{"id":1490,"date":"2026-09-04T19:43:03","date_gmt":"2026-09-04T19:43:03","guid":{"rendered":"http:\/\/french.arabpsychology.com\/scales\/echelle-des-capacites-d-autogestion-30-smas-30\/"},"modified":"2026-09-04T19:43:13","modified_gmt":"2026-09-04T19:43:13","slug":"echelle-des-capacites-d-autogestion-30-smas-30","status":"publish","type":"psych_scale","link":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/?psych_scale=echelle-des-capacites-d-autogestion-30-smas-30","title":{"rendered":"\u00c9chelle des capacit\u00e9s d&rsquo;autogestion-30"},"content":{"rendered":"<h2>1. R\u00e9sum\u00e9 \/ Abstract<\/h2>\n<p>L&rsquo;<strong>\u00c9chelle des capacit\u00e9s d&rsquo;autogestion-30<\/strong> (en anglais : <em>Self-Management Ability Scale-30<\/em> ou SMAS-30) est un instrument de mesure psychom\u00e9trique d&rsquo;auto-\u00e9valuation con\u00e7u par Hanneke Schuurmans, Nardi Steverink et leurs collaborateurs (2005), puis r\u00e9vis\u00e9 par Steverink en 2009. D\u00e9velopp\u00e9e principalement aupr\u00e8s d&rsquo;une population de personnes \u00e2g\u00e9es, cette \u00e9chelle \u00e9value les comp\u00e9tences individuelles n\u00e9cessaires pour maintenir et restaurer un niveau optimal de bien-\u00eatre physique et psychosocial au cours du vieillissement. La SMAS-30 repose sur la th\u00e9orie de l&rsquo;autogestion du bien-\u00eatre (<em>Self-Management of Well-being Theory<\/em>, SMW), conceptualis\u00e9e par Steverink et Lindenberg, qui postule que la gestion active des ressources personnelles permet d&rsquo;att\u00e9nuer les d\u00e9clins inh\u00e9rents \u00e0 l&rsquo;avanc\u00e9e en \u00e2ge.<\/p>\n<p>L&rsquo;instrument se compose de 30 items r\u00e9partis de fa\u00e7on \u00e9quilibr\u00e9e en six sous-\u00e9chelles multidimensionnelles comportant chacune cinq items : (1) l&rsquo;initiative proactive (<em>taking initiatives<\/em>), (2) l&rsquo;investissement temporel dans les ressources futures (<em>investing in resources<\/em>), (3) la vari\u00e9t\u00e9 des ressources (<em>resource variety<\/em>), (4) la multifonctionnalit\u00e9 des ressources (<em>resource multifunctionality<\/em>), (5) l&rsquo;adoption d&rsquo;un cadre temporel positif (<em>positive frame of mind<\/em>), et (6) l&rsquo;auto-efficacit\u00e9 per\u00e7ue (<em>self-efficacy<\/em>). Les items sont \u00e9valu\u00e9s au moyen d&rsquo;\u00e9chelles de type Likert en 5 ou 6 points selon les versions et les dimensions examin\u00e9es.<\/p>\n<p>Les \u00e9tudes psychom\u00e9triques d\u00e9montrent une excellente consistance interne, avec des coefficients alpha de Cronbach globaux oscillant g\u00e9n\u00e9ralement entre 0,85 et 0,92, et des indices de fid\u00e9lit\u00e9 pour les sous-\u00e9chelles individuelles se situant entre 0,67 et 0,83. La validit\u00e9 de construit est confirm\u00e9e par des analyses factorielles confirmatoires rigoureuses qui corroborent la structure th\u00e9orique de second ordre \u00e0 six facteurs primaires. L&rsquo;\u00e9chelle d\u00e9montre une validit\u00e9 convergente et discriminante robuste, corr\u00e9lant positivement avec la qualit\u00e9 de vie subjective, l&rsquo;autonomie et le bien-\u00eatre h\u00e9donique et eud\u00e9monique, tout en pr\u00e9sentant des corr\u00e9lations n\u00e9gatives avec la solitude, les sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs, la fragilit\u00e9 physique et le d\u00e9clin fonctionnel.<\/p>\n<h2>2. Mots-cl\u00e9s \/ Keywords<\/h2>\n<p>Autogestion, vieillissement r\u00e9ussi, capacit\u00e9s d&rsquo;autogestion, bien-\u00eatre psychologique, g\u00e9rontologie, psychom\u00e9trie, autonomie, auto-efficacit\u00e9, ressources psychosociales, SMAS-30, \u00e9valuation de la sant\u00e9.<\/p>\n<h2>3. Auteurs \/ Authors<\/h2>\n<p>L&rsquo;\u00e9chelle a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e et valid\u00e9e par une \u00e9quipe interdisciplinaire de chercheurs en g\u00e9rontologie, psychologie sociale et m\u00e9decine de l&rsquo;Universit\u00e9 de Groningue et du Centre M\u00e9dical Universitaire de Groningue (Pays-Bas) :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hanneke Schuurmans, Ph.D.<\/strong> \u2014 Centre M\u00e9dical Universitaire de Groningue (UMCG), D\u00e9partement de G\u00e9riatrie, Universit\u00e9 de Groningue, Pays-Bas. Sp\u00e9cialiste des interventions psycho-\u00e9ducatives chez les personnes \u00e2g\u00e9es fragiles.<\/li>\n<li><strong>Nardi Steverink, Ph.D.<\/strong> \u2014 Professeure en sociologie de la sant\u00e9 et g\u00e9rontologie, Universit\u00e9 de Groningue et UMCG, Pays-Bas. Co-conceptrice de la th\u00e9orie de l&rsquo;autogestion du bien-\u00eatre (SMW Theory). Courriel institutionnel : <a href=\"mailto:n.steverink@umcg.nl\">n.steverink@umcg.nl<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Nynke Frieswijk, Ph.D.<\/strong> \u2014 D\u00e9partement de Psychologie Sociale, Universit\u00e9 de Groningue, Pays-Bas. Chercheuse en comparaison sociale et adaptation au vieillissement.<\/li>\n<li><strong>Bram P. Buunk, Ph.D.<\/strong> \u2014 Professeur \u00e9m\u00e9rite de Psychologie Sociale, Acad\u00e9mie Royale N\u00e9erlandaise des Arts et des Sciences (KNAW) et Universit\u00e9 de Groningue, Pays-Bas.<\/li>\n<li><strong>Joris P. J. Slaets, M.D., Ph.D.<\/strong> \u2014 Professeur de M\u00e9decine G\u00e9riatrique, Centre M\u00e9dical Universitaire de Groningue, Leyde Academy on Vitality and Ageing, Pays-Bas.