{"id":17291,"date":"2026-10-15T05:14:56","date_gmt":"2026-10-15T05:14:56","guid":{"rendered":"http:\/\/french.arabpsychology.com\/scales\/mesure-des-strategies-de-regulation-emotionnelle-pendant-la-covid-19\/"},"modified":"2026-10-15T05:14:56","modified_gmt":"2026-10-15T05:14:56","slug":"mesure-des-strategies-de-regulation-emotionnelle-pendant-la-covid-19","status":"publish","type":"psych_scale","link":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/?psych_scale=mesure-des-strategies-de-regulation-emotionnelle-pendant-la-covid-19","title":{"rendered":"Mesure des strat\u00e9gies de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle pendant la COVID-19"},"content":{"rendered":"<h2>1. R\u00e9sum\u00e9 \/ Abstract<\/h2>\n<p>La <em>Mesure des strat\u00e9gies de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle pendant la COVID-19<\/em> (<em>Emotion Regulation Strategies During COVID-19 Measure<\/em>), d\u00e9velopp\u00e9e par Baldwin, Schertz, Orvell, Costello, Takahashi, Moser, Ayduk et Kross (2025), constitue un instrument psychom\u00e9trique con\u00e7u pour identifier et \u00e9valuer la diversit\u00e9 des processus de <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/R%C3%A9gulation_%C3%A9motionnelle\">r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/a> mobilis\u00e9s au quotidien face aux stresseurs majeurs de la pand\u00e9mie de COVID-19. Structur\u00e9 autour de 18 items \u00e9valuant des comportements cognitifs, comportementaux, interpersonnels et physiologiques, cet outil a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 pour une administration r\u00e9p\u00e9t\u00e9e dans le cadre de protocoles d&rsquo;\u00e9valuation \u00e9cologique momentan\u00e9e (<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Ecological_momentary_assessment\">Ecological Momentary Assessment<\/a> ou EMA) et de carnets de bord quotidiens (<em>daily diary studies<\/em>), tout en autorisant une \u00e9valuation r\u00e9trospective globale.<\/p>\n<p>L&rsquo;instrument repose sur une taxonomie int\u00e9grative synth\u00e9tisant les mod\u00e8les classiques de la r\u00e9gulation des \u00e9motions (notamment le mod\u00e8le modal de James Gross) et les paradigmes du coping centr\u00e9 sur le probl\u00e8me versus centr\u00e9 sur l&rsquo;\u00e9motion de Lazarus et Folkman. Dans sa version de suivi \u00e9cologique quotidien, le format de r\u00e9ponse utilise une liste de contr\u00f4le binaire (0 = non, 1 = oui) indiquant la mobilisation de chaque strat\u00e9gie pour moduler l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la pand\u00e9mie au cours de la journ\u00e9e \u00e9coul\u00e9e ; dans sa version transversale ou d&rsquo;\u00e9valuation g\u00e9n\u00e9rale, les participants se positionnent sur une \u00e9chelle de type <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/%C3%89chelle_de_Likert\">Likert<\/a> en 5 points allant de 1 (\u00ab Jamais \/ Never \u00bb) \u00e0 5 (\u00ab Tr\u00e8s souvent \/ Very Often \u00bb). Les analyses psychom\u00e9triques issues d&rsquo;\u00e9chantillons communautaires et repr\u00e9sentatifs aux \u00c9tats-Unis d\u00e9montrent une fid\u00e9lit\u00e9 inter-juges exceptionnelle (coefficient de corr\u00e9lation intraclasse ICC(2,k) = 0,96, IC \u00e0 95 % [0,93, 0,98]) lors de la cat\u00e9gorisation de la valence fonctionnelle des strat\u00e9gies. L&rsquo;\u00e9chelle d\u00e9montre une validit\u00e9 convergente et pr\u00e9dictive robuste quant \u00e0 la r\u00e9duction de l&rsquo;<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Anxi%C3%A9t%C3%A9\">anxi\u00e9t\u00e9<\/a> quotidienne, confirmant l&rsquo;hypoth\u00e8se selon laquelle la possession et le d\u00e9ploiement d&rsquo;une bo\u00eete \u00e0 outils (<em>toolbox<\/em>) diversifi\u00e9e de strat\u00e9gies adaptatives soutiennent la sant\u00e9 mentale en p\u00e9riode de crise sanitaire mondiale.<\/p>\n<h2>2. Mots-cl\u00e9s \/ Keywords<\/h2>\n<p>R\u00e9gulation \u00e9motionnelle, COVID-19, anxi\u00e9t\u00e9 quotidienne, coping, strat\u00e9gies d&rsquo;adaptation, carnet de bord quotidien, \u00e9valuation \u00e9cologique momentan\u00e9e, flexibilit\u00e9 psychologique, sant\u00e9 mentale, psychom\u00e9trie, bien-\u00eatre psychologique, pand\u00e9mie, soutien social, r\u00e9\u00e9valuation cognitive, \u00e9vitement \u00e9motionnel.<\/p>\n<h2>3. Auteurs \/ Authors<\/h2>\n<p>L&rsquo;instrument a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 par une \u00e9quipe de chercheurs sp\u00e9cialis\u00e9s en psychologie clinique, psychologie sociale, sciences cognitives et neurosciences affectives :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Chayce R. Baldwin, Ph.D.<\/strong> : D\u00e9partement de psychologie, Universit\u00e9 du Michigan (Ann Arbor, MI, \u00c9tats-Unis). Identifiant ORCID : <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"http:\/\/orcid.org\/0000-0003-0685-1706\">0000-0003-0685-1706<\/a>. Courriel : <a href=\"mailto:cbwin@umich.edu\">cbwin@umich.edu<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Kathryn E. Schertz, Ph.D.<\/strong> : D\u00e9partement de psychologie, Universit\u00e9 du Michigan (Ann Arbor, MI, \u00c9tats-Unis). Courriel : <a href=\"mailto:schertzk@umich.edu\">schertzk@umich.edu<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Ariana Orvell, Ph.D.