Le Questionnaire de r\u00e9gulation du comportement dans l’exercice physique<\/strong> (Behavioural Regulation in Exercise Questionnaire-3<\/em>, BREQ-3<\/strong>) constitue l’instrument psychom\u00e9trique de r\u00e9f\u00e9rence pour mesurer l’ensemble du continuum de l’autod\u00e9termination appliqu\u00e9 aux activit\u00e9s physiques et sportives. D\u00e9velopp\u00e9 pour pallier les limitations de ses versions ant\u00e9rieures (BREQ<\/a> et BREQ-2<\/a>), le BREQ-3 int\u00e8gre la sous-\u00e9chelle de r\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e, capturant ainsi les six formes distinctes de r\u00e9gulation comportementale th\u00e9oris\u00e9es par la Th\u00e9orie de l’Autod\u00e9termination<\/a> (TAD ; Deci & Ryan, 1985, 2000) : l’amotivation<\/strong>, la r\u00e9gulation externe<\/strong>, la r\u00e9gulation introject\u00e9e<\/strong>, la r\u00e9gulation identifi\u00e9e<\/strong>, la r\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e<\/strong> et la r\u00e9gulation intrins\u00e8que<\/strong>.<\/p>\n L’instrument est compos\u00e9 de 24 items<\/strong> mesur\u00e9s sur une \u00e9chelle de Likert<\/a> \u00e0 5 points, allant de 0 (Pas vrai pour moi \/ Not true for me<\/em>) \u00e0 4 (Tr\u00e8s vrai pour moi \/ Very true for me<\/em>). Chaque sous-\u00e9chelle comporte exactement 4 items, permettant soit un profilage multidimensionnel d\u00e9taill\u00e9 des r\u00e9gulations motivationnelles, soit le calcul d’un score composite synth\u00e9tique, l’Indice d’Autonomie Relative<\/strong> (Relative Autonomy Index<\/em>, RAI). Les analyses psychom\u00e9triques d\u00e9montrent une excellente consistance interne (coefficients alpha de Cronbach g\u00e9n\u00e9ralement compris entre .73 et .91), une stabilit\u00e9 test-retest rigoureuse, ainsi qu’une validit\u00e9 factorielle confirmatoire et une validit\u00e9 pr\u00e9dictive robustes quant \u00e0 l’adh\u00e9sion \u00e0 long terme, au bien-\u00eatre psychologique et aux marqueurs de sant\u00e9 m\u00e9tabolique.<\/p>\n Th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination, motivation autod\u00e9termin\u00e9e, r\u00e9gulation comportementale, exercice physique, activit\u00e9 physique, BREQ-3, r\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e, adh\u00e9sion \u00e0 l’exercice, psychom\u00e9trie, indice d’autonomie relative.<\/p>\n Le d\u00e9veloppement du BREQ-3 et l’adjonction de la dimension de r\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e sont principalement attribu\u00e9s aux chercheurs suivants :<\/p>\n Cet instrument s’appuie \u00e9galement sur les travaux fondamentaux de David Markland<\/strong> (Bangor University, Pays de Galles) et Vanessa Tobin<\/strong>, cr\u00e9ateurs du BREQ-2 (2004), ainsi que sur le mod\u00e8le inaugural de Elaine Mullan<\/strong>, David Markland et David K. Ingledew (1997).<\/p>\n L’inactivit\u00e9 physique repr\u00e9sente l’un des facteurs de risque majeurs de morbidit\u00e9 et de mortalit\u00e9 pr\u00e9matur\u00e9e \u00e0 l’\u00e9chelle mondiale, contribuant directement \u00e0 l’\u00e9mergence des maladies cardiovasculaires, du diab\u00e8te de type 2, de l’ost\u00e9oporose et des troubles anxiod\u00e9pressifs. Malgr\u00e9 la diffusion massive des recommandations de sant\u00e9 publique, une proportion consid\u00e9rable d’individus abandonne tout programme d’entra\u00eenement physique dans les six premiers mois suivant son initiation. L’objectif principal du BREQ-3 est de fournir aux chercheurs, cliniciens et kin\u00e9siologues un instrument d’\u00e9valuation diagnostique pr\u00e9cis pour comprendre pourquoi<\/em> les individus s’engagent, maintiennent ou abandonnent la pratique de l’exercice physique<\/a>.