<\/li>\n<li><strong>Siegwart M. Lindenberg, Ph.D.<\/strong> \u2014 Professeur \u00e9m\u00e9rite de Sociologie Cognitive, Universit\u00e9 de Groningue, Pays-Bas. Co-d\u00e9veloppeur de la th\u00e9orie de la production sociale et de la th\u00e9orie SMW.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>4. Objectif \/ Purpose<\/h2>\n<p>L&rsquo;objectif premier de l&rsquo;<strong>\u00c9chelle des capacit\u00e9s d&rsquo;autogestion-30<\/strong> (SMAS-30) est de quantifier de mani\u00e8re standardis\u00e9e et fiable les comp\u00e9tences d&rsquo;adaptation et d&rsquo;autogestion que les individus, particuli\u00e8rement les seniors, mobilisent pour maintenir leur bien-\u00eatre subjectif face aux pertes li\u00e9es \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge. Le vieillissement s&rsquo;accompagne in\u00e9vitablement de d\u00e9fis biologiques, sociaux et mat\u00e9riels majeurs, tels que l&rsquo;apparition de maladies chroniques, le d\u00e9clin des capacit\u00e9s sensorielles et motrices, la perte du r\u00e9seau social par veuvage ou d\u00e9c\u00e8s de pairs, et la transition vers la retraite. La SMAS-30 permet de d\u00e9terminer dans quelle mesure un individu est capable d&rsquo;anticiper ces pertes, de diversifier ses sources de satisfaction, d&rsquo;investir de fa\u00e7on prospective dans ses r\u00e9serves physiques et relationnelles, et de conserver une perception d&rsquo;auto-efficacit\u00e9.<\/p>\n<p>Dans le domaine de la <strong>recherche g\u00e9rontologique et clinique<\/strong>, l&rsquo;\u00e9chelle remplit une fonction diagnostique et \u00e9valuative cruciale. Elle est largement exploit\u00e9e pour :<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9valuer l&rsquo;efficacit\u00e9 de programmes d&rsquo;intervention psycho-\u00e9ducatifs ou d&rsquo;ateliers de promotion de la sant\u00e9 con\u00e7us pour renforcer l&rsquo;autonomie et pr\u00e9venir la fragilisation des a\u00een\u00e9s vivants \u00e0 domicile ou en institution.<\/li>\n<li>Pr\u00e9dire l&rsquo;\u00e9volution de la qualit\u00e9 de vie, du risque d&rsquo;institutionnalisation, de l&rsquo;adh\u00e9sion th\u00e9rapeutique et de l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 physique et psychologique \u00e0 moyen et long terme.<\/li>\n<li>Identifier les profils de vuln\u00e9rabilit\u00e9 psychologique chez des patients atteints de pathologies chroniques (ex. insuffisance cardiaque, diab\u00e8te de type 2, bronchopneumopathie chronique obstructive, arthrose), chez qui le comportement d&rsquo;autogestion joue un r\u00f4le d\u00e9terminant dans le pronostic vital et fonctionnel.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sur le plan th\u00e9orique, la SMAS-30 comble un vide conceptuel en articulant les processus comportementaux (la prise d&rsquo;initiative, l&rsquo;investissement, la s\u00e9lection d&rsquo;activit\u00e9s polyvalentes) et les processus cognitifs r\u00e9gulateurs (le cadre d&rsquo;esprit positif, le sentiment d&rsquo;efficacit\u00e9 personnelle). L&rsquo;outil n&rsquo;\u00e9value pas les ressources objectives en tant que telles (comme le revenu ou le capital social brut), mais pr\u00e9cis\u00e9ment la comp\u00e9tence strat\u00e9gique de la personne \u00e0 mobiliser, renouveler et structurer ces ressources au service d&rsquo;un vieillissement r\u00e9ussi.<\/p>\n<h2>5. Construit psychologique \/ Construct<\/h2>\n<p>Le construit mesur\u00e9 par la SMAS-30 est une comp\u00e9tence m\u00e9ta-r\u00e9gulatrice globale structur\u00e9e autour de six sous-dimensions interd\u00e9pendantes. Chaque dimension repr\u00e9sente une capacit\u00e9 op\u00e9ratoire essentielle \u00e0 la pr\u00e9servation du bien-\u00eatre physique (confort, stimulation) et social (affection, statut, confirmation comportementale) :<\/p>\n<h3>1. Prendre des initiatives (<em>Taking Initiatives<\/em>)<\/h3>\n<p>Cette dimension \u00e9value la propension active de l&rsquo;individu \u00e0 agir de fa\u00e7on autonome pour engager de nouvelles activit\u00e9s, \u00e9tablir des contacts ou r\u00e9soudre des situations probl\u00e9matiques avant que celles-ci ne s&rsquo;aggravent. L&rsquo;initiative proactive implique une orientation vers l&rsquo;action plut\u00f4t qu&rsquo;une posture passive d&rsquo;attente. Par exemple, une personne \u00e2g\u00e9e dot\u00e9e d&rsquo;une forte initiative cherchera spontan\u00e9ment de nouvelles opportunit\u00e9s de socialisation apr\u00e8s avoir constat\u00e9 l&rsquo;\u00e9loignement d&rsquo;un proche, plut\u00f4t que de subir l&rsquo;isolement.<\/p>\n<h3>2. Investir dans les ressources (<em>Investing in Resources<\/em>)<\/h3>\n<p>Cette composante mesure l&rsquo;effort consenti au pr\u00e9sent pour pr\u00e9server, consolider ou enrichir les r\u00e9serves de ressources n\u00e9cessaires pour l&rsquo;avenir. L&rsquo;investissement temporel et \u00e9nerg\u00e9tique pr\u00e9ventif emp\u00eache l&rsquo;\u00e9puisement soudain des capacit\u00e9s. Cela s&rsquo;illustre par le maintien r\u00e9gulier d&rsquo;exercices physiques pour pr\u00e9server la masse musculaire, l&rsquo;entretien proactif des liens amicaux par des appels fr\u00e9quents, ou la gestion continue de ses comp\u00e9tences intellectuelles par la lecture ou des activit\u00e9s stimulantes.