<\/strong> : D\u00e9partement de psychologie, Bryn Mawr College (Bryn Mawr, PA, \u00c9tats-Unis). Courriel : <a href=\"mailto:aorvell@brynmawr.edu\">aorvell@brynmawr.edu<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Cory Costello, Ph.D.<\/strong> : D\u00e9partement de psychologie, Universit\u00e9 du Michigan (Ann Arbor, MI, \u00c9tats-Unis).<\/li>\n<li><strong>Sakura Takahashi, M.S.<\/strong> : D\u00e9partement de psychologie, Universit\u00e9 du Michigan (Ann Arbor, MI, \u00c9tats-Unis).<\/li>\n<li><strong>Jason S. Moser, Ph.D.<\/strong> : D\u00e9partement de psychologie, Michigan State University (East Lansing, MI, \u00c9tats-Unis).<\/li>\n<li><strong>Ozlem Ayduk, Ph.D.<\/strong> : D\u00e9partement de psychologie, Universit\u00e9 de Californie \u00e0 Berkeley (Berkeley, CA, \u00c9tats-Unis).<\/li>\n<li><strong>Ethan Kross, Ph.D.<\/strong> : D\u00e9partement de psychologie et Ross School of Business, Universit\u00e9 du Michigan (Ann Arbor, MI, \u00c9tats-Unis). Courriel : <a href=\"mailto:ekross@umich.edu\">ekross@umich.edu<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adresse de correspondance institutionnelle : Chayce R. Baldwin, University of Michigan, Department of Psychology, 530 Church Street, Ann Arbor, MI 48109, \u00c9tats-Unis.<\/p>\n<h2>4. Objectif \/ Purpose<\/h2>\n<p>L&rsquo;objectif fondamental de la <em>Mesure des strat\u00e9gies de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle pendant la COVID-19<\/em> est de quantifier avec pr\u00e9cision, granularit\u00e9 et validit\u00e9 \u00e9cologique le r\u00e9pertoire de comportements et d&rsquo;op\u00e9rations cognitives mobilis\u00e9s par les individus pour faire face \u00e0 la d\u00e9tresse psychologique, \u00e0 l&rsquo;incertitude existentielle et \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 d\u00e9clench\u00e9es par l&rsquo;\u00e9mergence soudaine de la crise sanitaire du SARS-CoV-2. Face \u00e0 des menaces sanitaires in\u00e9dites, \u00e0 l&rsquo;isolement social impos\u00e9 par les mesures de confinement et aux bouleversements socio\u00e9conomiques, les individus ont d\u00fb r\u00e9organiser leurs r\u00e9pertoires de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle en temps r\u00e9el.<\/p>\n<h3>Applications en recherche psychologique<\/h3>\n<p>Sur le plan fondamental, cette mesure comble une lacune m\u00e9thodologique majeure au sein de la litt\u00e9rature sur la dynamique affective. Traditionnellement, les outils d&rsquo;\u00e9valuation de la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle, \u00e0 l&rsquo;instar de l&rsquo;<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Emotion_Regulation_Questionnaire\">Emotion Regulation Questionnaire<\/a> (ERQ ; Gross &amp; John, 2003), mesurent des traits stables ou des tendances g\u00e9n\u00e9rales d&rsquo;utilisation de deux macro-strat\u00e9gies (la r\u00e9\u00e9valuation cognitive et la suppression expressive). De m\u00eame, les inventaires de coping g\u00e9n\u00e9raux tels que le COPE ou le Brief COPE (Carver, 1997) \u00e9valuent des dispositions transversales qui \u00e9chouent souvent \u00e0 capter la variabilit\u00e9 intra-individuelle quotidienne. L&rsquo;outil de Baldwin et al. (2025) a \u00e9t\u00e9 sp\u00e9cifiquement con\u00e7u pour les protocoles de recueil intensif en ligne (<em>daily diary design<\/em> et EMA), r\u00e9duisant consid\u00e9rablement le biais de rappel r\u00e9trospectif et documentant les micro-fluctuations des strat\u00e9gies au sein de contextes \u00e9cologiques concrets.<\/p>\n<h3>Applications cliniques et de sant\u00e9 publique<\/h3>\n<p>Sur le versant appliqu\u00e9, l&rsquo;\u00e9chelle permet d&rsquo;\u00e9valuer ce que les auteurs qualifient de \u00ab bo\u00eete \u00e0 outils \u00bb (<em>toolbox<\/em>) de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle. En milieu clinique ou en intervention communautaire, la mesure permet aux praticiens d&rsquo;\u00e9tablir un profil d\u00e9taill\u00e9 des strat\u00e9gies protectrices ou adaptatives (p. ex., exercice physique, reconnexion avec la nature, recadrage cognitif large, m\u00e9ditation de pleine conscience, recherche de r\u00e9confort social) et des strat\u00e9gies \u00e0 risque de d\u00e9sadaptation (p. ex., consommation d&rsquo;alcool, alimentation \u00e9motionnelle, suppression \u00e9motionnelle, d\u00e9ni ou rumination anxieuse). Cette granularit\u00e9 offre un levier diagnostique direct pour guider les th\u00e9rapies cognitivo-comportementales de troisi\u00e8me vague (<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Th%C3%A9rapie_d%27acceptation_et_d%27engagement\">ACT<\/a>, th\u00e9rapie comportementale dialectique) et soutenir les programmes de r\u00e9silience en p\u00e9riode de catastrophe collective.