<\/p>\n Sur le plan clinique, le BREQ-3 permet d’identifier les profils motivationnels \u00e0 risque d’abandon pr\u00e9coce. Un patient dont la pratique est exclusivement dict\u00e9e par des injonctions m\u00e9dicales externes (r\u00e9gulation externe) ou par un sentiment diffus de culpabilit\u00e9 corporelle (r\u00e9gulation introject\u00e9e) manifestera une adh\u00e9sion instable, sujette aux rechutes s\u00e9dentaires. \u00c0 l’inverse, l’identification des r\u00e9gulations identifi\u00e9e, int\u00e9gr\u00e9e et intrins\u00e8que permet d’orienter les strat\u00e9gies d’entretien motivationnel vers l’assimilation de l’exercice au syst\u00e8me de valeurs profondes de la personne.<\/p>\n Dans le domaine de la recherche, le BREQ-3 sert d’outil d’\u00e9valuation standardis\u00e9 pour mesurer l’efficacit\u00e9 des interventions comportementales visant la promotion de l’activit\u00e9 physique, l’\u00e9valuation des programmes de r\u00e9adaptation cardiaque ou m\u00e9tabolique, et l’\u00e9tude des interactions complexes entre les styles de soutien \u00e0 l’autonomie (fournis par les entra\u00eeneurs ou les soignants) et la p\u00e9rennit\u00e9 du changement comportemental.<\/p>\n Le BREQ-3 \u00e9value six construits psychologiques distincts positionn\u00e9s le long du continuum de l’autod\u00e9termination, refl\u00e9tant le degr\u00e9 d’internalisation et d’int\u00e9gration des motifs d’action dans le soi :<\/p>\n L’amotivation se caract\u00e9rise par l’absence totale d’intention ou de volont\u00e9 d’agir. L’individu ne per\u00e7oit aucun lien de contingence entre ses actions et les r\u00e9sultats obtenus, \u00e9prouve des sentiments d’incomp\u00e9tence ou ne valorise aucunement l’activit\u00e9. Exemple :<\/em> Une personne qui consid\u00e8re que l’exercice physique est une perte de temps absolue et inutile (Item 7 : \u00ab I think exercising is a waste of time<\/em> \u00bb).<\/p>\n Forme la moins autonome de motivation extrins\u00e8que. Le comportement est enti\u00e8rement sous le contr\u00f4le de pressions ext\u00e9rieures, telles que l’obtention de r\u00e9compenses tangibles, l’\u00e9vitement de sanctions ou la conformit\u00e9 aux exigences d’autrui. Exemple :<\/em> Faire du sport uniquement parce que le conjoint ou le m\u00e9decin l’exige imp\u00e9rativement (Item 1 : \u00ab I exercise because other people say I should<\/em> \u00bb).<\/p>\n Le comportement est r\u00e9gul\u00e9 par des pressions internes auto-impos\u00e9es. L’individu agit pour pr\u00e9server son estime de soi conditionnelle, \u00e9viter la culpabilit\u00e9, la honte ou la d\u00e9valorisation de soi, ou encore pour nourrir son ego. Le motif est int\u00e9rioris\u00e9 mais demeure non int\u00e9gr\u00e9 au soi authentique. Exemple :<\/em> Faire de l’exercice pour neutraliser le sentiment de culpabilit\u00e9 ressenti lors d’une p\u00e9riode d’inactivit\u00e9 (Item 8 : \u00ab I feel guilty when I don’t exercise<\/em> \u00bb).<\/p>\n L’action est accept\u00e9e et valoris\u00e9e consciemment par l’individu. L’activit\u00e9 physique est reconnue comme personnellement importante et utile pour atteindre des objectifs valoris\u00e9s (ex. am\u00e9lioration de la sant\u00e9, gain d’\u00e9nergie, endurance), m\u00eame si l’activit\u00e9 en elle-m\u00eame n’est pas n\u00e9cessairement plaisante. Exemple :<\/em> Reconna\u00eetre la valeur fondamentale des b\u00e9n\u00e9fices sanitaires de l’activit\u00e9 (Item 9 : \u00ab I value the benefits of exercise<\/em> \u00bb).<\/p>\n La forme la plus aboutie et la plus autonome de la motivation extrins\u00e8que. La r\u00e9gulation comportementale est pleinement congruente avec les valeurs centrales, les croyances fondamentales, les autres buts existentiels et l’identit\u00e9 globale de la personne. L’exercice fait partie int\u00e9grante de \u00ab qui elle est \u00bb. Exemple :<\/em> Consid\u00e9rer que l’exercice physique constitue un pilier de sa propre identit\u00e9 (Item 10 : \u00ab I consider exercise to be a fundamental part of who I am<\/em> \u00bb).