{"id":19052,"date":"2026-10-18T17:17:21","date_gmt":"2026-10-18T17:17:21","guid":{"rendered":"http:\/\/french.arabpsychology.com\/scales\/equivalent-metabolique-de-la-tache\/"},"modified":"2026-10-18T17:17:34","modified_gmt":"2026-10-18T17:17:34","slug":"equivalent-metabolique-de-la-tache","status":"publish","type":"psych_scale","link":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/?psych_scale=equivalent-metabolique-de-la-tache","title":{"rendered":"\u00c9quivalent m\u00e9tabolique de la t\u00e2che"},"content":{"rendered":"<h2>1. R\u00e9sum\u00e9 \/ Abstract<\/h2>\n<p>L&rsquo;<strong>\u00c9quivalent m\u00e9tabolique de la t\u00e2che<\/strong> (couramment d\u00e9sign\u00e9 par l&rsquo;acronyme anglophone <em>MET<\/em> pour <em>Metabolic Equivalent of Task<\/em>) constitue l&rsquo;un des instruments de quantification et de standardisation les plus largement adopt\u00e9s en physiologie de l&rsquo;exercice, en m\u00e9decine comportementale, en psychologie de la sant\u00e9 et en \u00e9pid\u00e9miologie de l&rsquo;activit\u00e9 physique. Introduit dans sa formulation moderne par Barbara E. Ainsworth et ses collaborateurs au d\u00e9but des ann\u00e9es 1990, le concept d&rsquo;\u00e9quivalent m\u00e9tabolique exprime le co\u00fbt \u00e9nerg\u00e9tique d&rsquo;une activit\u00e9 motrice donn\u00e9e en tant que multiple de la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique au repos (taux m\u00e9tabolique de repos ou resting metabolic rate [RMR]). Par convention physiologique universelle, 1 MET correspond \u00e0 une consommation d&rsquo;oxyg\u00e8ne (&Vdot;O<sub>2<\/sub>) d&rsquo;approximativement 3,5 millilitres d&rsquo;oxyg\u00e8ne par kilogramme de poids corporel par minute (3,5 mL\u00b7kg<sup>-1<\/sup>\u00b7min<sup>-1<\/sup>) chez un adulte sain de r\u00e9f\u00e9rence, ce qui \u00e9quivaut grossi\u00e8rement \u00e0 une d\u00e9pense calorique de 1 kilocalorie par kilogramme et par heure (1 kcal\u00b7kg<sup>-1<\/sup>\u00b7h<sup>-1<\/sup>).<\/p>\n<p>Bien qu&rsquo;initialement con\u00e7u comme une mesure physiologique objective ancr\u00e9e dans la calorim\u00e9trie indirecte, le syst\u00e8me des MET a \u00e9t\u00e9 int\u00e9gr\u00e9 de mani\u00e8re d\u00e9terminante dans la psychom\u00e9trie comportementale et les questionnaires d&rsquo;\u00e9valuation psychologique et subjective des habitudes de vie (par exemple, le <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/International_Physical_Activity_Questionnaire\">Questionnaire international sur l&rsquo;activit\u00e9 physique [IPAQ]<\/a> et le Global Physical Activity Questionnaire [GPAQ]). Dans ces cadres de mesure psychom\u00e9trique et comportementale, le MET sert d&rsquo;unit\u00e9 m\u00e9trique unificatrice permettant d&rsquo;assigner des valeurs de d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique per\u00e7ue et auto-rapport\u00e9e \u00e0 une multitude de comportements discrets, r\u00e9partis en sous-domaines fonctionnels (activit\u00e9s professionnelles, domestiques, de transport, et de loisirs ou sportives). L&rsquo;instrument r\u00e9f\u00e9rentiel princeps associ\u00e9 est le <em>Compendium of Physical Activities<\/em>, mis \u00e0 jour continuellement (1993, 2000, 2011, 2024), qui codifie plus de 800 activit\u00e9s physiques distinctes.<\/p>\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9trologiques du syst\u00e8me d&rsquo;\u00e9quivalents m\u00e9taboliques ont fait l&rsquo;objet de centaines de validations crois\u00e9es. La validit\u00e9 de crit\u00e8re, \u00e9tablie par corr\u00e9lation avec la calorim\u00e9trie indirecte par masque respiratoire et l&rsquo;eau doublement marqu\u00e9e (<em>doubly labeled water<\/em>), pr\u00e9sente des coefficients de validit\u00e9 convergente \u00e9lev\u00e9s oscillant typiquement entre <em>r<\/em> = 0,70 et <em>r<\/em> = 0,92 pour la hi\u00e9rarchisation des activit\u00e9s. Toutefois, l&rsquo;utilisation du MET dans les auto-questionnaires r\u00e9trospectifs introduit des biais cognitifs de rappel et de d\u00e9sirabilit\u00e9 sociale, n\u00e9cessitant des mod\u00e9lisations psychom\u00e9triques rigoureuses de la fid\u00e9lit\u00e9 test-retest (coefficients de corr\u00e9lation intraclasse g\u00e9n\u00e9ralement compris entre 0,65 et 0,85) et des analyses de calibration pour corriger les surestimations d&rsquo;intensit\u00e9.<\/p>\n<h2>2. Mots-cl\u00e9s \/ Keywords<\/h2>\n<p>\u00c9quivalent m\u00e9tabolique, MET, D\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique, Activit\u00e9 physique, Psychologie de la sant\u00e9, Psychom\u00e9trie comportementale, Compendium des activit\u00e9s physiques, Barbara Ainsworth, IPAQ, \u00c9pid\u00e9miologie comportementale, Calorim\u00e9trie indirecte, R\u00e9habilitation fonctionnelle, Auto-\u00e9valuation de l&rsquo;effort, Comportement s\u00e9dentaire, Mesure en sant\u00e9 publique.<\/p>\n<h2>3. Auteurs \/ Authors<\/h2>\n<p>Le d\u00e9veloppement fondamental de l&rsquo;\u00e9quivalent m\u00e9tabolique et son op\u00e9rationnalisation syst\u00e9matique sous forme de classification taxinomique standardis\u00e9e sont principalement attribu\u00e9s aux chercheurs suivants :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Barbara E. Ainsworth, Ph.D., MPH, FACSM<\/strong> \u2014 Professeure \u00e9m\u00e9rite au College of Health Solutions de l&rsquo;Arizona State University (\u00c9tats-Unis). \u00c9pid\u00e9miologiste de renomm\u00e9e internationale, elle a dirig\u00e9 les \u00e9ditions successives (1993, 2000, 2011, 2024) du <em>Compendium of Physical Activities<\/em> sous l&rsquo;\u00e9gide de l&rsquo;<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.acsm.org\/\">American College of Sports Medicine (ACSM)<\/a>. Courriel acad\u00e9mique : <em>barbara.ainsworth@asu.edu<\/em>.