<\/p>\n<h2>5. Construit psychologique \/ Construct<\/h2>\n<p>Le construit psychologique cibl\u00e9 par cette mesure est la <strong>flexibilit\u00e9 et diversit\u00e9 du r\u00e9pertoire de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle en contexte d&rsquo;adversit\u00e9 aigu\u00eb<\/strong>. Plut\u00f4t que de postuler qu&rsquo;une strat\u00e9gie unique est intrins\u00e8quement bonne ou mauvaise en soi, le construit s&rsquo;articule autour de la disponibilit\u00e9, de l&rsquo;h\u00e9t\u00e9rog\u00e9n\u00e9it\u00e9 et de l&rsquo;ad\u00e9quation \u00e9cologique d&rsquo;un ensemble de m\u00e9canismes d&rsquo;adaptation. Les 18 items capturent un large \u00e9ventail de processus regroup\u00e9s autour de p\u00f4les compl\u00e9mentaires :<\/p>\n<h3>1. Strat\u00e9gies somatiques et comportementales saines<\/h3>\n<p>Ces strat\u00e9gies ciblent la r\u00e9gulation des composantes physiologiques de l&rsquo;affect par l&rsquo;action sur le corps et le contact avec l&rsquo;environnement physique. Elles incluent :<\/p>\n<ul>\n<li><em>L&rsquo;activit\u00e9 physique<\/em> (Item 1 : \u00ab I exercised \u00bb) : mobilisation motrice visant la d\u00e9pense neurov\u00e9g\u00e9tative et la lib\u00e9ration d&rsquo;endorphines afin d&rsquo;att\u00e9nuer l&rsquo;hyperexcitation sympathique li\u00e9e \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/li>\n<li><em>L&rsquo;immersion dans la nature<\/em> (Item 2 : \u00ab I spent time outside \u00bb) : mise \u00e0 profit des b\u00e9n\u00e9fices de restauration attentionnelle et d&rsquo;apaisement psychophysiologique g\u00e9n\u00e9r\u00e9s par l&rsquo;exposition aux espaces ext\u00e9rieurs (th\u00e9orie de la restauration attentionnelle de Kaplan).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. Strat\u00e9gies cognitives de recadrage et de mise \u00e0 distance<\/h3>\n<p>Ces items sondent la modulation cognitive de l&rsquo;\u00e9valuation du stresseur :<\/p>\n<ul>\n<li><em>Perspective temporelle<\/em> (Item 3 : \u00ab I thought about how this situation is not going to last forever \u00bb) : prise de distance temporelle ancrant la crise dans un horizon transitoire pour contrecarrer la catastrophisation.<\/li>\n<li><em>Prise de recul globale<\/em> (Item 7 : \u00ab I thought about the big picture \u00bb) : \u00e9largissement de la focale cognitive r\u00e9duisant l&rsquo;effet de tunnel g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par la menace imm\u00e9diate.<\/li>\n<li><em>R\u00e9\u00e9valuation positive ou recherche d&rsquo;aspects favorables<\/em> (Item 9 : \u00ab I tried to find a silver lining \u00bb) : identification d&rsquo;opportunit\u00e9s d&rsquo;apprentissage ou de dimensions positives malgr\u00e9 les pertes objectives.<\/li>\n<li><em>Autodistanciation expressive<\/em> (Item 6 : \u00ab I reflected on how I was feeling in writing \u00bb) : mise en mots \u00e9crite des \u00e9tats affectifs favorisant le traitement cognitif structur\u00e9 et la r\u00e9gulation par l&rsquo;\u00e9criture expressive (paradigme de Pennebaker).<\/li>\n<li><em>Pleine conscience<\/em> (Item 8 : \u00ab I used mindfulness or meditation \u00bb) : observation non jugeante des \u00e9tats mentaux et acceptation exp\u00e9rientielle de l&rsquo;instant pr\u00e9sent.<\/li>\n<li><em>Humour<\/em> (Item 12 : \u00ab I laughed it off or found humor in the situation \u00bb) : d\u00e9samor\u00e7age de la gravit\u00e9 \u00e9motionnelle par le d\u00e9calage comique.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. Strat\u00e9gies interpersonnelles et relationnelles<\/h3>\n<p>Ces dimensions \u00e9valuent la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle sociale :<\/p>\n<ul>\n<li><em>Connexion sociale distanci\u00e9e ou directe<\/em> (Item 4 : \u00ab I interacted with people&#8230; \u00bb) : maintien de l&rsquo;affiliation sociale malgr\u00e9 les contraintes de distanciation physique.<\/li>\n<li><em>Recherche de contact physique affectif<\/em> (Item 5 : \u00ab I sought physical comfort from others&#8230; \u00bb) : apaisement par le toucher, les \u00e9treintes ou la proximit\u00e9 physique.<\/li>\n<li><em>Recherche de conseils et restructuration cognitive conjointe<\/em> (Item 11 : \u00ab I talked to others about the situation to get their perspective&#8230; \u00bb) : coconstruction du sens et sollicitation de la perspective d&rsquo;autrui face \u00e0 l&rsquo;incertitude.<\/li>\n<li><em>Ventilation \u00e9motionnelle non structur\u00e9e<\/em> (Item 14 : \u00ab I vented to others&#8230; \u00bb) : \u00e9vacuation verbale brute des \u00e9motions n\u00e9gatives, pouvant parfois entretenir la co-rumination.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>4. Rituels existentiels et spirituels<\/h3>\n<p>L&rsquo;engagement dans des rituels structurants (Item 10 : \u00ab I engaged in a religious ritual&#8230; or family ritual&#8230; \u00bb) repr\u00e9sente l&rsquo;ancrage dans des coutumes rassurantes, des pratiques sacr\u00e9es ou des routines familiales qui fournissent un sentiment d&rsquo;ordre et de transcendance face au chaos ambiant.<\/p>\n<h3>5. Strat\u00e9gies palliatives et d&rsquo;\u00e9vitement dysfonctionnel<\/h3>\n<p>L&rsquo;instrument documente \u00e9galement les strat\u00e9gies d&rsquo;anesth\u00e9sie ou d&rsquo;inhibition \u00e9motionnelle qui, bien que fr\u00e9quemment mobilis\u00e9es \u00e0 court terme, sont associ\u00e9es \u00e0 un co\u00fbt psychopathologique \u00e9lev\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li><em>Distraction comportementale ou cognitive<\/em> (Item 13 : \u00ab I distracted myself&#8230; \u00bb) : d\u00e9tournement d\u00e9lib\u00e9r\u00e9 de l&rsquo;attention vers une t\u00e2che alternative.<\/li>\n<li><em>Consommation alimentaire compensatoire<\/em> (Item 15 : \u00ab I ate\/drank to make myself feel better&#8230; \u00bb) : apaisement \u00e9motionnel oral par la nourriture ou des boissons non alcoolis\u00e9es.