{"id":14565,"date":"2026-10-07T18:10:54","date_gmt":"2026-10-07T18:10:54","guid":{"rendered":"http:\/\/french.arabpsychology.com\/scales\/exercise-self-regulation-questionnaire-srq-e\/"},"modified":"2026-10-07T18:10:54","modified_gmt":"2026-10-07T18:10:54","slug":"exercise-self-regulation-questionnaire-srq-e","status":"publish","type":"psych_scale","link":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/?psych_scale=exercise-self-regulation-questionnaire-srq-e","title":{"rendered":"Questionnaire d&rsquo;autor\u00e9gulation de l&rsquo;exercice SRQ-E"},"content":{"rendered":"<h2>1. R\u00e9sum\u00e9 \/ Abstract<\/h2>\n<p>Le <strong>Questionnaire d&rsquo;autor\u00e9gulation de l&rsquo;exercice<\/strong> (<em>Exercise Self-Regulation Questionnaire<\/em>, SRQ-E) constitue un instrument psychom\u00e9trique d&rsquo;\u00e9valuation diagnostique et de recherche fond\u00e9 sur la <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Th%C3%A9orie_de_l%27autod%C3%A9termination\">th\u00e9orie de l&rsquo;autod\u00e9termination<\/a> (TAD ; Deci &amp; Ryan, 1985, 2000). D\u00e9velopp\u00e9 au sein du r\u00e9seau de chercheurs affili\u00e9s au Center for Self-Determination Theory (notamment sous l&rsquo;impulsion th\u00e9orique d&rsquo;Edward L. Deci et Richard M. Ryan), le SRQ-E mesure la nature des motifs sous-tendant l&rsquo;engagement, la poursuite ou le maintien d&rsquo;une pratique d&rsquo;activit\u00e9 physique et sportive r\u00e9guli\u00e8re. L&rsquo;\u00e9chelle op\u00e9rationnalise le continuum de motivation en diff\u00e9renciant quatre styles de r\u00e9gulation comportementale majeurs : la <em>r\u00e9gulation externe<\/em> (fond\u00e9e sur les contingences mat\u00e9rielles, pressions d&rsquo;autrui ou r\u00e9compenses), la <em>r\u00e9gulation introject\u00e9e<\/em> (gouvern\u00e9e par l&rsquo;\u00e9vitement de la culpabilit\u00e9, le maintien de l&rsquo;estime de soi ou l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 du regard social), la <em>r\u00e9gulation identifi\u00e9e<\/em> (ancr\u00e9e dans la reconnaissance consciente de la valeur instrumentale et des bienfaits de l&rsquo;exercice pour la sant\u00e9) et la <em>motivation intrins\u00e8que<\/em> (guid\u00e9e par le plaisir inh\u00e9rent, l&rsquo;int\u00e9r\u00eat et la satisfaction procur\u00e9s par l&rsquo;activit\u00e9 elle-m\u00eame).<\/p>\n<p>L&rsquo;instrument se pr\u00e9sente sous diff\u00e9rentes d\u00e9clinaisons adapt\u00e9es aux contextes d&rsquo;activit\u00e9 physique (entra\u00eenement g\u00e9n\u00e9rique, gymnastique ou exercice physique programm\u00e9). Les participants \u00e9valuent chaque proposition sur une <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/%C3%89chelle_de_Likert\">\u00e9chelle de Likert<\/a> en 7 points allant de 1 (\u00ab Pas du tout vrai \u00bb \/ <em>not at all true<\/em>) \u00e0 7 (\u00ab Tout \u00e0 fait vrai \u00bb \/ <em>very true<\/em>). Les scores obtenus permettent d&rsquo;examiner chaque style r\u00e9gulateur ind\u00e9pendamment ou d&rsquo;agr\u00e9ger les dimensions sous la forme d&rsquo;un Indice d&rsquo;Autonomie Relative (<em>Relative Autonomy Index<\/em>, RAI), fournissant un score composite de l&rsquo;autonomie motivationnelle per\u00e7ue. Les \u00e9tudes psychom\u00e9triques mettent en \u00e9vidence une structure factorielle stable, une consistance interne satisfaisante (coefficients alpha de Cronbach oscillant g\u00e9n\u00e9ralement entre 0,72 et 0,89 selon les sous-\u00e9chelles) et une validit\u00e9 th\u00e9orique robuste confirmant la structure simplex attendue par la th\u00e9orie de l&rsquo;int\u00e9gration organismique.