<\/p>\n<h3>3. Vari\u00e9t\u00e9 des ressources (<em>Resource Variety<\/em>)<\/h3>\n<p>La vari\u00e9t\u00e9 refl\u00e8te la capacit\u00e9 de l&rsquo;individu \u00e0 diversifier ses sources de satisfaction, de soutien et de stimulation, de mani\u00e8re \u00e0 \u00e9viter une d\u00e9pendance exclusive envers une ressource unique. Selon le principe de redondance adaptative, disposer de multiples alternatives (plusieurs amis, divers centres d&rsquo;int\u00e9r\u00eat, diff\u00e9rents modes de loisirs) prot\u00e8ge l&rsquo;individu contre l&rsquo;effondrement psychologique lorsqu&rsquo;une ressource particuli\u00e8re dispara\u00eet inopin\u00e9ment (par exemple, le d\u00e9c\u00e8s d&rsquo;un confident ou la survenue d&rsquo;un handicap emp\u00eachant une activit\u00e9 favorite).<\/p>\n<h3>4. Multifonctionnalit\u00e9 des ressources (<em>Resource Multifunctionality<\/em>)<\/h3>\n<p>La multifonctionnalit\u00e9 concerne l&rsquo;habilet\u00e9 \u00e0 s\u00e9lectionner et combiner des activit\u00e9s ou des relations capables de satisfaire simultan\u00e9ment plusieurs dimensions du bien-\u00eatre. Une activit\u00e9 multifonctionnelle produit des b\u00e9n\u00e9fices cumulatifs avec un investissement d&rsquo;\u00e9nergie optimis\u00e9. Par exemple, participer \u00e0 un cours collectif de gymnastique adapt\u00e9 r\u00e9pond au besoin de bien-\u00eatre physique (stimulation et vitalit\u00e9), au besoin d&rsquo;affection et de lien social (rencontre de pairs), et au besoin d&rsquo;appartenance ou de statut (r\u00f4le actif au sein d&rsquo;un groupe associatif).<\/p>\n<h3>5. Cadre temporel et mental positif (<em>Positive Frame of Mind<\/em>)<\/h3>\n<p>Cette sous-\u00e9chelle cognitive appr\u00e9hende la capacit\u00e9 \u00e0 adopter une perspective optimiste et constructive face aux al\u00e9as de la vie, en relativisant les pertes et en valorisant les \u00e9l\u00e9ments gratifiants du pr\u00e9sent. Il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;un optimisme aveugle, mais d&rsquo;une strat\u00e9gie cognitive de r\u00e9\u00e9valuation adaptative qui permet d&rsquo;att\u00e9nuer le stress per\u00e7u, de maintenir l&rsquo;espoir et d&rsquo;\u00e9viter les spirales de rumination d\u00e9pressive face aux limites physiologiques impos\u00e9es par l&rsquo;\u00e2ge.<\/p>\n<h3>6. Auto-efficacit\u00e9 (<em>Self-Efficacy<\/em>)<\/h3>\n<p>Fond\u00e9e sur les travaux d&rsquo;<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Albert_Bandura\">Albert Bandura<\/a>, cette dimension mesure la croyance ferme de l&rsquo;individu en sa propre capacit\u00e9 \u00e0 influencer son environnement, \u00e0 mobiliser la motivation requise et \u00e0 mettre en \u0153uvre avec succ\u00e8s les actions indispensables pour atteindre ses objectifs de vie et pr\u00e9server son bien-\u00eatre. Une auto-efficacit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e conditionne la pers\u00e9v\u00e9rance face aux \u00e9checs et r\u00e9duit les sentiments d&rsquo;impuissance acquise.<\/p>\n<h2>6. Cadre th\u00e9orique \/ Theoretical Framework<\/h2>\n<p>Le socle conceptuel de la SMAS-30 s&rsquo;enracine principalement dans la <strong>th\u00e9orie de l&rsquo;autogestion du bien-\u00eatre<\/strong> (<em>Self-Management of Well-being Theory<\/em>, SMW), formul\u00e9e par Steverink et Lindenberg au d\u00e9but des ann\u00e9es 2000. Cette approche th\u00e9orique op\u00e8re une synth\u00e8se f\u00e9conde entre la psychologie du d\u00e9veloppement tout au long de la vie (<em>life-span developmental psychology<\/em>), notamment le mod\u00e8le de <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/S%C3%A9lection,_optimisation_et_compensation\">S\u00e9lection, Optimisation et Compensation (SOC)<\/a> d\u00e9velopp\u00e9 par Paul Baltes et Margret Baltes (1990), et la <strong>th\u00e9orie de la production sociale<\/strong> (<em>Social Production Function Theory<\/em>, SPF) de Siegwart Lindenberg (1996).<\/p>\n<p>Selon la th\u00e9orie de la production sociale, les \u00eatres humains s&rsquo;efforcent d&rsquo;optimiser leur bien-\u00eatre universel, qui se d\u00e9cline en deux axes fondamentaux :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le bien-\u00eatre physique :<\/strong> compos\u00e9 des dimensions de <em>confort<\/em> (absence de douleur, de faim, d&rsquo;inconfort somatique) et de <em>stimulation<\/em> (activation sensorielle, mentale et motrice).<\/li>\n<li><strong>Le bien-\u00eatre social :<\/strong> articul\u00e9 autour de l&rsquo;<em>affection<\/em> (liens d&rsquo;attachement, chaleur humaine, amour), de la <em>confirmation comportementale<\/em> (sentiment de faire les choses correctement selon les normes du groupe, utilit\u00e9 sociale) et du <em>statut<\/em> (reconnaissance sociale, respect, prestige).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les individus mobilisent des ressources mat\u00e9rielles, relationnelles et personnelles pour g\u00e9n\u00e9rer ce bien-\u00eatre. Or, au cours du grand \u00e2ge, la baisse physiologique et les pertes de r\u00f4les sociaux menacent directement ces m\u00e9canismes de production. C&rsquo;est ici qu&rsquo;intervient la th\u00e9orie SMW : pour maintenir un niveau satisfaisant de bien-\u00eatre en d\u00e9pit des d\u00e9clins, les personnes doivent exercer une autogestion active de leurs ressources. Cette autogestion ne se limite pas \u00e0 compenser passivement les d\u00e9ficits (comme dans les mod\u00e8les classiques du handicap), mais consiste en une orchestration dynamique et prospective de comp\u00e9tences strat\u00e9giques qui optimisent la viabilit\u00e9 du syst\u00e8me personnel global.