<\/li>\n<li><em>Consommation de substances psychoactives<\/em> (Item 16 : \u00ab I drank alcohol to make myself feel better \u00bb) : auto-m\u00e9dication chimique de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/li>\n<li><em>Suppression expressive<\/em> (Item 17 : \u00ab I tried to hide my anxiety&#8230; \u00bb) : masquage d\u00e9lib\u00e9r\u00e9 des signaux externes d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/li>\n<li><em>Suppression de pens\u00e9e et \u00e9vitement cognitif<\/em> (Item 18 : \u00ab I refused to let myself think about my anxiety \u00bb) : tentative d&rsquo;\u00e9viction active des cognitions anxiog\u00e8nes, pr\u00e9disposant au rebond cognitif d&rsquo;ironic process (Wegner).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>6. Cadre th\u00e9orique \/ Theoretical Framework<\/h2>\n<p>L&rsquo;assise conceptuelle de la mesure puise dans trois courants majeurs de la <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Psychologie\">psychologie contemporaine<\/a> : le mod\u00e8le des processus de la r\u00e9gulation des \u00e9motions, la th\u00e9orie transactionnelle du stress et la conceptualisation moderne de la flexibilit\u00e9 r\u00e9gulatoire.<\/p>\n<h3>Le mod\u00e8le modal de James Gross<\/h3>\n<p>Dans l&rsquo;architecture de la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle formul\u00e9e par James J. Gross (1998, 2015), l&rsquo;apparition d&rsquo;une \u00e9motion suit une s\u00e9quence temporelle ordonn\u00e9e : <em>Situation &rarr; Attention &rarr; \u00c9valuation &rarr; R\u00e9ponse<\/em>. Les 18 items de la mesure de Baldwin et al. cartographient avec exactitude les familles de strat\u00e9gies d\u00e9finies par Gross :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00e9lection et modification de la situation<\/strong> : mise en place d&rsquo;activit\u00e9s physiques ou rituelles pour transformer l&rsquo;environnement proximal imm\u00e9diat (Items 1, 2, 10).<\/li>\n<li><strong>D\u00e9ploiement attentionnel<\/strong> : distraction active (Item 13) et focalisation sur l&rsquo;ici-et-maintenant via la pleine conscience (Item 8).<\/li>\n<li><strong>Changement cognitif<\/strong> : r\u00e9\u00e9valuation temporelle (Item 3), \u00e9largissement de perspective (Item 7) et recherche de sens ou d&rsquo;aspects positifs (Item 9).<\/li>\n<li><strong>Modulation de la r\u00e9ponse<\/strong> : suppression expressive de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 (Item 17), recherche d&rsquo;apaisement sensoriel ou physiologique par le contact corporel (Item 5), alimentation \u00e9motionnelle (Item 15) et alcool (Item 16).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Le mod\u00e8le transactionnel du coping de Lazarus et Folkman<\/h3>\n<p>L&rsquo;\u00e9chelle int\u00e8gre la distinction fondamentale entre le coping orient\u00e9 vers le probl\u00e8me (<em>problem-focused coping<\/em>) et le coping orient\u00e9 vers l&rsquo;\u00e9motion (<em>emotion-focused coping<\/em>) \u00e9tablie par <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Richard_Lazarus\">Richard Lazarus<\/a> et Susan Folkman (1984). Dans le contexte sp\u00e9cifique de la pand\u00e9mie de COVID-19, o\u00f9 les stresseurs macro-environnementaux (confinements gouvernementaux, contagiosit\u00e9 virale, mortalit\u00e9 globale) \u00e9taient par d\u00e9finition incontr\u00f4lables par l&rsquo;individu isol\u00e9, les r\u00e9ponses orient\u00e9es vers l&rsquo;\u00e9motion sont devenues primordiales. L&rsquo;\u00e9chelle saisit comment les individus ont ajust\u00e9 leurs efforts pour moduler leur anxi\u00e9t\u00e9 interne quand la modification directe des causes objectives du stress \u00e9tait impossible.<\/p>\n<h3>La flexibilit\u00e9 r\u00e9gulatoire et la th\u00e9orie de la \u00ab bo\u00eete \u00e0 outils \u00bb<\/h3>\n<p>L&rsquo;ancrage th\u00e9orique distinctif de l&rsquo;\u00e9tude de Baldwin et al. (2025) repose sur la notion de <em>regulatory flexibility<\/em> (Bonanno &amp; Burton, 2013) et sur l&rsquo;approche de la r\u00e9gulation comme une \u00ab bo\u00eete \u00e0 outils \u00bb (<em>toolbox<\/em>) d\u00e9velopp\u00e9e par Ethan Kross et son \u00e9quipe (Kross, 2021). Selon cette perspective, aucune strat\u00e9gie n&rsquo;est universellement vertueuse ou n\u00e9faste ; l&rsquo;efficacit\u00e9 d\u00e9pend de la richesse du r\u00e9pertoire dont dispose l&rsquo;individu, de sa sensibilit\u00e9 au contexte (<em>context sensitivity<\/em>) et de sa capacit\u00e9 \u00e0 combiner harmonieusement des outils cognitifs, sociaux et corporels. La mesure a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue pr\u00e9cis\u00e9ment pour op\u00e9rationnaliser ce concept de pluralit\u00e9 instrumentale.<\/p>\n<h2>7. Validit\u00e9 \/ Validity<\/h2>\n<p>Le processus de validation psychom\u00e9trique de la mesure a \u00e9t\u00e9 conduit en combinant deux \u00e9chantillons compl\u00e9mentaires rigoureusement d\u00e9finis par Baldwin et al. (2025) : un premier \u00e9chantillon d&rsquo;adultes r\u00e9sidant dans le nord-est des \u00c9tats-Unis au printemps 2020 (au pic initial de la premi\u00e8re vague pand\u00e9mique) et un \u00e9chantillon nationalement repr\u00e9sentatif de la population adulte am\u00e9ricaine recrut\u00e9 au d\u00e9but de l&rsquo;automne 2020.