<\/li>\n<li><strong>William L. Haskell, Ph.D., FACSM<\/strong> \u2014 Professeur \u00e9m\u00e9rite de m\u00e9decine (pr\u00e9vention cardiovasculaire) \u00e0 la Stanford University School of Medicine (Stanford Prevention Research Center, \u00c9tats-Unis). Pionnier de l&rsquo;\u00e9tude de l&rsquo;impact physiologique et comportemental de l&rsquo;exercice physique sur la long\u00e9vit\u00e9 et la morbidit\u00e9 chronique.<\/li>\n<li><strong>Arthur S. Leon, M.D., FACSM<\/strong> \u2014 Professeur \u00e9m\u00e9rite \u00e0 l&rsquo;Universit\u00e9 du Minnesota, School of Kinesiology, sp\u00e9cialiste de la cardiologie pr\u00e9ventive et de la r\u00e9adaptation cardiaque.<\/li>\n<li><strong>Luc Vanhees, Ph.D.<\/strong> \u2014 Professeur au D\u00e9partement des Sciences de la R\u00e9habilitation de la Katholieke Universiteit Leuven (KU Leuven, Belgique). Auteur des adaptations, validations et guides d&rsquo;utilisation clinique en milieu n\u00e9erlandophone et francophone europ\u00e9en pour la r\u00e9adaptation cardiorespiratoire et la physioth\u00e9rapie clinique (1999, 2005).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>4. Objectif \/ Purpose<\/h2>\n<p>L&rsquo;objectif fondamental de la m\u00e9thodologie de l&rsquo;\u00c9quivalent m\u00e9tabolique de la t\u00e2che est de fournir un \u00e9talon de mesure universel, sans dimension corporelle d\u00e9pendante, permettant de quantifier, comparer, prescrire et surveiller la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique associ\u00e9e \u00e0 n&rsquo;importe quelle forme de motricit\u00e9 humaine. Sur le plan conceptuel et appliqu\u00e9, l&rsquo;\u00e9chelle poursuit plusieurs vis\u00e9es compl\u00e9mentaires en milieu clinique, \u00e9pid\u00e9miologique et psychosocial.<\/p>\n<h3>Standardisation interdisciplinaire de la charge m\u00e9tabolique<\/h3>\n<p>Historiquement, la quantification de l&rsquo;effort physique souffrait d&rsquo;un cloisonnement disciplinaire majeur. Les physiologistes exprimaient le travail musculaire en litres d&rsquo;oxyg\u00e8ne consomm\u00e9s par minute, les di\u00e9t\u00e9ticiens et nutritionnistes en kilojoules ou kilocalories brutes, et les psychologues du comportement ou ergonomes en \u00e9chelles ordinales d&rsquo;effort per\u00e7u (telles que l&rsquo;\u00e9chelle de Borg RPE). Le MET a \u00e9t\u00e9 formalis\u00e9 pour transcender ces disparit\u00e9s en \u00e9tablissant un ratio normalis\u00e9 par le m\u00e9tabolisme basal au repos. Ainsi, attribuer une valeur de 4,0 METs \u00e0 une marche dynamique signifie que cette action sollicite quatre fois plus de ressources \u00e9nerg\u00e9tiques m\u00e9taboliques que la posture assise au repos, quelle que soit la masse absolue de l&rsquo;individu.<\/p>\n<h3>Applications en psychologie comportementale et de la sant\u00e9<\/h3>\n<p>Dans les paradigmes de changement comportemental (tels que la <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Self-determination_theory\">th\u00e9orie de l&rsquo;autod\u00e9termination<\/a>, le mod\u00e8le transth\u00e9orique de Prochaska et DiClemente, ou la th\u00e9orie du comportement planifi\u00e9), l&rsquo;\u00e9valuation pr\u00e9cise de la conformit\u00e9 aux recommandations internationales de sant\u00e9 publique requiert une m\u00e9trique continue. Les recommandations mondiales de l&rsquo;Organisation mondiale de la Sant\u00e9 (OMS) pr\u00e9conisent l&rsquo;accumulation hebdomadaire de 150 \u00e0 300 minutes d&rsquo;activit\u00e9 d&rsquo;intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e, ou 75 \u00e0 150 minutes d&rsquo;intensit\u00e9 vigoureuse, ce qui correspond \u00e0 un volume cible de <strong>500 \u00e0 1 000 MET-minutes par semaine<\/strong> (calcul\u00e9 en multipliant le score MET d&rsquo;une t\u00e2che par sa dur\u00e9e en minutes). L&rsquo;instrumentation par les MET permet aux chercheurs en psychologie de la sant\u00e9 de quantifier avec pr\u00e9cision l&rsquo;effet des interventions motivationnelles ou des entretiens motivationnels sur le volume global d&rsquo;activit\u00e9 physique adopt\u00e9e par les patients.<\/p>\n<h3>Applications cliniques en r\u00e9habilitation et physioth\u00e9rapie<\/h3>\n<p>En m\u00e9decine physique, r\u00e9adaptation cardiaque et physioth\u00e9rapie (notamment document\u00e9 par Luc Vanhees), la m\u00e9thode des MET sert d&rsquo;outil d&rsquo;arbitrage diagnostic et pronostique :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Diagnostic de la capacit\u00e9 fonctionnelle maximale :<\/strong> Lors d&rsquo;une \u00e9preuve d&rsquo;effort standardis\u00e9e sur cycloergom\u00e8tre ou tapis roulant, la performance a\u00e9robie maximale est exprim\u00e9e en METs maximaux (MET<sub>max<\/sub> ou METs au pic de l&rsquo;effort). Un pic inf\u00e9rieur \u00e0 5 METs chez l&rsquo;adulte est associ\u00e9 \u00e0 une surmortalit\u00e9 toutes causes confondues et \u00e0 une d\u00e9pendance fonctionnelle s\u00e9v\u00e8re.<\/li>\n<li><strong>\u00c9valuation de l&rsquo;\u00e9cart d&rsquo;incapacit\u00e9 :<\/strong> L&rsquo;outil permet au clinicien de confronter le profil m\u00e9tabolique maximal r\u00e9el du patient aux exigences sp\u00e9cifiques des t\u00e2ches quotidiennes ou professionnelles cibles (par exemple, monter deux \u00e9tages avec des courses repr\u00e9sente environ 5 \u00e0 6 METs). Si un travailleur requiert 6 METs pour son emploi et que son seuil isch\u00e9mique ou symptomatique se situe \u00e0 4 METs, le th\u00e9rapeute quantifie pr\u00e9cis\u00e9ment le d\u00e9ficit capacitaire (discrepancy) et calibre le programme de r\u00e9entra\u00eenement a\u00e9robie pour combler ce gap fonctionnel.<\/li>\n<li><strong>S\u00e9curisation de la reprise d&rsquo;activit\u00e9 :<\/strong> En phase post-infarctus ou post-op\u00e9ratoire, la prescription d&rsquo;exercices repose sur un plafond strict d&rsquo;\u00e9quivalents m\u00e9taboliques pour \u00e9viter l&rsquo;isch\u00e9mie myocardique silencieuse ou le surmenage musculosquelettique.