<\/p>\n<h2>2. Mots-cl\u00e9s \/ Keywords<\/h2>\n<p>Autod\u00e9termination, motivation autonome, motivation contr\u00f4l\u00e9e, r\u00e9gulation comportementale, exercice physique, psychom\u00e9trie, activit\u00e9 physique, r\u00e9gulation intrins\u00e8que, r\u00e9gulation identifi\u00e9e, r\u00e9gulation introject\u00e9e, r\u00e9gulation externe, sant\u00e9 publique, psychologie du sport.<\/p>\n<h2>3. Auteurs \/ Authors<\/h2>\n<p>Le <strong>Exercise Self-Regulation Questionnaire (SRQ-E)<\/strong> s&rsquo;inscrit dans la famille \u00e9largie des <em>Self-Regulation Questionnaires<\/em> d\u00e9velopp\u00e9s par <strong>Edward L. Deci<\/strong> et <strong>Richard M. Ryan<\/strong> (D\u00e9partement de psychologie clinique et sociale de l&rsquo;Universit\u00e9 de Rochester, \u00c9tats-Unis), en collaboration avec plusieurs chercheurs rattach\u00e9s au mouvement de la <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/selfdeterminationtheory.org\/\">Self-Determination Theory (SDT)<\/a>, notamment <strong>David Markland<\/strong> (Universit\u00e9 de Bangor, Royaume-Uni) et <strong>Geoffrey C. Williams<\/strong> (Universit\u00e9 de Rochester, Facult\u00e9 de m\u00e9decine). Les diff\u00e9rentes d\u00e9clinaisons du questionnaire ont \u00e9t\u00e9 adapt\u00e9es pour \u00e9valuer la pratique sportive libre, les entra\u00eenements structur\u00e9s (<em>working out<\/em>) et les disciplines sp\u00e9cifiques comme la gymnastique.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Edward L. Deci, Ph.D.<\/strong> : Professeur \u00e9m\u00e9rite de psychologie, Universit\u00e9 de Rochester, New York, \u00c9tats-Unis. Co-fondateur de la th\u00e9orie de l&rsquo;autod\u00e9termination.<\/li>\n<li><strong>Richard M. Ryan, Ph.D.<\/strong> : Professeur au sein de l&rsquo;Institute for Positive Psychology and Education, Universit\u00e9 catholique australienne (North Sydney, Australie) et Professeur \u00e9m\u00e9rite \u00e0 l&rsquo;Universit\u00e9 de Rochester.<\/li>\n<li><strong>Contact institutionnel \/ R\u00e9seau de recherche :<\/strong> Center for Self-Determination Theory (<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/selfdeterminationtheory.org\/\">selfdeterminationtheory.org<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>4. Objectif \/ Purpose<\/h2>\n<p>Le SRQ-E a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u pour r\u00e9pondre \u00e0 une question fondamentale en psychologie de la sant\u00e9 et en sciences du sport : <em>quelles sont les raisons psychologiques qui poussent un individu \u00e0 s&rsquo;investir ou \u00e0 pers\u00e9v\u00e9rer dans une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re ?<\/em> Alors que de nombreux questionnaires se contentent d&rsquo;\u00e9valuer la quantit\u00e9 ou la fr\u00e9quence de l&rsquo;activit\u00e9 physique (comme le GPAQ ou l&rsquo;IPAQ), le SRQ-E cible sp\u00e9cifiquement la <strong>qualit\u00e9 de la motivation<\/strong> et le degr\u00e9 d&rsquo;int\u00e9riorisation des comportements de sant\u00e9.<\/p>\n<p>Dans les soci\u00e9t\u00e9s contemporaines, l&rsquo;inactivit\u00e9 physique et la s\u00e9dentarit\u00e9 constituent des facteurs de risque majeurs pour les maladies cardiovasculaires, le diab\u00e8te de type 2, l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 et divers troubles m\u00e9taboliques ou anxiod\u00e9pressifs. Si la majorit\u00e9 des individus ont conscience de l&rsquo;importance de faire de l&rsquo;exercice, le taux d&rsquo;abandon au sein des programmes de remise en forme demeure extr\u00eamement \u00e9lev\u00e9, avoisinant souvent 50 % au cours des six premiers mois. Les approches traditionnelles ax\u00e9es uniquement sur l&rsquo;information ou la persuasion externe \u00e9chouent fr\u00e9quemment \u00e0 susciter un changement p\u00e9renne. L&rsquo;\u00e9valuation au moyen du SRQ-E permet de comprendre si la pratique de l&rsquo;individu est soutenue par des r\u00e9gulations autonomes (d\u00e9sir personnel, alignement avec ses valeurs de sant\u00e9, recherche de plaisir) ou au contraire par des r\u00e9gulations contr\u00f4l\u00e9es (sentiment de culpabilit\u00e9, pression sociale, qu\u00eate d&rsquo;approbation d&rsquo;autrui ou r\u00e9compenses externes).