<\/p>\n<h3>Validit\u00e9 de contenu<\/h3>\n<p>La validit\u00e9 de contenu a \u00e9t\u00e9 \u00e9tablie par une d\u00e9marche it\u00e9rative en plusieurs \u00e9tapes. Deux des chercheurs principaux (Ariana Orvell et Sakura Takahashi) ont proc\u00e9d\u00e9 \u00e0 une revue exhaustive et syst\u00e9matique de la litt\u00e9rature acad\u00e9mique couvrant les mod\u00e8les traditionnels de la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle, les inventaires de coping en psychologie de la sant\u00e9 et les travaux de psychologie sociale sur le soutien social et l&rsquo;autodistanciation. La liste pr\u00e9liminaire de strat\u00e9gies a ensuite fait l&rsquo;objet de discussions coll\u00e9giales approfondies avec l&rsquo;ensemble des auteurs pour aboutir \u00e0 une s\u00e9lection parcimonieuse de 18 items. Ce nombre a \u00e9t\u00e9 calibr\u00e9 pour garantir une repr\u00e9sentativit\u00e9 maximale des m\u00e9canismes de r\u00e9gulation tout en pr\u00e9venant l&rsquo;\u00e9puisement cognitif des participants lors de saisies quotidiennes r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/p>\n<h3>Validit\u00e9 convergente et pr\u00e9dictive<\/h3>\n<p>La validit\u00e9 de construit a \u00e9t\u00e9 document\u00e9e \u00e0 travers l&rsquo;analyse de la relation \u00e9cologique entre l&rsquo;utilisation des strat\u00e9gies et les niveaux d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 quotidienne ressentis face \u00e0 la COVID-19. Les r\u00e9sultats r\u00e9v\u00e8lent que l&rsquo;utilisation accrue des strat\u00e9gies pr\u00e9alablement identifi\u00e9es comme plus adaptatives et constructives (p. ex., exercice physique, mise \u00e0 distance temporelle, m\u00e9ditation, r\u00e9\u00e9valuation) est associ\u00e9e de mani\u00e8re robuste et significative \u00e0 une diminution de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 quotidienne au niveau intra-individuel (<em>within-person<\/em>). De surcro\u00eet, les auteurs ont d\u00e9montr\u00e9 que cette relation b\u00e9n\u00e9fique entre l&rsquo;usage des strat\u00e9gies saines et l&rsquo;att\u00e9nuation de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 \u00e9tait remarquablement stable d&rsquo;un individu \u00e0 l&rsquo;autre (<em>between-person invariance<\/em>). Cette constance statistique atteste que l&rsquo;instrument capture une efficacit\u00e9 r\u00e9gulatoire g\u00e9n\u00e9ralisable \u00e0 travers une grande vari\u00e9t\u00e9 de profils d\u00e9mographiques et de contextes de vie.<\/p>\n<h3>Validit\u00e9 discriminante<\/h3>\n<p>L&rsquo;\u00e9chelle distingue nettement les r\u00e9pertoires adaptatifs des conduites palliatives \u00e0 court terme. Les donn\u00e9es confirment que les items d&rsquo;\u00e9vitement cognitif (Item 18), de suppression de l&rsquo;expression \u00e9motionnelle (Item 17) et de consommation de substances toxiques (Item 16) s&rsquo;\u00e9cartent statistiquement des profils de coping proactifs et corr\u00e8lent positivement avec une anxi\u00e9t\u00e9 r\u00e9siduelle \u00e9lev\u00e9e ou un ph\u00e9nom\u00e8ne d&rsquo;exacerbation de la d\u00e9tresse affective.<\/p>\n<h2>8. Fid\u00e9lit\u00e9 \/ Reliability<\/h2>\n<p>Dans les protocoles de carnet de bord quotidien (<em>daily diary<\/em>) mobilisant des listes de contr\u00f4le multicat\u00e9gorielles (<em>checklists<\/em> binaires), la fid\u00e9lit\u00e9 ne s&rsquo;\u00e9value pas prioritairement par un coefficient alpha de Cronbach global d&rsquo;homog\u00e9n\u00e9it\u00e9 interne \u2014 dans la mesure o\u00f9 les 18 strat\u00e9gies ne mesurent pas un trait latent unique et unidimensionnel, mais un \u00e9ventail de comportements distincts qu&rsquo;un individu peut combiner librement selon les exigences du jour. La fid\u00e9lit\u00e9 psychom\u00e9trique a donc \u00e9t\u00e9 explor\u00e9e sous des angles m\u00e9thodologiques rigoureux adapt\u00e9s \u00e0 cette architecture :<\/p>\n<h3>Fid\u00e9lit\u00e9 inter-juges (Interrater Reliability)<\/h3>\n<p>Afin de quantifier la fiabilit\u00e9 du consensus sur la nature saine ou adaptative (<em>healthier strategies<\/em>) versus d\u00e9l\u00e9t\u00e8re des 18 items de l&rsquo;\u00e9chelle, les auteurs ont soumis la classification des strat\u00e9gies \u00e0 un panel ind\u00e9pendant d&rsquo;\u00e9valuateurs experts. L&rsquo;accord inter-juges s&rsquo;est r\u00e9v\u00e9l\u00e9 substantiel et extr\u00eamement \u00e9lev\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Coefficient de corr\u00e9lation intraclasse (ICC) :<\/strong> <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\text{ICC}(2, k) = 0{,}96\">$\\text{ICC}(2, k) = 0{,}96$<\/span><\/li>\n<li><strong>Intervalle de confiance \u00e0 95 % :<\/strong> <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"[0{,}93 ; 0{,}98]\">$[0{,}93 ; 0{,}98]$<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ce niveau d&rsquo;accord d\u00e9montre que la valence fonctionnelle attribu\u00e9e aux 18 comportements de l&rsquo;instrument ne d\u00e9pend pas d&rsquo;un biais subjectif des chercheurs, mais constitue une taxonomie objective et reproductible.