<\/p>\n<p>Parall\u00e8lement, la SMAS-30 int\u00e8gre les postulats de la th\u00e9orie socio-\u00e9motionnelle de la s\u00e9lectivit\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e par Laura Carstensen, soulignant comment la perception du temps restant module les priorit\u00e9s \u00e9motionnelles des adultes vieillissants. En apprenant \u00e0 conjuguer l&rsquo;initiative, la diversification, la multifonctionnalit\u00e9 et la flexibilit\u00e9 cognitive, les individus parviennent \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre hom\u00e9ostatique favorable, transformant la trajectoire du vieillissement en un processus continu d&rsquo;adaptation active.<\/p>\n<h2>7. Validit\u00e9 \/ Validity<\/h2>\n<p>Les qualit\u00e9s m\u00e9trologiques de la SMAS-30 ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tablies au moyen d&rsquo;\u00e9tudes empiriques approfondies men\u00e9es sur des cohortes repr\u00e9sentatives de personnes \u00e2g\u00e9es vivant en milieu communautaire ou accueillies dans des structures de soins :<\/p>\n<h3>Validit\u00e9 de construit<\/h3>\n<p>L&rsquo;\u00e9tude princeps de validation conduite par Schuurmans et ses coll\u00e8gues (2005) aupr\u00e8s d&rsquo;un \u00e9chantillon initial de 448 personnes \u00e2g\u00e9es (\u00e2g\u00e9es de 65 ans et plus), suivie d&rsquo;une r\u00e9plication sur une cohorte de confirmation de plus de 1 000 participants, a d\u00e9montr\u00e9 que les six dimensions th\u00e9oriques forment bien des composantes distinctes mais corr\u00e9l\u00e9es d&rsquo;une capacit\u00e9 globale d&rsquo;autogestion. Les analyses confirment que le mod\u00e8le hi\u00e9rarchique de second ordre pr\u00e9sente un ajustement significativement sup\u00e9rieur \u00e0 un mod\u00e8le unidimensionnel.<\/p>\n<h3>Validit\u00e9 convergente et divergente<\/h3>\n<p>La validit\u00e9 convergente a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e par des corr\u00e9lations statistiquement significatives et positives avec plusieurs mesures \u00e9talonn\u00e9es du fonctionnement psychologique et de la sant\u00e9 :<\/p>\n<ul>\n<li>Des corr\u00e9lations \u00e9lev\u00e9es et positives avec l&rsquo;\u00e9chelle de satisfaction de vie de Diener (<em>Satisfaction with Life Scale<\/em>, SWLS, <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"r \\approx 0,45\">$r \\approx 0,45$<\/span> \u00e0 $0,60$, $p < 0,001$) et les mesures de bien-\u00eatre subjectif (Cantril Ladder).<\/li>\n<li>Des associations mod\u00e9r\u00e9es \u00e0 fortes avec l&rsquo;\u00e9chelle de ma\u00eetrise personnelle de Pearlin (<em>Pearlin Mastery Scale<\/em>, <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"r \\approx 0,50\">$r \\approx 0,50$<\/span>, $p < 0,001$).<\/li>\n<li>Une corr\u00e9lation positive avec les indicateurs de sant\u00e9 per\u00e7ue mesur\u00e9s par le SF-36 ou l&rsquo;EQ-5D.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00c0 l&rsquo;inverse, la validit\u00e9 discriminante est \u00e9tay\u00e9e par des corr\u00e9lations n\u00e9gatives robustes avec des construits d\u00e9l\u00e9t\u00e8res :<\/p>\n<ul>\n<li>L&rsquo;\u00e9chelle de solitude de De Jong Gierveld (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"r = -0,40\">$r = -0,40$<\/span> \u00e0 <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"-0,55\">$-0,55$<\/span>, $p < 0,001$), montrant que les individus dot\u00e9s de fortes comp\u00e9tences d'autogestion \u00e9prouvent significativement moins de solitude \u00e9motionnelle et sociale.<\/li>\n<li>L&rsquo;\u00e9chelle de d\u00e9pression du Center for Epidemiologic Studies (CES-D, <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"r = -0,38\">$r = -0,38$<\/span> \u00e0 <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"-0,52\">$-0,52$<\/span>, $p < 0,001$), confirmant le r\u00f4le protecteur de ces capacit\u00e9s face \u00e0 la d\u00e9tresse affective.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Validit\u00e9 pr\u00e9dictive et sensibilit\u00e9 au changement<\/h3>\n<p>Plusieurs \u00e9tudes longitudinales ont confirm\u00e9 que des scores initiaux \u00e9lev\u00e9s \u00e0 la SMAS-30 pr\u00e9disent un risque amoindri de d\u00e9clin fonctionnel physique (mesur\u00e9 par les activit\u00e9s de la vie quotidienne, ADL\/IADL) et une probabilit\u00e9 r\u00e9duite d&rsquo;institutionnalisation pr\u00e9coce \u00e0 2 ans d&rsquo;intervalle. De surcro\u00eet, la SMAS-30 s&rsquo;est r\u00e9v\u00e9l\u00e9e sensible aux interventions de groupe visant l&rsquo;autonomisation des a\u00een\u00e9s (<em>self-management group programs<\/em>), affichant des gains significatifs post-intervention comparativement aux groupes t\u00e9moins en liste d&rsquo;attente (Frieswijk et al., 2006).