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>5. Construit psychologique \/ Construct<\/h2>\n<p>Bien que le MET repose sur un socle biologique \u00e9vident, son int\u00e9gration dans les instruments de recueil psychologique et comportemental en fait un <em>construit latent comportemental op\u00e9rationnalis\u00e9<\/em>. Dans le champ de la psychom\u00e9trie de la sant\u00e9, le comportement actif ne peut \u00eatre appr\u00e9hend\u00e9 comme une entit\u00e9 unitaire ; il s&rsquo;articule autour d&rsquo;une taxinomie multidimensionnelle o\u00f9 le MET constitue la variable d\u00e9pendante d&rsquo;intensit\u00e9.<\/p>\n<p>Le construit op\u00e9rationnel articul\u00e9 autour des MET se segmente en quatre dimensions fondamentales d&rsquo;intensit\u00e9 comportementale, d\u00e9finies par des seuils consensuels dans la litt\u00e9rature \u00e9pid\u00e9miologique :<\/p>\n<h3>1. Dimension des comportements s\u00e9dentaires (1,0 \u00e0 1,5 MET)<\/h3>\n<p>D\u00e9fini sur le plan psychologique et comportemental comme tout \u00e9tat d&rsquo;\u00e9veil caract\u00e9ris\u00e9 par une d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique inf\u00e9rieure ou \u00e9gale \u00e0 1,5 MET en position assise, inclin\u00e9e ou allong\u00e9e. Ce construit est distinct de l&rsquo;inactivit\u00e9 physique : un individu peut \u00eatre sportivement actif (atteindre les recommandations) tout en \u00e9tant hautement s\u00e9dentaire au travail. Exemples typiques :<\/p>\n<ul>\n<li>Rester assis devant un \u00e9cran d&rsquo;ordinateur \u00e0 taper du texte : 1,3 MET.<\/li>\n<li>Regarder passivement la t\u00e9l\u00e9vision dans un fauteuil : 1,0 &#8211; 1,3 MET.<\/li>\n<li>Conduire une automobile de mani\u00e8re passive : 1,5 MET.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. Dimension de l&rsquo;activit\u00e9 physique d&rsquo;intensit\u00e9 l\u00e9g\u00e8re (1,6 \u00e0 2,9 METs)<\/h3>\n<p>Cette dimension englobe les activit\u00e9s de motricit\u00e9 spontan\u00e9e, les d\u00e9placements \u00e0 basse vitesse et les gestes de la vie quotidienne qui n&rsquo;induisent pas d&rsquo;\u00e9l\u00e9vation perceptible de la fr\u00e9quence ventilatoire ou cardiaque. Elle joue un r\u00f4le fondamental dans la rupture de la s\u00e9dentarit\u00e9 prolong\u00e9e. Exemples :<\/p>\n<ul>\n<li>Marche lente sur terrain plat \u00e0 moins de 3,2 km\/h : 2,0 METs.<\/li>\n<li>Pr\u00e9paration d&rsquo;un repas ou vaisselle en station debout : 1,8 \u00e0 2,2 METs.<\/li>\n<li>\u00c9tirements l\u00e9gers et postures passives de yoga : 2,3 \u00e0 2,5 METs.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. Dimension de l&rsquo;activit\u00e9 physique d&rsquo;intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e (3,0 \u00e0 5,9 METs)<\/h3>\n<p>Sur le plan de l&rsquo;exp\u00e9rience ph\u00e9nom\u00e9nologique et perceptive, l&rsquo;intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e correspond au niveau d&rsquo;effort o\u00f9 l&rsquo;individu ressent une acc\u00e9l\u00e9ration sensible de son rythme cardiaque et de sa ventilation, tout en demeurant capable de tenir une conversation continue sans essoufflement invalidant (\u00ab talk test \u00bb). Ce seuil de 3 METs est le pivot \u00e0 partir duquel les b\u00e9n\u00e9fices cardio-m\u00e9taboliques majeurs sont d\u00e9clench\u00e9s. Exemples :<\/p>\n<ul>\n<li>Marche rapide \u00e0 allure soutenue (4,8 \u00e0 5,5 km\/h) : 3,3 \u00e0 4,3 METs.<\/li>\n<li>Tonte de la pelouse avec une tondeuse \u00e0 pouss\u00e9e manuelle motoris\u00e9e : 4,5 METs.<\/li>\n<li>Nettoyage vigoureux des fen\u00eatres ou d\u00e9placement de meubles l\u00e9gers : 3,2 \u00e0 3,8 METs.<\/li>\n<li>Cyclisme de loisir \u00e0 allure mod\u00e9r\u00e9e (15 km\/h) : 4,0 METs.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>4. Dimension de l&rsquo;activit\u00e9 physique d&rsquo;intensit\u00e9 vigoureuse \u00e0 tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e (&ge; 6,0 METs)<\/h3>\n<p>Cette composante exige un recrutement massif de la masse musculaire squelettique, sollicitant de mani\u00e8re pr\u00e9dominante le m\u00e9tabolisme a\u00e9robie de haute puissance puis les fili\u00e8res ana\u00e9robies lactiques. L&rsquo;effort per\u00e7u est \u00e9lev\u00e9 \u00e0 extr\u00eamement difficile ; la parole continue devient impossible, fragment\u00e9e par des cycles respiratoires courts et profonds. Exemples :<\/p>\n<ul>\n<li>Course \u00e0 pied \u00e0 8 km\/h (allure de jogging mod\u00e9r\u00e9) : 8,0 METs ; \u00e0 12 km\/h : 11,5 METs.<\/li>\n<li>Pratique comp\u00e9titive de sports collectifs (football, basketball, rugby) : 7,0 \u00e0 10,0 METs.<\/li>\n<li>Natation en crawl d&rsquo;intensit\u00e9 soutenue : 8,0 \u00e0 10,0 METs.<\/li>\n<li>Mont\u00e9e rapide d&rsquo;escaliers \u00e0 pas cadenc\u00e9s : 8,8 METs.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans la recherche psychom\u00e9trique contemporaine, les scores MET permettent d&rsquo;\u00e9valuer le <em>volume total d&rsquo;activit\u00e9 physique<\/em> sous la forme d&rsquo;un indice composite (Score total = &sum; [Dur\u00e9e &times; Fr\u00e9quence &times; MET standard assign\u00e9]). Ce construit composite capture \u00e0 la fois la charge volum\u00e9trique, l&rsquo;engagement comportemental soutenu et les habitudes de vie relatives \u00e0 la sant\u00e9 globale.<\/p>\n<h2>6. Cadre th\u00e9orique \/ Theoretical Framework<\/h2>\n<p>L&rsquo;\u00e9laboration et la mod\u00e9lisation du MET s&rsquo;enracinent \u00e0 la crois\u00e9e de la <strong>bio\u00e9nerg\u00e9tique humaine<\/strong>, de la <strong>th\u00e9orie g\u00e9n\u00e9rale des syst\u00e8mes physiologiques<\/strong> et de la <strong>psychophysique de l&rsquo;effort<\/strong>.