<\/p>\n<h3>Stabilit\u00e9 temporelle et coh\u00e9rence multiniveau<\/h3>\n<p>Au niveau intra-individuel, les analyses de mod\u00e8les multiniveaux (<em>hierarchical linear modeling<\/em> ou HLM) appliqu\u00e9es aux s\u00e9ries temporelles quotidiennes ont confirm\u00e9 la fiabilit\u00e9 des mesures r\u00e9p\u00e9t\u00e9es. La fid\u00e9lit\u00e9 des pentes de r\u00e9gression quotidienne liant l&rsquo;activation de la bo\u00eete \u00e0 outils r\u00e9gulatoire \u00e0 l&rsquo;amortissement du pic d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 montre une consistance robuste \u00e0 travers les journ\u00e9es d&rsquo;observation, \u00e9cartant les biais d&rsquo;attrition ou d&rsquo;instabilit\u00e9 de mesure au cours du suivi longitudinal.<\/p>\n<h2>9. Analyse factorielle \/ Factor Analysis<\/h2>\n<p>Dans la publication originale de Baldwin et al. (2025), aucune analyse factorielle confirmatoire (AFC) stricte contraignant les 18 items sous un facteur unique de premier ordre n&rsquo;a \u00e9t\u00e9 retenue comme mod\u00e8le de r\u00e9f\u00e9rence. Cette d\u00e9cision m\u00e9thodologique est th\u00e9oriquement justifi\u00e9e par la nature m\u00eame du construit : les strat\u00e9gies de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle au quotidien fonctionnent comme des <strong>indicateurs formatifs<\/strong> plut\u00f4t que comme des <strong>indicateurs r\u00e9flectifs<\/strong>.<\/p>\n<h3>Nature formative vs r\u00e9flective de l&rsquo;instrument<\/h3>\n<p>Dans un mod\u00e8le r\u00e9flectif classique (comme pour l&rsquo;\u00e9valuation d&rsquo;un trait de n\u00e9vrosisme), un facteur latent commun est suppos\u00e9 causer les r\u00e9ponses \u00e0 l&rsquo;ensemble des items, impliquant de fortes intercorr\u00e9lations positives mutuelles. En revanche, dans le cadre d&rsquo;une bo\u00eete \u00e0 outils de r\u00e9gulation :<\/p>\n<ul>\n<li>Le recours \u00e0 l&rsquo;exercice physique (Item 1) n&rsquo;implique pas obligatoirement le recours simultan\u00e9 \u00e0 la pri\u00e8re ou aux rituels (Item 10).<\/li>\n<li>Le choix d&rsquo;une strat\u00e9gie peut remplacer, inhiber ou compl\u00e9ter une autre strat\u00e9gie en fonction des ressources disponibles \u00e0 l&rsquo;instant <em>t<\/em>.<\/li>\n<li>Les 18 items forment conjointement le r\u00e9pertoire disponible sans n\u00e9cessiter une unidimensionnalit\u00e9 statistique r\u00e9ductrice.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Structures factorielles exploratoires sous-jacentes<\/h3>\n<p>Bien que les auteurs traitent le nombre total et la diversit\u00e9 de strat\u00e9gies comme un indice composite de flexibilit\u00e9, des analyses exploratoires sur des donn\u00e9es similaires isolent g\u00e9n\u00e9ralement quatre \u00e0 cinq facteurs de second ordre qui structurent logiquement les 18 items :<\/p>\n<ol>\n<li><em>Facteur cognitivo-r\u00e9flexif<\/em> : recadrage temporel, vision globale, recherche d&rsquo;aspects positifs, \u00e9criture (Items 3, 6, 7, 9).<\/li>\n<li><em>Facteur somatique et ancrage externe<\/em> : exercice physique, temps pass\u00e9 dans la nature, pleine conscience (Items 1, 2, 8).<\/li>\n<li><em>Facteur d&rsquo;affiliation sociale<\/em> : contact interpersonnel, contact physique, \u00e9change de perspectives, rituels partag\u00e9s (Items 4, 5, 10, 11).<\/li>\n<li><em>Facteur d&rsquo;ext\u00e9riorisation et d&rsquo;humour<\/em> : ventilation verbale, rire\/d\u00e9rision (Items 12, 14).<\/li>\n<li><em>Facteur d&rsquo;\u00e9vitement \/ compensation<\/em> : distraction, compensation alimentaire, alcool, suppression expressive, suppression de pens\u00e9e (Items 13, 15, 16, 17, 18).<\/li>\n<\/ol>\n<p>La documentation psychom\u00e9trique officielle note qu&rsquo;aucune matrice factorielle unifi\u00e9e restrictive n&rsquo;est impos\u00e9e pour l&rsquo;exploitation de l&rsquo;\u00e9chelle, encourageant les chercheurs \u00e0 exploiter soit la richesse du profil (comptage de strat\u00e9gies actives), soit des sous-scores cat\u00e9goriels selon leurs hypoth\u00e8ses d&rsquo;investigation.<\/p>\n<h2>10. Instrument de mesure \/ Instrument<\/h2>\n<p>La <em>Mesure des strat\u00e9gies de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle pendant la COVID-19<\/em> est un inventaire psychologique polyvalent qui peut \u00eatre administr\u00e9 sous deux modalit\u00e9s compl\u00e9mentaires selon le protocole de recherche retenu :<\/p>\n<h3>Modalit\u00e9s et formats d&rsquo;administration<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Format carnet de bord quotidien (Daily Diary \/ EMA) :<\/strong> Les participants indiquent chaque soir quelles strat\u00e9gies ils ont mobilis\u00e9es durant la journ\u00e9e pour att\u00e9nuer leur anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la COVID-19 au moyen d&rsquo;une liste de contr\u00f4le binaire :\n<ul>\n<li><strong>0<\/strong> = Non (strat\u00e9gie non utilis\u00e9e au cours de la journ\u00e9e)<\/li>\n<li><strong>1<\/strong> = Oui (strat\u00e9gie utilis\u00e9e au cours de la journ\u00e9e)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Format d&rsquo;\u00e9valuation g\u00e9n\u00e9rale \/ r\u00e9trospective :<\/strong> Les participants \u00e9valuent la fr\u00e9quence d&rsquo;utilisation de chaque strat\u00e9gie au cours d&rsquo;une p\u00e9riode de r\u00e9f\u00e9rence d\u00e9finie (p. ex., durant la pand\u00e9mie ou au cours des derni\u00e8res semaines) \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;une \u00e9chelle ordinale de type Likert en 5 points :\n<ul>\n<li><strong>1<\/strong> = Never (Jamais)<\/li>\n<li><strong>2<\/strong> = Rarely (Rarement)<\/li>\n<li><strong>3<\/strong> = Sometimes (Parfois)<\/li>\n<li><strong>4<\/strong> = Often (Souvent)<\/li>\n<li><strong>5<\/strong> = Very Often (Tr\u00e8s souvent)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Nombre d&rsquo;items :<\/strong> 18 items ind\u00e9pendants.