<\/p>\n<h2>8. Fid\u00e9lit\u00e9 \/ Reliability<\/h2>\n<p>Les investigations psychom\u00e9triques rapportent des indices de coh\u00e9rence interne et de stabilit\u00e9 temporelle tr\u00e8s satisfaisants pour la SMAS-30 :<\/p>\n<h3>Consistance interne<\/h3>\n<p>Dans l&rsquo;\u00e9chantillon initial de validation (Schuurmans et al., 2005), le coefficient <strong>alpha de Cronbach<\/strong> pour l&rsquo;ensemble des 30 items s&rsquo;\u00e9levait \u00e0 <strong><span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha = 0,90\">$\\alpha = 0,90$<\/span><\/strong>, t\u00e9moignant d&rsquo;une excellente homog\u00e9n\u00e9it\u00e9 globale sans redondance excessive des \u00e9nonc\u00e9s. Les coefficients alpha des six sous-\u00e9chelles individuelles se r\u00e9partissent comme suit :<\/p>\n<ul>\n<li>Prendre des initiatives : <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha = 0,78\">$\\alpha = 0,78$<\/span><\/li>\n<li>Investir dans les ressources : <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha = 0,76\">$\\alpha = 0,76$<\/span><\/li>\n<li>Vari\u00e9t\u00e9 des ressources : <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha = 0,74\">$\\alpha = 0,74$<\/span><\/li>\n<li>Multifonctionnalit\u00e9 des ressources : <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha = 0,69\">$\\alpha = 0,69$<\/span> \u00e0 $0,72$<\/li>\n<li>Cadre d&rsquo;esprit positif : <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha = 0,81\">$\\alpha = 0,81$<\/span><\/li>\n<li>Auto-efficacit\u00e9 : <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha = 0,83\">$\\alpha = 0,83$<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Dans des validations ult\u00e9rieures et des traductions internationales (notamment en versions abr\u00e9g\u00e9es ou adapt\u00e9es \u00e0 d&rsquo;autres cohortes europ\u00e9ennes), l&rsquo;alpha global s&rsquo;est maintenu de fa\u00e7on constante entre 0,88 et 0,92.<\/p>\n<h3>Fid\u00e9lit\u00e9 test-retest et homog\u00e9n\u00e9it\u00e9 des items<\/h3>\n<p>La stabilit\u00e9 temporelle a \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9e aupr\u00e8s de sous-\u00e9chantillons stables ne recevant aucune intervention sur des intervalles de 6 \u00e0 12 semaines. Le coefficient de corr\u00e9lation intraclasse (CCI) pour le score global varie entre 0,78 et 0,85, attestant d&rsquo;une bonne fiabilit\u00e9 test-retest. De plus, les corr\u00e9lations item-total corrig\u00e9es d\u00e9passent le seuil critique standard de 0,30 pour la quasi-totalit\u00e9 des items (s&rsquo;\u00e9chelonnant majoritairement entre 0,38 et 0,65), ce qui confirme que chaque \u00e9nonc\u00e9 contribue valablement \u00e0 la variance de son facteur d&rsquo;appartenance.<\/p>\n<h2>9. Analyse factorielle \/ Factor Analysis<\/h2>\n<p>La structure dimensionnelle de la SMAS-30 a fait l&rsquo;objet d&rsquo;analyses factorielles exploratoires (AFE) puis d&rsquo;analyses factorielles confirmatoires (AFC) approfondies.<\/p>\n<h3>Analyses factorielles exploratoires (AFE)<\/h3>\n<p>Lors de la phase initiale de conception (Schuurmans et al., 2005), un ensemble plus vaste d&rsquo;items pr\u00e9liminaires a \u00e9t\u00e9 soumis \u00e0 une extraction en composantes principales suivie d&rsquo;une rotation oblique (Oblimin). Cette proc\u00e9dure a isol\u00e9 de fa\u00e7on nette six facteurs distincts pr\u00e9sentant des valeurs propres (<em>eigenvalues<\/em>) sup\u00e9rieures \u00e0 1,0, expliquant cumulativement plus de 54 % de la variance totale. Les 30 items retenus saturaient fortement sur leur facteur respectif (saturations factorielles g\u00e9n\u00e9ralement comprises entre 0,45 et 0,82), sans cross-chargements excessifs (valeurs secondaires inf\u00e9rieures \u00e0 0,25).<\/p>\n<h3>Analyses factorielles confirmatoires (AFC)<\/h3>\n<p>Afin d&rsquo;\u00e9prouver la validit\u00e9 structurelle th\u00e9orique, plusieurs mod\u00e8les concurrents ont \u00e9t\u00e9 confront\u00e9s \u00e0 l&rsquo;aide de l&rsquo;AFC :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mod\u00e8le 1 (unifactoriel) :<\/strong> Tous les items saturent sur un unique facteur g\u00e9n\u00e9ral d&rsquo;autogestion. Ce mod\u00e8le a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 un ajustement tr\u00e8s m\u00e9diocre (RMSEA > 0,10 ; CFI < 0,75).<\/li>\n<li><strong>Mod\u00e8le 2 (six facteurs ind\u00e9pendants) :<\/strong> Six dimensions non corr\u00e9l\u00e9es. L&rsquo;ajustement s&rsquo;est \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 insuffisant.<\/li>\n<li><strong>Mod\u00e8le 3 (six facteurs corr\u00e9l\u00e9s de premier ordre) :<\/strong> Ce mod\u00e8le affiche d&rsquo;excellents indices d&rsquo;ajustement statistique, d\u00e9montrant que les dimensions sont \u00e0 la fois diff\u00e9renci\u00e9es et reli\u00e9es entre elles (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"r\">$r$<\/span> inter-facteurs variant de 0,32 \u00e0 0,65).<\/li>\n<li><strong>Mod\u00e8le 4 (mod\u00e8le hi\u00e9rarchique de second ordre) :<\/strong> Un facteur g\u00e9n\u00e9ral de second ordre (\u00ab Capacit\u00e9 globale d&rsquo;autogestion \u00bb) subsumant les six facteurs primaires de premier ordre. Ce mod\u00e8le th\u00e9orique optimal a produit des indices remarquables dans les cohortes de validation : $chi^2 \/ dl < 2,5$, <em>Comparative Fit Index<\/em> (CFI) <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"ge 0,93\">$ge 0,93$<\/span>, <em>Tucker-Lewis Index<\/em> (TLI) <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"ge 0,92\">$ge 0,92$<\/span>, et <em>Root Mean Square Error of Approximation<\/em> (RMSEA) <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"le 0,052\">$le 0,052$<\/span> (IC 90 % : [0,047, 0,058]).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces donn\u00e9es m\u00e9trologiques valident sans \u00e9quivoque la possibilit\u00e9 d&rsquo;utiliser la SMAS-30 \u00e0 la fois en analysant les profils d\u00e9taill\u00e9s sur les six sous-\u00e9chelles et en calculant un score global repr\u00e9sentatif du niveau g\u00e9n\u00e9ral d&rsquo;autogestion.