<\/p>\n<h3>Les fondements bio\u00e9nerg\u00e9tiques et le concept de m\u00e9tabolisme basal<\/h3>\n<p>Le socle th\u00e9orique de l&rsquo;\u00e9quivalent m\u00e9tabolique d\u00e9rive des travaux fondateurs sur les \u00e9changes gazeux respiratoires et la thermodynamique animale conduits au tournant du XX<sup>e<\/sup> si\u00e8cle par Wilbur Olin Atwater, Francis Gano Benedict et Max Rubner. La loi de conservation de l&rsquo;\u00e9nergie appliqu\u00e9e au vivant stipule que toute \u00e9nergie m\u00e9canique d\u00e9ploy\u00e9e par la cellule musculaire s&rsquo;accompagne d&rsquo;une lib\u00e9ration thermique proportionnelle et d&rsquo;une utilisation st\u0153chiom\u00e9trique d&rsquo;oxyg\u00e8ne pour oxyder les substrats lipidiques et glucidiques.<\/p>\n<p>Au milieu du XX<sup>e<\/sup> si\u00e8cle, des chercheurs comme Rodolfo Margaria et Per-Olof \u00c5strand ont conceptualis\u00e9 la r\u00e9serve a\u00e9robie. L&rsquo;id\u00e9e de normaliser l&rsquo;effort par rapport \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat de repos a \u00e9t\u00e9 introduite pour neutraliser les disparit\u00e9s anthropom\u00e9triques brutes. Dans les ann\u00e9es 1970 et 1980, le laboratoire de Stanford, sous l&rsquo;impulsion de William Haskell et Ralph Paffenbarger, a commenc\u00e9 \u00e0 recourir syst\u00e9matiquement \u00e0 des multiples du m\u00e9tabolisme de base pour suivre de vastes cohortes longitudinales (comme la c\u00e9l\u00e8bre \u00e9tude des anciens \u00e9l\u00e8ves de Harvard, <em>Harvard Alumni Health Study<\/em>). Ces travaux ont d\u00e9montr\u00e9 une relation dose-r\u00e9ponse inverse et lin\u00e9aire entre les volumes cumul\u00e9s d&rsquo;activit\u00e9 exprim\u00e9s en multiples m\u00e9taboliques et l&rsquo;incidence des cardiopathies coronariennes.<\/p>\n<h3>La psychophysique de Borg et la perception subjective de la charge<\/h3>\n<p>Le cadre th\u00e9orique du MET est indissociable de la psychophysique appliqu\u00e9e d\u00e9velopp\u00e9e par Gunnar Borg \u00e0 l&rsquo;Universit\u00e9 de Stockholm. Borg a postul\u00e9 dans sa <em>th\u00e9orie de la perception de l&rsquo;effort<\/em> (Perceived Exertion Theory) que le syst\u00e8me nerveux central agit comme un int\u00e9grateur multimodal recevant des aff\u00e9rences physiologiques complexes :<\/p>\n<ul>\n<li>Aff\u00e9rences centrales : sensation de ventilation, fr\u00e9quence respiratoire, tension cardiaque.<\/li>\n<li>Aff\u00e9rences p\u00e9riph\u00e9riques : accumulation de m\u00e9tabolites musculaires (ions H<sup>+<\/sup>, lactate), tension m\u00e9canique intramusculaire, \u00e9chauffement corporel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Borg a d\u00e9montr\u00e9 que l&rsquo;\u00e9chelle de perception de l&rsquo;effort (RPE 6-20) s&rsquo;aligne de mani\u00e8re remarquablement robuste avec la fr\u00e9quence cardiaque (RPE &times; 10 &approx; FC) et corr\u00e8le avec le pourcentage du &Vdot;O<sub>2<\/sub>max. Le syst\u00e8me des MET offre le pendant normatif et objectif \u00e0 cette \u00e9chelle psychophysique : alors que le RPE mesure la r\u00e9ponse subjective du sujet \u00e0 une intensit\u00e9 impos\u00e9e, le MET quantifie la demande absolue standardis\u00e9e de la t\u00e2che comportementale. Les mod\u00e8les r\u00e9cents en psychologie du sport croisent ces deux axes pour \u00e9tudier la discordance entre la charge objective (MET assign\u00e9) et la tol\u00e9rance psychologique per\u00e7ue (RPE), indice capital dans l&rsquo;\u00e9puisement professionnel, le syndrome de surentra\u00eenement ou l&rsquo;abandon des programmes de r\u00e9adaptation.<\/p>\n<h3>Le mod\u00e8le \u00e9cologique et l&rsquo;\u00e9pid\u00e9miologie comportementale<\/h3>\n<p>D&rsquo;un point de vue psycho-\u00e9cologique (Sallis, Owen, Bauman), le comportement moteur est contextualis\u00e9 au sein d&rsquo;environnements multiples. Le d\u00e9veloppement du <em>Compendium of Physical Activities<\/em> par Ainsworth et al. a permis de formaliser ce cadre en regroupant les METs non seulement par niveau de d\u00e9pense, mais par domaines de vie sociologiques : activit\u00e9s professionnelles, travaux m\u00e9nagers, d\u00e9placements actifs, sports formels et loisirs r\u00e9cr\u00e9atifs. Cette cat\u00e9gorisation a transform\u00e9 la mesure de l&rsquo;exercice : l&rsquo;activit\u00e9 physique n&rsquo;est plus per\u00e7ue uniquement comme un entra\u00eenement physique programm\u00e9, mais comme un agr\u00e9gat de micro-choix comportementaux diss\u00e9min\u00e9s tout au long du nycth\u00e9m\u00e8re.<\/p>\n<h2>7. Validit\u00e9 \/ Validity<\/h2>\n<p>L&rsquo;\u00e9valuation des propri\u00e9t\u00e9s de validit\u00e9 de la m\u00e9thode des MET et des inventaires qui l&rsquo;op\u00e9rationnalisent comporte deux dimensions : la validit\u00e9 physiologique intrins\u00e8que de la constante m\u00e9tabolique et la validit\u00e9 psychom\u00e9trique des auto-questionnaires assignant des scores MET.<\/p>\n<h3>Validit\u00e9 de crit\u00e8re et de contenu physiologique<\/h3>\n<p>La valeur th\u00e9orique standard de 1 MET = 3,5 mL O<sub>2<\/sub>\u00b7kg<sup>-1<\/sup>\u00b7min<sup>-1<\/sup> repose sur les donn\u00e9es empiriques d&rsquo;un homme caucasien de 70 kg, \u00e2g\u00e9 de 40 ans, au repos strict. De nombreuses investigations m\u00e9taboliques utilisant la calorim\u00e9trie indirecte en chambre respiratoire ont valid\u00e9 la pr\u00e9cision relative de cette r\u00e9f\u00e9rence pour la classification ordinale des activit\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Validit\u00e9 convergente avec les mesures directes de laboratoire :<\/strong> Les \u00e9tudes men\u00e9es par Ainsworth et al. (2000, 2011) comparant les valeurs r\u00e9pertori\u00e9es dans le Compendium avec des mesures par analyseur de gaz portable (&Vdot;O<sub>2<\/sub>) d\u00e9montrent des coefficients de corr\u00e9lation de Pearson tr\u00e8s solides, se situant g\u00e9n\u00e9ralement entre <em>r<\/em> = 0,78 et <em>r<\/em> = 0,91 pour les activit\u00e9s locomotrices standardis\u00e9es (marche, course, bicyclette).