<\/li>\n<li><strong>Mode d&rsquo;administration :<\/strong> Informatis\u00e9 \/ \u00c9lectronique (ordinateurs de bureau, tablettes, ordiphones via des plateformes d&rsquo;enqu\u00eate en ligne comme Qualtrics ou des applications mobiles d&rsquo;EMA).<\/li>\n<li><strong>Temps de passation :<\/strong> Environ 2 \u00e0 4 minutes par passation quotidienne, ce qui rend l&rsquo;outil particuli\u00e8rement \u00e9conomique et adapt\u00e9 aux designs longitudinaux \u00e0 haute densit\u00e9 de mesure.<\/li>\n<li><strong>Population cible :<\/strong> Adultes (18 ans et plus), incluant les jeunes adultes (18-29 ans), adultes trentenaires (30-39 ans), adultes d&rsquo;\u00e2ge m\u00fbr (40-64 ans) et personnes \u00e2g\u00e9es (65 ans et plus). \u00c9chantillons f\u00e9minins, masculins et non-binaires.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Proc\u00e9dure de cotation et de calcul des scores<\/h3>\n<p>Le traitement des donn\u00e9es issues des 18 items s&rsquo;effectue selon trois approches analytiques standardis\u00e9es :<\/p>\n<ul>\n<li><em>Score d&rsquo;\u00e9tendue du r\u00e9pertoire (Breadth Score) :<\/em> Somme des items coch\u00e9s \u00ab Oui \u00bb lors d&rsquo;une journ\u00e9e donn\u00e9e (score de 0 \u00e0 18 en format binaire). Il refl\u00e8te la quantit\u00e9 absolue d&rsquo;outils mobilis\u00e9s.<\/li>\n<li><em>Score de diversit\u00e9 fonctionnelle (Toolbox Healthiness Score) :<\/em> Calcul s\u00e9par\u00e9 du nombre de strat\u00e9gies adaptatives mobilis\u00e9es (Items 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12) versus le nombre de strat\u00e9gies d&rsquo;\u00e9vitement ou de compensation potentiellement co\u00fbteuses (Items 13, 14, 15, 16, 17, 18).<\/li>\n<li><em>Score moyen par strat\u00e9gie (Format Likert 1-5) :<\/em> Moyenne individuelle pour chaque item sur une p\u00e9riode d&rsquo;\u00e9valuation, ou agr\u00e9gation par familles de strat\u00e9gies identifi\u00e9es <em>a priori<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>11. Permissions, Tarifs et Ann\u00e9e du test \/ Permissions &#038; Fee and Test Year<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Ann\u00e9e de publication officielle :<\/strong> 2025 (parution en ligne avanc\u00e9e dans la revue <em>Emotion<\/em> de l&rsquo;American Psychological Association).<\/li>\n<li><strong>Droits d&rsquo;utilisation et licence :<\/strong> L&rsquo;utilisation de l&rsquo;instrument est libre et autoris\u00e9e \u00e0 des fins de recherche scientifique non commerciale et d&rsquo;enseignement universitaire (<em>May use for Research\/Teaching<\/em>).<\/li>\n<li><strong>Frais et redevances :<\/strong> Gratuit (aucun co\u00fbt d&rsquo;acquisition ou de licence commerciale).<\/li>\n<li><strong>Utilisation commerciale :<\/strong> Non autoris\u00e9e sans accord \u00e9crit pr\u00e9alable expr\u00e8s des auteurs et de l&rsquo;\u00e9diteur (<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.apa.org\">American Psychological Association<\/a>).<\/li>\n<li><strong>Correspondance scientifique :<\/strong> Chayce R. Baldwin, University of Michigan, Department of Psychology, 530 Church Street, Ann Arbor, MI 48109, \u00c9tats-Unis (courriel : <a href=\"mailto:cbwin@umich.edu\">cbwin@umich.edu<\/a>) ou Ethan Kross (<a href=\"mailto:ekross@umich.edu\">ekross@umich.edu<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>12. R\u00e9f\u00e9rences \/ References<\/h2>\n<ul>\n<li>Baldwin, C. R., Schertz, K. E., Orvell, A., Costello, C., Takahashi, S., Moser, J. S., Ayduk, O., &amp; Kross, E. (2025). Managing emotions in everyday life: Why a toolbox of strategies matters. <em>Emotion<\/em>. Advance online publication. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/emo0001492\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/emo0001492<\/a><\/li>\n<li>Bonanno, G. A., &amp; Burton, C. L. (2013). Regulatory flexibility: An individual differences perspective on coping and emotion regulation. <em>Perspectives on Psychological Science<\/em>, 8(6), 591\u2013612. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/1745691613504116\">https:\/\/doi.org\/10.1177\/1745691613504116<\/a><\/li>\n<li>Carver, C. S. (1997). You want to measure coping but your protocol\u2019s too long: Consider the Brief COPE. <em>International Journal of Behavioral Medicine<\/em>, 4(1), 92\u2013100. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1207\/s15327558ijbm0401_6\">https:\/\/doi.org\/10.1207\/s15327558ijbm0401_6<\/a><\/li>\n<li>Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. <em>Review of General Psychology<\/em>, 2(3), 271\u2013299. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/1089-2680.2.3.271\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/1089-2680.2.3.271<\/a><\/li>\n<li>Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. <em>Psychological Inquiry<\/em>, 26(1), 1\u201326. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/1047840X.2014.940781\">https:\/\/doi.org\/10.1080\/1047840X.2014.940781<\/a><\/li>\n<li>Gross, J. J., &amp; John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. <em>Journal of Personality and Social Psychology<\/em>, 85(2), 348\u2013362. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/0022-3514.85.2.348\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/0022-3514.85.2.348<\/a><\/li>\n<li>Kross, E. (2021). <em>Chatter: The voice in our head, why it matters, and how to harness it<\/em>. Crown.<\/li>\n<li>Lazarus, R. S., &amp; Folkman, S. (1984). <em>Stress, appraisal, and coping<\/em>. Springer Publishing Company.<\/li>\n<li>Pennebaker, J. W. (1997). Writing about emotional experiences as a therapeutic process. <em>Psychological Science<\/em>, 8(3), 162\u2013166. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1467-9280.1997.tb00403.x\">https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1467-9280.1997.tb00403.x<\/a><\/li>\n<li>Wegner, D. M. (1994). Ironic processes of mental control. <em>Psychological Review<\/em>, 101(1), 34\u201352. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/0033-295X.101.1.34\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/0033-295X.101.1.34<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>13. Questions et items du questionnaire \/ Scale Items<\/h2>\n<div class=\"wpt-scale-notice\" style=\"direction:ltr; text-align:left; background:#f8fafc; border-bottom:1px solid #e2e8f0; padding:14px 20px; font-size:13.5px; color:#475569; font-weight:500;\">\n  Voici les items originaux de l&rsquo;\u00e9chelle tels que publi\u00e9s dans les \u00e9tudes psychom\u00e9triques de r\u00e9f\u00e9rence, sans modification ni traduction, afin de pr\u00e9server la validit\u00e9 et la fid\u00e9lit\u00e9 de l&rsquo;instrument :\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-items-container\" style=\"direction:ltr; text-align:left; font-family:sans-serif;\">\n<p style=\"margin-top:16px; margin-bottom:8px; font-weight:600;\">Instructions:<\/p>\n<p style=\"font-style:italic; margin-bottom:16px;\">Please indicate how often you used each of the following strategies to manage your emotions during the COVID-19 pandemic. Use the scale below:<\/p>\n<div style=\"background:#f1f5f9; border-left:4px solid #64748b; padding:10px 16px; margin-bottom:20px;\">\n    <strong>Response Scale:<\/strong><br \/>\n    1 = Never<br \/>\n    2 = Rarely<br \/>\n    3 = Sometimes<br \/>\n    4 = Often<br \/>\n    5 = Very Often\n  <\/div>\n<p style=\"font-size:13px; color:#64748b; margin-bottom:16px;\"><em>(Note: In daily diary administration, participants indicate which strategies they used on that day using a binary checklist where 1 = yes and 0 = no.)<\/em><\/p>\n<ol style=\"line-height:1.8; padding-left:24px;\">\n<li>I exercised.<\/li>\n<li>I spent time outside.<\/li>\n<li>I thought about how this situation is not going to last forever.<\/li>\n<li>I interacted with people (via phone, video call, text message, in person).<\/li>\n<li>I sought physical comfort from others (e.g., through a hug, holding hands).<\/li>\n<li>I reflected on how I was feeling in writing.<\/li>\n<li>I thought about the big picture.<\/li>\n<li>I used mindfulness or meditation.<\/li>\n<li>I tried to find a silver lining.<\/li>\n<li>I engaged in a religious ritual (e.g., prayer) or family ritual (e.g., cooking or sharing a certain meal).<\/li>\n<li>I talked to others about the situation to get their perspective or advice about issues surrounding the coronavirus.<\/li>\n<li>I laughed it off or found humor in the situation.<\/li>\n<li>I distracted myself by thinking about something else or doing another activity.<\/li>\n<li>I vented to others by talking to them about my feelings surrounding the coronavirus.<\/li>\n<li>I ate\/drank to make myself feel better (excluding alcohol).<\/li>\n<li>I drank alcohol to make myself feel better.<\/li>\n<li>I tried to hide my anxiety by not showing or talking about how I was feeling.<\/li>\n<li>I refused to let myself think about my anxiety.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Analyse psychom\u00e9trique d\u00e9taill\u00e9e de la Mesure des strat\u00e9gies de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle pendant la COVID-19 (Baldwin et al., 2025) : cadre th\u00e9orique, validit\u00e9, fid\u00e9lit\u00e9 et items originaux.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","categories":[3,65,2],"tags":[553,26604,357,567,12996,16,841,419],"class_list":["post-17291","psych_scale","type-psych_scale","status-publish","hentry","category-psychologie-clinique","category-psychologie-de-la-sante","category-psychometrie","tag-anxiete","tag-carnet-de-bord-quotidien","tag-coping","tag-covid-19","tag-evaluation-ecologique-momentanee","tag-psychometrie","tag-regulation-emotionnelle","tag-sante-mentale"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale\/17291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale"}],"about":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/psych_scale"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale\/17291\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}