<\/p>\n<h2>10. Instrument de mesure \/ Instrument<\/h2>\n<p>L&rsquo;instrument de mesure pr\u00e9sente des sp\u00e9cificit\u00e9s d&rsquo;administration et de cotation standardis\u00e9es :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Type d&rsquo;\u00e9valuation :<\/strong> Questionnaire d&rsquo;auto-\u00e9valuation standardis\u00e9 (<em>self-report questionnaire<\/em>). L&rsquo;\u00e9chelle peut \u00e9galement \u00eatre administr\u00e9e sous forme d&rsquo;h\u00e9t\u00e9ro-questionnaire dirig\u00e9 par un enqu\u00eateur ou un soignant aupr\u00e8s de personnes \u00e2g\u00e9es pr\u00e9sentant des limitations visuelles ou motrices l\u00e9g\u00e8res.<\/li>\n<li><strong>Population cible :<\/strong> Personnes \u00e2g\u00e9es (65 ans et plus), adultes vieillissants vivant \u00e0 domicile ou r\u00e9sidant en structures d&rsquo;h\u00e9bergement pour personnes \u00e2g\u00e9es d\u00e9pendantes (EHPAD \/ r\u00e9sidences-seniors), et patients souffrant de maladies chroniques.<\/li>\n<li><strong>Nombre d&rsquo;items :<\/strong> 30 items au total, segment\u00e9s de mani\u00e8re stricte en six sous-\u00e9chelles de 5 items chacune.<\/li>\n<li><strong>Cadre temporel de r\u00e9f\u00e9rence :<\/strong> Le participant est g\u00e9n\u00e9ralement invit\u00e9 \u00e0 se positionner en consid\u00e9rant ses comportements et ses \u00e9tats d&rsquo;esprit au cours du dernier mois ou des trois derniers mois \u00e9coul\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Format des r\u00e9ponses :<\/strong> \u00c9chelles de type Likert ordonn\u00e9es, comprenant 5 ou 6 modalit\u00e9s de r\u00e9ponse selon les sous-dimensions (ex. allant de \u00ab Pas du tout d&rsquo;accord \u00bb \u00e0 \u00ab Tout \u00e0 fait d&rsquo;accord \u00bb, ou de \u00ab Jamais \u00bb \u00e0 \u00ab Tr\u00e8s souvent \u00bb).<\/li>\n<li><strong>Proc\u00e9dure de cotation :<\/strong>\n<ul>\n<li>Chaque item est cod\u00e9 num\u00e9riquement (les items formul\u00e9s n\u00e9gativement sont pr\u00e9alablement invers\u00e9s).<\/li>\n<li>Les scores des sous-\u00e9chelles sont calcul\u00e9s en effectuant la moyenne ou la somme des 5 items constitutifs, puis transform\u00e9s selon la m\u00e9thodologie de l&rsquo;auteur principal sur une \u00e9chelle standardis\u00e9e allant de 0 \u00e0 100 (ou de 1 \u00e0 5\/6).<\/li>\n<li>Le <strong>score global de la SMAS-30<\/strong> correspond \u00e0 la moyenne non pond\u00e9r\u00e9e des scores des six sous-\u00e9chelles, g\u00e9n\u00e9rant un indice global oscillant g\u00e9n\u00e9ralement entre 0 (capacit\u00e9s d&rsquo;autogestion nulles) et 100 (capacit\u00e9s d&rsquo;autogestion maximales).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Interpr\u00e9tation clinique :<\/strong> Un score \u00e9lev\u00e9 refl\u00e8te une comp\u00e9tence proactive robuste pour optimiser son vieillissement et maintenir son bien-\u00eatre social et somatique. Un score abaiss\u00e9 signale des zones de vuln\u00e9rabilit\u00e9 cibl\u00e9es justifiant la prescription d&rsquo;ateliers psycho-\u00e9ducatifs de renforcement de l&rsquo;autogestion.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>11. Permissions, Tarifs et Ann\u00e9e du test \/ Permissions &#038; Fee and Test Year<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Ann\u00e9e de conception originale :<\/strong> 2005 (publication princeps par Schuurmans, Steverink, Frieswijk, Buunk, Slaets et Lindenberg).<\/li>\n<li><strong>Ann\u00e9e de la version r\u00e9vis\u00e9e :<\/strong> 2009 (Steverink, version optimis\u00e9e et harmonis\u00e9e de la SMAS-30 et d\u00e9veloppement concomitant de la version br\u00e8ve SMAS-S \u00e0 18 items).<\/li>\n<li><strong>Propri\u00e9t\u00e9 intellectuelle :<\/strong> D\u00e9tenue par les auteurs (Nardi Steverink et collaborateurs) et les \u00e9diteurs scientifiques des revues sources.<\/li>\n<li><strong>Conditions d&rsquo;utilisation et politique tarifaire :<\/strong> L&rsquo;utilisation de la SMAS-30 est g\u00e9n\u00e9ralement autoris\u00e9e \u00e0 titre <strong>gratuit pour la recherche acad\u00e9mique non commerciale, la pratique clinique sans but lucratif et les th\u00e8ses universitaires<\/strong>, sous r\u00e9serve de solliciter l&rsquo;autorisation formelle pr\u00e9alable aupr\u00e8s des auteurs et de citer syst\u00e9matiquement les articles de r\u00e9f\u00e9rence originaux. Pour toute utilisation commerciale, d&rsquo;entreprise ou dans le cadre d&rsquo;essais cliniques sponsoris\u00e9s par l&rsquo;industrie pharmaceutique, une licence d&rsquo;exploitation sp\u00e9cifique doit \u00eatre obtenue aupr\u00e8s des d\u00e9tenteurs des droits.<\/li>\n<li><strong>Contact institutionnel pour l&rsquo;acc\u00e8s :<\/strong> D\u00e9partement de Sociologie de la Sant\u00e9 \/ Centre M\u00e9dical Universitaire de Groningue (UMCG), Universit\u00e9 de Groningue, Pays-Bas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>12. R\u00e9f\u00e9rences \/ References<\/h2>\n<p>Les publications fondatrices et validations empiriques de r\u00e9f\u00e9rence sont r\u00e9pertori\u00e9es ci-dessous en style APA 7<sup>e<\/sup> \u00e9dition :<\/p>\n<ul>\n<li>Baltes, P. B., &amp; Baltes, M. M. (1990). Psychological perspectives on successful aging: The model of selective optimization with compensation. In P. B. Baltes &amp; M. M. Baltes (Eds.), <em>Successful aging: Perspectives from the behavioral sciences<\/em> (pp. 1\u201334). Cambridge University Press. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1017\/CBO9780511665684.003\">https:\/\/doi.org\/10.1017\/CBO9780511665684.003<\/a><\/li>\n<li>Frieswijk, N., Steverink, N., Buunk, B. P., &amp; Slaets, J. P. (2006). The evaluation of a self-management program for frail older people: Results of a randomized controlled trial. <em>Clinical Rehabilitation<\/em>, 20(9), 781\u2013793. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/0269215506070791\">https:\/\/doi.org\/10.1177\/0269215506070791<\/a><\/li>\n<li>Lindenberg, S. (1996). Continuities in the theory of social production functions. In H. Ganzeboom &amp; S. Lindenberg (Eds.), <em>Verklarende sociologie: Opstellen voor Reinhard Wippler<\/em> (pp. 169\u2013184). Thela Thesis.<\/li>\n<li>Schuurmans, H., Steverink, N., Frieswijk, N., Buunk, B. P., Slaets, J. P., &amp; Lindenberg, S. (2005). How to measure self-management abilities in older people by self-report: The development of the SMAS-30. <em>Quality of Life Research<\/em>, 14(10), 2215\u20132228. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s11136-005-4370-x\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s11136-005-4370-x<\/a><\/li>\n<li>Steverink, N. (2009). <em>Self-Management Ability Scale (SMAS-30 and SMAS-S): User manual and psychometric update<\/em>. University Medical Center Groningen, University of Groningen.<\/li>\n<li>Steverink, N., &amp; Lindenberg, S. (2006). Which social needs are important for subjective well-being? What happens to them with aging? <em>Psychology and Aging<\/em>, 21(2), 281\u2013290. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/0882-7974.21.2.281\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/0882-7974.21.2.281<\/a><\/li>\n<li>Steverink, N., Lindenberg, S., &amp; Slaets, J. P. (2005). How to understand and improve older people&rsquo;s self-management of well-being. <em>European Journal of Ageing<\/em>, 2(4), 235\u2013244. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s10433-005-0012-y\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s10433-005-0012-y<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>13. Questions et items du questionnaire \/ Scale Items<\/h2>\n<div class=\"wpt-scale-items-container\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:12px; margin:28px 0; overflow:hidden; box-shadow:0 4px 12px rgba(0,0,0,0.03);\">\n<div class=\"wpt-scale-notice\" style=\"direction:ltr; text-align:left; background:#f8fafc; border-bottom:1px solid #e2e8f0; padding:14px 20px; font-size:13.5px; color:#475569; font-weight:500;\">\n    Voici les items originaux de l&rsquo;\u00e9chelle tels que publi\u00e9s dans les \u00e9tudes psychom\u00e9triques de r\u00e9f\u00e9rence, sans modification ni traduction, afin de pr\u00e9server la validit\u00e9 et la fid\u00e9lit\u00e9 de l&rsquo;instrument :\n  <\/div>\n<div class=\"wpt-scale-english-box\" style=\"direction:ltr; text-align:left; padding:20px 24px; font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size:14.5px; color:#1e293b; line-height:1.7;\">\n<div class=\"wpt-scale-instructions\" style=\"background:#f1f5f9; border-left:4px solid #64748b; border-radius:0 8px 8px 0; padding:12px 16px; margin-bottom:16px; font-size:13.5px; color:#334155;\">\n      <strong style=\"color:#0f172a;\">Instructions \/ Directions:<\/strong> Please answer the following questions regarding how you manage various aspects of your daily life and well-being. For each question, choose the response option that best describes your situation or feelings.\n    <\/div>\n<div class=\"wpt-scale-response-format\" style=\"background:#eff6ff; border-left:4px solid #3b82f6; border-radius:0 8px 8px 0; padding:12px 16px; margin-bottom:14px; font-size:13.5px; color:#1e40af;\">\n      <strong style=\"color:#1e3a8a;\">Response Scale:<\/strong> 5-point Likert scales (varying by subscale: 1 = never\/strongly disagree to 5 = very often\/strongly agree, or 1 = none to 5 = very many)\n    <\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">1<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How often do you take the initiative to get in touch with someone who is dear to you?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">2<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How often do you take the initiative to do something enjoyable with someone?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">3<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How often do you make plans for the future?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">4<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How often do you initiate activities to keep your physical condition up to par?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">5<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How often do you undertake something to learn something new?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">6<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How often do you invest in contact with others to ensure you will have friends in the future?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">7<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Do you make sure you get enough exercise to stay healthy and fit?