<\/li>\n<li><strong>Validit\u00e9 pr\u00e9dictive en \u00e9pid\u00e9miologie :<\/strong> Le volume hebdomadaire de MET-heures ou MET-minutes pr\u00e9dit de fa\u00e7on hautement significative la r\u00e9duction de la mortalit\u00e9 pr\u00e9matur\u00e9e, l&rsquo;incidence du diab\u00e8te de type 2 et le risque d&rsquo;\u00e9v\u00e9nements coronariens. Les m\u00e9ta-analyses de cohortes prospectives (incluant plus d&rsquo;un million de participants) mettent en \u00e9vidence une diminution de 20 % \u00e0 35 % du risque relatif de mortalit\u00e9 globale chez les individus maintenant un volume r\u00e9gulier de 600 \u00e0 1 200 MET-min\/semaine comparativement aux individus inactifs (<em>Hazard Ratio<\/em> &approx; 0,70, <em>p<\/em> &lt; 0,001).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Limites \u00e9cologiques et validit\u00e9 diff\u00e9rentielle<\/h3>\n<p>Malgr\u00e9 sa robustesse populationnelle, la validit\u00e9 de la constante universelle de 3,5 mL\u00b7kg<sup>-1<\/sup>\u00b7min<sup>-1<\/sup> pr\u00e9sente des biais syst\u00e9matiques d\u00e8s lors que l&rsquo;on s&rsquo;\u00e9carte du sujet standard :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Biais li\u00e9 \u00e0 la masse grasse et \u00e0 l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 :<\/strong> Le tissu adipeux pr\u00e9sentant une activit\u00e9 m\u00e9tabolique au repos substantiellement plus faible que la masse maigre musculaire, le RMR r\u00e9el des personnes pr\u00e9sentant une surcharge pond\u00e9rale ou une ob\u00e9sit\u00e9 se situe fr\u00e9quemment entre 2,4 et 3,0 mL O<sub>2<\/sub>\u00b7kg<sup>-1<\/sup>\u00b7min<sup>-1<\/sup>. L&rsquo;application m\u00e9canique du d\u00e9nominateur 3,5 surestime la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique nette au repos de 15 \u00e0 30 % chez ces populations, comme l&rsquo;ont d\u00e9montr\u00e9 Byrne et al. (2005).<\/li>\n<li><strong>Biais li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge :<\/strong> En raison du d\u00e9clin progressif de la masse squelettique (sarcop\u00e9nie), le RMR diminue avec l&rsquo;avanc\u00e9e en \u00e2ge. Chez les personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 65 ans, 1 MET correspond en moyenne \u00e0 2,7 \u00e0 2,9 mL O<sub>2<\/sub>\u00b7kg<sup>-1<\/sup>\u00b7min<sup>-1<\/sup>.<\/li>\n<li><strong>Validit\u00e9 discriminante des questionnaires bas\u00e9s sur les MET :<\/strong> Lorsqu&rsquo;on compare les d\u00e9clarations obtenues par des questionnaires de rappel (ex. IPAQ court) aux mesures objectives obtenues par acc\u00e9l\u00e9rom\u00e9trie triaxiale \u00e9talonn\u00e9e (ex. ActiGraph), les corr\u00e9lations de validit\u00e9 convergente tombent dans une fourchette mod\u00e9r\u00e9e (<em>r<\/em> = 0,30 \u00e0 0,45). Les participants ont tendance \u00e0 surestimer de mani\u00e8re significative la dur\u00e9e et l&rsquo;intensit\u00e9 de leurs activit\u00e9s mod\u00e9r\u00e9es \u00e0 vigoureuses (biais de d\u00e9sirabilit\u00e9 sociale et impr\u00e9cision cognitive du rappel temporel).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>8. Fid\u00e9lit\u00e9 \/ Reliability<\/h2>\n<p>La fid\u00e9lit\u00e9 m\u00e9trologique de l&rsquo;approche par les MET concerne tant la constance des mesures directes que la reproductibilit\u00e9 temporelle des scores attribu\u00e9s dans le cadre d&rsquo;\u00e9valuations comportementales et cliniques.<\/p>\n<h3>Fid\u00e9lit\u00e9 test-retest et stabilit\u00e9 temporelle<\/h3>\n<p>Les protocoles d&rsquo;investigation de la stabilit\u00e9 des estimations d&rsquo;activit\u00e9 physique en MET-minutes\/semaine indiquent une reproductibilit\u00e9 satisfaisante lorsque l&rsquo;intervalle entre les passations est court (de quelques jours \u00e0 deux semaines) :<\/p>\n<ul>\n<li>Dans les \u00e9tudes multicentriques internationales de validation des \u00e9chelles exploitant les unit\u00e9s MET (telles que celles conduites par Craig et al., 2003, dans 12 pays), la fid\u00e9lit\u00e9 test-retest \u00e0 7 jours d&rsquo;intervalle pour le score global en MET-min\/semaine pr\u00e9sente un coefficient de corr\u00e9lation intraclasse (CCI) ou un rho de Spearman d&rsquo;environ <strong>0,75 \u00e0 0,81<\/strong>, d\u00e9notant une excellente stabilit\u00e9 pour un inventaire auto-rapport\u00e9.<\/li>\n<li>La fid\u00e9lit\u00e9 varie cependant selon les sous-domaines : l&rsquo;\u00e9valuation des activit\u00e9s vigoureuses pr\u00e9sente la reproductibilit\u00e9 la plus \u00e9lev\u00e9e (CCI &approx; 0,80 &#8211; 0,86), car ces comportements sont saillants et bien m\u00e9moris\u00e9s par les r\u00e9pondants. En revanche, les activit\u00e9s de faible intensit\u00e9 et les activit\u00e9s domestiques affichent une fid\u00e9lit\u00e9 plus faible (CCI &approx; 0,45 &#8211; 0,60), en raison de leur nature diffuse, sporadique et automatique au quotidien.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Fid\u00e9lit\u00e9 inter-\u00e9valuateurs et concordance de codage<\/h3>\n<p>Lorsque des cliniciens, kin\u00e9sith\u00e9rapeutes ou chercheurs en sciences du sport assignent des valeurs de MET \u00e0 des registres d&rsquo;activit\u00e9s (journaux de bord ou <em>activity logs<\/em>) \u00e0 l&rsquo;aide du Compendium d&rsquo;Ainsworth :<\/p>\n<ul>\n<li>Le coefficient de concordance de Kendall (<em>W<\/em>) ou le coefficient Kappa de Cohen pond\u00e9r\u00e9 d\u00e9passe r\u00e9guli\u00e8rement <strong>0,85<\/strong> entre \u00e9valuateurs form\u00e9s, attestant d&rsquo;une grande clart\u00e9 op\u00e9rationnelle des codes d&rsquo;activit\u00e9 standardis\u00e9s.<\/li>\n<li>Les discordances r\u00e9siduelles proviennent essentiellement de l&rsquo;ambigu\u00eft\u00e9 entourant la vitesse d&rsquo;ex\u00e9cution d&rsquo;une t\u00e2che non chronom\u00e9tr\u00e9e (par exemple, codage d&rsquo;une \u00ab marche de loisir \u00bb sans sp\u00e9cification d&rsquo;allure, qui peut osciller entre 2,5 et 4,0 METs).