<\/p>\n Le comportement est accompli pour le plaisir, la satisfaction inh\u00e9rente, la curiosit\u00e9 et la stimulation sensorielle que procure la pratique elle-m\u00eame. Aucune fin instrumentale externe n’est n\u00e9cessaire. Exemple :<\/em> Pratiquer l’exercice physique en raison de la joie et du plaisir imm\u00e9diats que cela g\u00e9n\u00e8re (Item 24 : \u00ab I exercise because it’s fun<\/em> \u00bb).<\/p>\n Le BREQ-3 s’ancre directement dans la Th\u00e9orie de l’Autod\u00e9termination (TAD)<\/strong>, formalis\u00e9e par Edward L. Deci<\/a> et Richard M. Ryan<\/a>. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, l’instrument op\u00e9rationnalise la Th\u00e9orie de l’Int\u00e9gration Organismique (OIT)<\/strong>, une des six mini-th\u00e9ories constitutives de la TAD.<\/p>\n Selon l’OIT, la motivation humaine ne doit pas \u00eatre appr\u00e9hend\u00e9e selon une dichotomie simpliste (intrins\u00e8que contre extrins\u00e8que), mais plut\u00f4t le long d’un continuum d’autod\u00e9termination refl\u00e9tant des degr\u00e9s croissants d’internalisation :<\/p>\n L’internalisation r\u00e9ussie repose sur la satisfaction de trois besoins psychologiques fondamentaux<\/strong> :<\/p>\n L’apport historique du BREQ-3 (Wilson et al., 2006) r\u00e9side dans l’int\u00e9gration empirique de la r\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e<\/em>, qui avait \u00e9t\u00e9 omise dans le BREQ initial (Mullan et al., 1997) et le BREQ-2 (Markland & Tobin, 2004) en raison de difficult\u00e9s psychom\u00e9triques \u00e0 isoler statistiquement la r\u00e9gulation identifi\u00e9e de la r\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e. Wilson et ses collaborateurs ont d\u00e9montr\u00e9 que la r\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e repr\u00e9sente un construit distinct, hautement pr\u00e9dictif de l’adh\u00e9sion chez les pratiquants r\u00e9guliers pour qui l’exercice est devenu indissociable de leur sch\u00e9ma du soi (exercise identity<\/em>).<\/p>\n La validit\u00e9 psychom\u00e9trique du BREQ-3 a \u00e9t\u00e9 rigoureusement d\u00e9montr\u00e9e \u00e0 travers de multiples dimensions empiriques :<\/p>\n La validit\u00e9 de construit est confirm\u00e9e par l’observation syst\u00e9matique d’une matrice de corr\u00e9lation quasi-simplex<\/strong> (ou structure simplex). Conform\u00e9ment aux postulats de la TAD, chaque sous-\u00e9chelle corr\u00e8le plus positivement et plus fortement avec les sous-\u00e9chelles adjacentes sur le continuum qu’avec les sous-\u00e9chelles distantes. Par exemple, la r\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e pr\u00e9sente des corr\u00e9lations positives tr\u00e8s fortes avec la r\u00e9gulation identifi\u00e9e ($r \\approx .65$<\/span> \u00e0 $.75$<\/span>) et intrins\u00e8que ($r \\approx .60$<\/span> \u00e0 $.72$<\/span>), tout en pr\u00e9sentant des corr\u00e9lations nulles \u00e0 n\u00e9gatives avec l’amotivation ($r \\approx -.30$<\/span> \u00e0 $-.45$<\/span>) et la r\u00e9gulation externe.<\/p>\n La validit\u00e9 convergente est \u00e9tay\u00e9e par des associations significatives et th\u00e9oriquement coh\u00e9rentes avec des variables externes :<\/p>\n Des \u00e9tudes longitudinales (suivis de 6 \u00e0 24 mois) d\u00e9montrent que la r\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e et la r\u00e9gulation intrins\u00e8que constituent les pr\u00e9dicteurs les plus robustes de la persistance \u00e0 long terme, r\u00e9duisant le taux de d\u00e9crochage de plus de 40 % dans les cohortes de r\u00e9adaptation physique.<\/p>\n La fid\u00e9lit\u00e9 du BREQ-3 a fait l’objet d’\u00e9valuations exhaustives dans divers contextes culturels et linguistiques :<\/p>\n Les indices de coh\u00e9rence interne rapport\u00e9s dans l’\u00e9tude princeps de Wilson et al. (2006) ainsi que dans les validations ult\u00e9rieures attestent d’une excellente fiabilit\u00e9 across toutes les dimensions :<\/p>\n Les coefficients om\u00e9ga de McDonald ($\\omega$<\/span>), plus adapt\u00e9s aux \u00e9chelles multidimensionnelles, corroborent ces valeurs avec des indices exc\u00e9dant r\u00e9guli\u00e8rement le seuil de .80.