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">8<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Do you eat healthy food to keep yourself in good health?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">9<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Do you do things to keep your mind sharp?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">10<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Do you make sure you have positive things to look forward to in the future?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">11<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How many people do you have with whom you have a close bond?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">12<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How many people can you rely on if you need help with something?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">13<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How many different interests or hobbies do you have?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">14<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How many people do you have with whom you can share both joy and sorrow?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">15<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">How many different activities do you regularly undertake?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">16<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">The things I do with other people are both pleasant and useful.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">17<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">The activities I undertake help me maintain my health as well as provide pleasant company.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">18<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">The people I associate with give me warmth and also stimulate me intellectually.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">19<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">The things I do give me pleasure and at the same time maintain my physical fitness.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">20<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">The contacts I have with others are pleasant and at the same time make me feel appreciated.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">21<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">When things are going against me, I tell myself that things will get better again.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">22<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">When I face a setback, I try to look at the positive side of it.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">23<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">I can easily put unpleasant events behind me.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">24<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">When I am disappointed, I quickly find something else that brings me joy.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">25<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">I am able to look at difficult situations in a calm and optimistic way.<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">26<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Are you confident that you can realize the goals you set for yourself?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">27<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Are you confident that you can find solutions to problems that arise in your life?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">28<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Are you confident that you can maintain positive relationships with people important to you?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">29<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Are you confident that you can take good care of yourself, even when things get difficult?<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px; box-shadow:0 1px 2px rgba(0,0,0,0.02);\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">30<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Are you confident that you can continue to find meaning and purpose in your life?<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;\u00c9chelle des capacit\u00e9s d&rsquo;autogestion-30 (SMAS-30) \u00e9value les aptitudes cognitives et comportementales des personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 maintenir leur bien-\u00eatre et leur autonomie \u00e0 travers six dimensions cl\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","categories":[260,84,65],"tags":[398,405,486,760,29,3212,807],"class_list":["post-1490","psych_scale","type-psych_scale","status-publish","hentry","category-echelles-psychometriques","category-gerontologie","category-psychologie-de-la-sante","tag-auto-efficacite","tag-autogestion","tag-bien-etre","tag-evaluation-geriatrique","tag-qualite-de-vie","tag-smas-30","tag-vieillissement-reussi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale\/1490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale"}],"about":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/psych_scale"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale\/1490\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}