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>9. Analyse factorielle \/ Factor Analysis<\/h2>\n<p>Puisque le MET est \u00e0 la base une unit\u00e9 de mesure continue continue issue de la biophysique, la question de l&rsquo;analyse factorielle s&rsquo;applique sp\u00e9cifiquement aux <strong>instruments de mesure comportementale et psychom\u00e9trique<\/strong> qui int\u00e8grent les METs pour construire des indices de comportement actif (notamment l&rsquo;IPAQ, le GPAQ et leurs d\u00e9riv\u00e9s de r\u00e9adaptation fonctionnelle).<\/p>\n<h3>Structure factorielle confirmatoire des inventaires bas\u00e9s sur les MET<\/h3>\n<p>Les mod\u00e9lisations par \u00e9quations structurelles et analyses factorielles confirmatoires (AFC) conduites sur les matrices de variance-covariance des items quantifi\u00e9s en MET-minutes mettent en \u00e9vidence plusieurs caract\u00e9ristiques structurelles fondamentales :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mod\u00e8le tridimensionnel standard d&rsquo;intensit\u00e9 :<\/strong> La structure la plus fr\u00e9quemment r\u00e9pliqu\u00e9e repose sur trois facteurs de premier ordre corr\u00e9l\u00e9s : le facteur <em>Activit\u00e9 Vigoureuse<\/em>, le facteur <em>Activit\u00e9 Mod\u00e9r\u00e9e<\/em> et le facteur <em>Marche<\/em> (consid\u00e9r\u00e9e comme une intensit\u00e9 distincte, centr\u00e9e autour de 3,3 METs). Les indices d&rsquo;ajustement pour cette configuration tri-factorielle confirment une ad\u00e9quation acceptable aux donn\u00e9es : Comparative Fit Index (CFI) &gt; 0,92, Tucker-Lewis Index (TLI) &gt; 0,90, et Root Mean Square Error of Approximation (RMSEA) compris entre 0,045 et 0,065.<\/li>\n<li><strong>Saturations factorielles des indicateurs :<\/strong> Les items d&rsquo;intensit\u00e9 vigoureuse (ex. s\u00e9ances de sport cardio, levage de charges lourdes) pr\u00e9sentent des saturations factorielles standardis\u00e9es tr\u00e8s fortes sur leur facteur d\u00e9di\u00e9 (&lambda; = 0,72 \u00e0 0,88). Les items d&rsquo;intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e manifestent des saturations plus mod\u00e9r\u00e9es (&lambda; = 0,55 \u00e0 0,68), refl\u00e9tant la perm\u00e9abilit\u00e9 de ce construit avec les activit\u00e9s physiques spontan\u00e9es de transport ou de loisir.<\/li>\n<li><strong>Mod\u00e8le bifactoriel ou de second ordre :<\/strong> De nombreuses analyses confirment l&rsquo;existence d&rsquo;un facteur g\u00e9n\u00e9ral d&rsquo;engagement moteur (<em>General Physical Activity Factor<\/em>, expliquant 60 \u00e0 70 % de la variance commune totale), sur lequel s&rsquo;adjoignent des facteurs sp\u00e9cifiques r\u00e9siduels correspondant aux contextes comportementaux (loisirs versus travail versus d\u00e9placements).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Invariance de mesure<\/h3>\n<p>Les tests d&rsquo;invariance de mesure multigroupes (configurale, m\u00e9trique et scalaire) indiquent que la structure factorielle des questionnaires bas\u00e9s sur les METs demeure invariante \u00e0 travers le sexe (hommes vs femmes). En revanche, l&rsquo;invariance scalaire est fr\u00e9quemment rel\u00e2ch\u00e9e lorsqu&rsquo;on compare des cohortes de jeunes adultes sains \u00e0 des populations atteintes de pathologies chroniques (insuffisance cardiaque, BPCO, r\u00e9habilitation g\u00e9riatrique). Pour un m\u00eame stimulus comportemental d\u00e9crit (ex. monter un escalier), le co\u00fbt per\u00e7u et relatif en pourcentage de la capacit\u00e9 a\u00e9robie maximale est radicalement diff\u00e9rent, ce qui modifie la structure de corr\u00e9lation inter-items.<\/p>\n<h2>10. Instrument de mesure \/ Instrument<\/h2>\n<p>Le syst\u00e8me des \u00c9quivalents m\u00e9taboliques de la t\u00e2che se d\u00e9ploie \u00e0 travers une nomenclature standardis\u00e9e de codification comportementale et des r\u00e8gles de cotation algorithmiques.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Type d&rsquo;\u00e9valuation :<\/strong> Syst\u00e8me taxinomique de cotation \u00e9nerg\u00e9tique continue appliqu\u00e9 \u00e0 l&rsquo;observation clinique, au monitoring par carnet de bord et aux auto-questionnaires r\u00e9trospectifs standardis\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Format :<\/strong> Nomenclature descriptive \u00e0 5 chiffres (dans le <em>Compendium of Physical Activities<\/em>) et algorithmes de pond\u00e9ration continue dans les questionnaires standardis\u00e9s (IPAQ, GPAQ).<\/li>\n<li><strong>Nombre d&rsquo;items \/ activit\u00e9s r\u00e9pertori\u00e9es :<\/strong> Le recueil de r\u00e9f\u00e9rence (Compendium d&rsquo;Ainsworth et al., r\u00e9vision 2011\/2024) recense plus de <strong>821 codes d&rsquo;activit\u00e9s sp\u00e9cifiques<\/strong>, class\u00e9s en 21 rubriques contextuelles (sports, conditionnement physique, transport, danse, travaux domestiques, jardinage, t\u00e2ches professionnelles, etc.).<\/li>\n<li><strong>\u00c9chelle de cotation et valeurs attribu\u00e9es :<\/strong> Chaque comportement se voit affecter une valeur num\u00e9rique de MET fixe, allant de 0,9 MET (sommeil) jusqu&rsquo;\u00e0 23,0 METs (course de vitesse extr\u00eame \u00e0 plus de 22,5 km\/h).<\/li>\n<li><strong>Modalit\u00e9s de calcul et m\u00e9triques d\u00e9riv\u00e9es :<\/strong>\n<ul>\n<li><strong>MET-minute :<\/strong> Produit du score MET de l&rsquo;activit\u00e9 par la dur\u00e9e en minutes : <em>MET-minutes = MET &times; minutes d&rsquo;engagement<\/em>.<\/li>\n<li><strong>MET-heure :<\/strong> <em>MET-heures = (MET &times; minutes) \/ 60<\/em>.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9pense calorique absolue estim\u00e9e :<\/strong> <em>\u00c9nergie (kcal) = METs &times; Poids corporel (kg) &times; Dur\u00e9e (heures)<\/em>.<\/li>\n<li><strong>Consommation d&rsquo;oxyg\u00e8ne absolue :<\/strong> <em>&Vdot;O<sub>2<\/sub> (mL\/min) = METs &times; 3,5 &times; Masse corporelle (kg)<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Cat\u00e9gories de classification clinique et comportementale :<\/strong>\n<ul>\n<li><strong>Cat\u00e9gorie 1 (Faible activit\u00e9 \/ S\u00e9dentarit\u00e9) :<\/strong> Moins de 600 MET-minutes par semaine.