<\/p>\n Les coefficients de corr\u00e9lation intra-classe (CCI) mesur\u00e9s sur des intervalles de 2 \u00e0 4 semaines oscillent entre .74 et .89 pour l’ensemble des six sous-\u00e9chelles, confirmant la stabilit\u00e9 temporelle des construits motivationnels chez des participants adultes stables dans leurs habitudes de vie.<\/p>\n L’architecture factorielle du BREQ-3 a \u00e9t\u00e9 test\u00e9e et valid\u00e9e par des analyses factorielles exploratoires (AFE) et confirmatoires (AFC) approfondies.<\/p>\n Les mod\u00e8les d’\u00e9quations structurelles testant la structure \u00e0 six facteurs obliques d\u00e9montrent un ajustement remarquable aux donn\u00e9es empiriques dans des \u00e9chantillons cliniques et non-cliniques :<\/p>\n Toutes les saturations factorielles standardis\u00e9es ($lambda$<\/span>) des 24 items sur leurs facteurs latents respectifs sont statistiquement significatives ($p < .001$) et d\u00e9passent g\u00e9n\u00e9ralement le seuil critique de .60, avec des valeurs comprises entre .62 et .91. Aucun ph\u00e9nom\u00e8ne de sur-saturation crois\u00e9e (cross-loading<\/em>) substantielle n’est observ\u00e9 entre la r\u00e9gulation identifi\u00e9e et la r\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e, prouvant que les items d\u00e9velopp\u00e9s par Wilson et al. (2006) discriminent parfaitement ces deux formes d’autonomie.<\/p>\n Des tests d’invariance multigroupes confirment l’invariance configurationnelle, m\u00e9trique (faible) et scalaire (forte) du BREQ-3 \u00e0 travers le genre (hommes vs femmes), l’\u00e2ge (jeunes adultes vs personnes \u00e2g\u00e9es) et le niveau de pratique (s\u00e9dentaires vs sportifs r\u00e9guliers).<\/p>\n2. Mots-cl\u00e9s \/ Keywords<\/h2>\n
3. Auteurs \/ Authors<\/h2>\n
\n
4. Objectif \/ Purpose<\/h2>\n
5. Construit psychologique \/ Construct<\/h2>\n
1. Amotivation (Amotivation)<\/h3>\n
2. R\u00e9gulation externe (External Regulation)<\/h3>\n
3. R\u00e9gulation introject\u00e9e (Introjected Regulation)<\/h3>\n
4. R\u00e9gulation identifi\u00e9e (Identified Regulation)<\/h3>\n
5. R\u00e9gulation int\u00e9gr\u00e9e (Integrated Regulation)<\/h3>\n
6. R\u00e9gulation intrins\u00e8que (Intrinsic Regulation)<\/h3>\n
6. Cadre th\u00e9orique \/ Theoretical Framework<\/h2>\n
\n
\n
7. Validit\u00e9 \/ Validity<\/h2>\n
Validit\u00e9 de construit et structure quasi-simplex<\/h3>\n
Validit\u00e9 convergente et discriminante<\/h3>\n
\n
Validit\u00e9 pr\u00e9dictive<\/h3>\n
8. Fid\u00e9lit\u00e9 \/ Reliability<\/h2>\n
Consistance interne (Alpha de Cronbach et Om\u00e9ga de McDonald)<\/h3>\n
\n
Stabilit\u00e9 temporelle (Test-Retest)<\/h3>\n
9. Analyse factorielle \/ Factor Analysis<\/h2>\n
Analyse Factorielle Confirmatoire (AFC)<\/h3>\n
\n
Saturations factorielles<\/h3>\n
Invariance de mesure<\/h3>\n
10. Instrument de mesure \/ Instrument<\/h2>\n
\n
\n
0<\/code> = Not true for me (Pas vrai pour moi)<\/li>\n1<\/code> = Rarely true for me (Rarement vrai pour moi)<\/li>\n2<\/code> = Sometimes true for me (Parfois vrai pour moi)<\/li>\n3<\/code> = Often true for me (Souvent vrai pour moi)<\/li>\n4<\/code> = Very true for me (Tr\u00e8s vrai pour moi)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n
\n
\n $$\\text{RAI} = (-3 \\times \\bar{X}_{\\text{Amotivation}}) + (-2 \\times \\bar{X}_{\\text{Externe}}) + (-1 \\times \\bar{X}_{\\text{Introject\u00e9e}}) + (+1 \\times \\bar{X}_{\\text{Identifi\u00e9e}}) + (+2 \\times \\bar{X}_{\\text{Int\u00e9gr\u00e9e}}) + (+3 \\times \\bar{X}_{\\text{Intrins\u00e8que}})$$<\/span>
\n Un score RAI plus \u00e9lev\u00e9 indique une autonomie globale plus importante dans la r\u00e9gulation du comportement d’exercice.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n11. Permissions, Tarifs et Ann\u00e9e du test \/ Permissions & Fee and Test Year<\/h2>\n
\n
12. R\u00e9f\u00e9rences \/ References<\/h2>\n
\n
13. Questions et items du questionnaire (Scale Items)<\/h2>\n