<\/p>\n<p>Sur le plan clinique et appliqu\u00e9, le SRQ-E sert de levier diagnostic pr\u00e9cieux dans le cadre de consultations en m\u00e9decine pr\u00e9ventive, en r\u00e9adaptation cardiorespiratoire ou en coaching sportif. Il permet aux praticiens de mesurer l&rsquo;impact d&rsquo;interventions motivationnelles (telles que les entretiens motivationnels ou les contextes favorisant le soutien \u00e0 l&rsquo;autonomie) sur l&rsquo;\u00e9volution du profil r\u00e9gulateur du patient. En milieu exp\u00e9rimental, l&rsquo;instrument est abondamment employ\u00e9 pour pr\u00e9dire l&rsquo;adh\u00e9sion \u00e0 long terme, l&rsquo;affect positif ressenti pendant l&rsquo;effort, la vitalit\u00e9 subjective ainsi que la r\u00e9silience face aux obstacles logistiques \u00e0 la pratique.<\/p>\n<h2>5. Construit psychologique \/ Construct<\/h2>\n<p>Le SRQ-E op\u00e9rationnalise le construit de l&rsquo;<strong>autor\u00e9gulation motivationnelle<\/strong> tel que d\u00e9fini par la Th\u00e9orie de l&rsquo;Int\u00e9gration Organismique (OIT), l&rsquo;une des six mini-th\u00e9ories formant la <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.apa.org\/\">Th\u00e9orie de l&rsquo;Autod\u00e9termination<\/a>. Le postulat fondamental est que la motivation ne doit pas \u00eatre trait\u00e9e comme un ph\u00e9nom\u00e8ne unidimensionnel variant uniquement en intensit\u00e9, mais comme un syst\u00e8me multidimensionnel structur\u00e9 le long d&rsquo;un continuum d&rsquo;autonomie croissante :<\/p>\n<h3>1. La r\u00e9gulation externe (External Regulation)<\/h3>\n<p>Cette dimension capture la forme la moins autonome de motivation. Le comportement est initi\u00e9 et maintenu uniquement pour satisfaire une demande ext\u00e9rieure, \u00e9chapper \u00e0 une sanction, obtenir une r\u00e9compense tangible ou satisfaire les attentes de tiers (famille, amis, m\u00e9decin). L&rsquo;individu \u00e9prouve un locus de causalit\u00e9 per\u00e7u comme totalement externe. Dans le domaine de l&rsquo;exercice, cela se traduit par des \u00e9nonc\u00e9s o\u00f9 la personne d\u00e9clare s&rsquo;entra\u00eener parce que ses proches l&rsquo;y obligent, pour ne pas \u00eatre r\u00e9primand\u00e9e ou pour obtenir une compensation financi\u00e8re ou mat\u00e9rielle. D\u00e8s que la source de pression externe dispara\u00eet, le comportement d&rsquo;exercice tend \u00e0 s&rsquo;\u00e9teindre rapidement.<\/p>\n<h3>2. La r\u00e9gulation introject\u00e9e (Introjected Regulation)<\/h3>\n<p>La r\u00e9gulation introject\u00e9e repr\u00e9sente une forme d&rsquo;int\u00e9riorisation partielle o\u00f9 la r\u00e9gulation a \u00e9t\u00e9 absorb\u00e9e par l&rsquo;individu, mais sans \u00eatre v\u00e9ritablement int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 son soi authentique. Les moteurs de l&rsquo;action sont ici l&rsquo;\u00e9vitement de la culpabilit\u00e9, la r\u00e9duction de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 morale, la protection de l&rsquo;ego ou la recherche de fiert\u00e9 narcissique. Dans le SRQ-E, cette dimension est illustr\u00e9e par des items traduisant le sentiment de culpabilit\u00e9 ressenti en cas d&rsquo;omission d&rsquo;une s\u00e9ance (<em>\u00ab Because I would feel bad about myself if I didn\u2019t do it \u00bb<\/em>), la peur de d\u00e9t\u00e9riorer son image physique ou le besoin imp\u00e9rieux d&rsquo;\u00eatre valid\u00e9 par autrui comme une personne en forme. Bien qu&rsquo;interne \u00e0 l&rsquo;individu, cette motivation demeure psychologiquement contr\u00f4l\u00e9e et s&rsquo;accompagne d&rsquo;une tension psychologique notable.