<\/li>\n<li><strong>Cat\u00e9gorie 2 (Activit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e) :<\/strong> Entre 600 et 2 999 MET-minutes par semaine (seuil d&rsquo;atteinte des recommandations minimales de sant\u00e9 publique).<\/li>\n<li><strong>Cat\u00e9gorie 3 (Activit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e \/ Tr\u00e8s active) :<\/strong> 3 000 MET-minutes par semaine ou plus (associ\u00e9e \u00e0 un conditionnement cardiorespiratoire optimal).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>11. Permissions, Tarifs et Ann\u00e9e du test \/ Permissions &#038; Fee and Test Year<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Ann\u00e9es de publication princeps et r\u00e9visions :<\/strong> La formalisation majeure sous forme de compendium standardis\u00e9 a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e en <strong>1993<\/strong> par Barbara E. Ainsworth et William L. Haskell. Des r\u00e9visions et expansions majeures ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es en <strong>2000<\/strong>, <strong>2011<\/strong> et <strong>2024<\/strong>. Les adaptations francophones et n\u00e9erlandaises pour la r\u00e9adaptation clinique ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es par Luc Vanhees et ses collaborateurs \u00e0 partir de <strong>1999<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Statut des droits d&rsquo;auteur et accessibilit\u00e9 :<\/strong> La taxinomie du <em>Compendium of Physical Activities<\/em> est un outil d\u00e9velopp\u00e9 dans le cadre de recherches universitaires subventionn\u00e9es par des fonds publics (notamment les National Institutes of Health [NIH] des \u00c9tats-Unis). Elle rel\u00e8ve du domaine public pour les utilisations cliniques, \u00e9ducatives et de recherche acad\u00e9mique sans but lucratif.<\/li>\n<li><strong>Tarification :<\/strong> Acc\u00e8s enti\u00e8rement <strong>gratuit<\/strong> (Open Access). Le site ressource officiel g\u00e9r\u00e9 par les chercheurs et l&rsquo;ACSM met \u00e0 disposition les bases de donn\u00e9es, les codes sources, les descriptions d&rsquo;activit\u00e9s et les outils de conversion sans exiger de redevance financi\u00e8re.<\/li>\n<li><strong>Conditions d&rsquo;utilisation commerciale :<\/strong> L&rsquo;int\u00e9gration de la table compl\u00e8te des METs dans des logiciels commerciaux propri\u00e9taires, des applications mobiles \u00e0 abonnement payant ou des dispositifs \u00e9lectroniques d&rsquo;entra\u00eenement commercialis\u00e9s peut n\u00e9cessiter une licence ou l&rsquo;autorisation explicite des gestionnaires du Compendium.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>12. R\u00e9f\u00e9rences \/ References<\/h2>\n<p>Ainsworth, B. E., Haskell, W. L., Leon, A. S., Jacobs, D. R., Jr., Montoye, H. J., Sallis, J. F., &amp; Paffenbarger, R. S., Jr. (1993). Compendium of physical activities: Classification of energy costs of human physical activities. <em>Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise<\/em>, 25(1), 71\u201380. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1249\/00005768-199301000-00011\">https:\/\/doi.org\/10.1249\/00005768-199301000-00011<\/a><\/p>\n<p>Ainsworth, B. E., Haskell, W. L., Whitt, M. C., Irwin, M. L., Swartz, A. M., Strath, S. J., O&rsquo;Brien, W. L., Bassett, D. R., Jr., Schmitz, K. H., Emplaincourt, P. O., Jacobs, D. R., Jr., &amp; Leon, A. S. (2000). Compendium of physical activities: An update of activity codes and MET intensities. <em>Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise<\/em>, 32(9 Suppl), S498\u2013S504. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/00005768-200009001-00009\">https:\/\/doi.org\/10.1097\/00005768-200009001-00009<\/a><\/p>\n<p>Ainsworth, B. E., Haskell, W. L., Herrmann, S. D., Meckes, N., Bassett, D. R., Jr., Tudor-Locke, C., Greer, J. L., Vezina, J., Whitt-Glover, M. C., &amp; Leon, A. S. (2011). 2011 Compendium of Physical Activities: A second update of codes and MET intensities. <em>Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise<\/em>, 43(8), 1575\u20131581. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1249\/MSS.0b013e31821ece12\">https:\/\/doi.org\/10.1249\/MSS.0b013e31821ece12<\/a><\/p>\n<p>Borg, G. (1998). <em>Borg&rsquo;s perceived exertion and pain scales<\/em>. Human Kinetics.<\/p>\n<p>Byrne, N. M., Hills, A. P., Hunter, G. R., Weinsier, R. L., &amp; Schutz, Y. (2005). Metabolic equivalent: One size does not fit all. <em>Journal of Applied Physiology<\/em>, 99(3), 1112\u20131119. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1152\/japplphysiol.00023.2004\">https:\/\/doi.org\/10.1152\/japplphysiol.00023.2004<\/a><\/p>\n<p>Craig, C. L., Marshall, A. L., Sj\u00f6str\u00f6m, M., Bauman, A. E., Booth, M. L., Ainsworth, B. E., Pratt, M., Ekelund, U., Yngve, A., Sallis, J. F., &amp; Oja, P. (2003). International Physical Activity Questionnaire: 12-country reliability and validity. <em>Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise<\/em>, 35(8), 1381\u20131395. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1249\/01.MSS.0000078924.61453.FB\">https:\/\/doi.org\/10.1249\/01.MSS.0000078924.61453.FB<\/a><\/p>\n<p>Herrmann, S. D., Willis, E. A., Ainsworth, B. E., Barreira, T. V., Hutto, B., Whitt-Glover, M. C., &amp; Tudor-Locke, C. (2024). 2024 Adult Compendium of Physical Activities: A third update of activity codes and MET values. <em>Journal of Sport and Health Science<\/em>, 13(1), 6\u201312. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jshs.2023.10.005\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jshs.2023.10.005<\/a><\/p>\n<p>Vanhees, L., Lefevre, J., Philippaerts, R., Martens, M., Huygens, W., Troosters, T., &amp; Beunen, G. (2005). How to assess physical activity? How to assess physical fitness? <em>European Journal of Cardiovascular Prevention &amp; Rehabilitation<\/em>, 12(2), 102\u2013114. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/01.hjr.0000161551.73095.9c\">https:\/\/doi.org\/10.1097\/01.hjr.0000161551.73095.9c<\/a><\/p>\n<h2>13. Questions et items du questionnaire \/ Scale Items<\/h2>\n<div class=\"wpt-scale-items-container\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:12px; margin:28px 0; overflow:hidden; box-shadow:0 4px 12px rgba(0,0,0,0.03);\">\n<div class=\"wpt-scale-notice\" style=\"direction:ltr; text-align:left; background:#f8fafc; border-bottom:1px solid #e2e8f0; padding:14px 20px; font-size:13.5px; color:#475569; font-weight:500;\">\n    Voici les items originaux de l&rsquo;\u00e9chelle tels que publi\u00e9s dans les \u00e9tudes psychom\u00e9triques de r\u00e9f\u00e9rence, sans modification ni traduction, afin de pr\u00e9server la validit\u00e9 et la fid\u00e9lit\u00e9 de l&rsquo;instrument :\n  <\/div>\n<div class=\"wpt-scale-english-box\" style=\"direction:ltr; text-align:left; padding:20px 24px; font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size:14.5px; color:#1e293b; line-height:1.7;\">\n<div class=\"wpt-scale-instructions\" style=\"background:#f1f5f9; border-left:4px solid #64748b; border-radius:0 8px 8px 0; padding:12px 16px; margin-bottom:16px; font-size:13.5px; color:#334155;\">\n      <strong style=\"color:#0f172a;\">Instructions \/ Directions:<\/strong> Identify the specific motor and daily activities performed or required by the patient and assign the corresponding MET (Metabolic Equivalent of Task) intensity value according to the standardized Ainsworth Compendium of Physical Activities to evaluate metabolic load and functional capacity.\n    <\/div>\n<div class=\"wpt-scale-response-format\" style=\"background:#eff6ff; border-left:4px solid #3b82f6; border-radius:0 8px 8px 0; padding:12px 16px; margin-bottom:14px; font-size:13.5px; color:#1e40af;\">\n      <strong style=\"color:#1e3a8a;\">Response Scale:<\/strong> Activity classification code and metabolic equivalent ratio (METs; where 1 MET = 3.5 mL O2\u00b7kg\u207b\u00b9\u00b7min\u207b\u00b9 resting metabolic rate)\n    <\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">1<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Bicycling (e.g., stationary, leisure, racing)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">2<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Conditioning Exercise (e.g., aerobics, weight training, calisthenics)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">3<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Dancing (e.g., ballroom, aerobic, square dancing)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">4<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Fishing and Hunting<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">5<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Home Activities (e.g., cleaning, cooking, child care)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">6<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Home Repair (e.g., carpentry, painting, plumbing)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">7<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Inactivity \/ Quiet (e.g., lying quietly, sitting quietly, sleeping)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">8<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Lawn and Garden (e.g., mowing lawn, gardening, raking)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">9<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Miscellaneous (e.g., board games, standing in line)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">10<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Music Playing (e.g., playing guitar, drums, piano)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">11<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Occupation (e.g., light office work, carpentry, heavy labor)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">12<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Running (e.g., jogging, running at specified mph)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">13<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Self Care (e.g., bathing, dressing, eating)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">14<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Sexual Activity<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">15<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Sports (e.g., basketball, soccer, tennis, swimming)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">16<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Transportation (e.g., driving car, riding bus)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">17<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Walking (e.g., strolling, brisk walking, climbing stairs)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">18<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Water Activities (e.g., canoeing, water skiing, surfing)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">19<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Winter Activities (e.g., skiing, ice skating, sledding)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">20<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Religious Activities (e.g., sitting in church, standing, kneeling)<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">21<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Volunteer Activities<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;\u00c9quivalent m\u00e9tabolique de la t\u00e2che (MET) est un \u00e9talon universel quantifiant la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique des activit\u00e9s physiques. 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