<\/p>\n<h3>3. La r\u00e9gulation identifi\u00e9e (Identified Regulation)<\/h3>\n<p>La r\u00e9gulation identifi\u00e9e correspond au premier niveau de motivation v\u00e9ritablement autonome. L&rsquo;individu reconna\u00eet consciemment la valeur, l&rsquo;importance et l&rsquo;utilit\u00e9 du comportement pour son d\u00e9veloppement personnel et son bien-\u00eatre, m\u00eame si l&rsquo;activit\u00e9 en elle-m\u00eame n&rsquo;est pas particuli\u00e8rement agr\u00e9able au moment o\u00f9 elle est ex\u00e9cut\u00e9e. L&rsquo;action est jug\u00e9e congruente avec ses objectifs de vie personnels (<em>\u00ab Because working out is important and beneficial for my health and lifestyle \u00bb<\/em>). La personne s&rsquo;entra\u00eene non pas sous la menace d&rsquo;un ch\u00e2timent ou d&rsquo;un remords, mais parce qu&rsquo;elle valorise profond\u00e9ment les b\u00e9n\u00e9fices physiologiques et psychologiques de l&rsquo;effort physique.<\/p>\n<h3>4. La motivation intrins\u00e8que (Intrinsic Motivation)<\/h3>\n<p>La motivation intrins\u00e8que constitue l&rsquo;apog\u00e9e de l&rsquo;autonomie comportementale. Le comportement d&rsquo;exercice est r\u00e9alis\u00e9 pour le plaisir, la satisfaction intrins\u00e8que, l&rsquo;amusement ou le d\u00e9fi stimulant inh\u00e9rent \u00e0 la pratique physique (<em>\u00ab Because it is fun and interesting \u00bb<\/em> ; <em>\u00ab For the pleasure of discovering and mastering new training techniques \u00bb<\/em>). Le locus de causalit\u00e9 per\u00e7u est totalement interne. L&rsquo;individu s&rsquo;investit spontan\u00e9ment dans l&rsquo;effort, \u00e9prouvant un sentiment de fluidit\u00e9 (<em>flow<\/em>), de ma\u00eetrise et de bien-\u00eatre pendant la r\u00e9alisation m\u00eame du mouvement.<\/p>\n<h2>6. Cadre th\u00e9orique \/ Theoretical Framework<\/h2>\n<p>Le cadre conceptuel du SRQ-E repose int\u00e9gralement sur les propositions de la <strong>Th\u00e9orie de l&rsquo;Autod\u00e9termination (TAD)<\/strong> \u00e9labor\u00e9e par les psychologues am\u00e9ricains Edward L. Deci et Richard M. Ryan. Au c\u0153ur de cette macro-th\u00e9orie de la motivation humaine se trouve l&rsquo;hypoth\u00e8se organiciste selon laquelle les \u00eatres humains poss\u00e8dent une tendance inn\u00e9e, active et constructive \u00e0 int\u00e9grer leurs exp\u00e9riences v\u00e9cues dans un sens unifi\u00e9 de soi, pour peu que leur environnement social soutienne leurs trois besoins psychologiques fondamentaux :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le besoin d&rsquo;autonomie :<\/strong> le sentiment d&rsquo;\u00eatre l&rsquo;auteur et la source d&rsquo;initiation de ses propres comportements.<\/li>\n<li><strong>Le besoin de comp\u00e9tence :<\/strong> le sentiment d&rsquo;efficacit\u00e9, de ma\u00eetrise de son environnement et d&rsquo;accomplissement des d\u00e9fis rencontr\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Le besoin d&rsquo;appartenance sociale (relatedness) :<\/strong> le sentiment d&rsquo;\u00eatre connect\u00e9 aux autres, accept\u00e9, soutenu et valoris\u00e9 au sein de sa communaut\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Au sein de la TAD, la <em>Th\u00e9orie de l&rsquo;Int\u00e9gration Organismique<\/em> (OIT) s&rsquo;attache \u00e0 mod\u00e9liser le processus par lequel des comportements initialement non motiv\u00e9s intrins\u00e8quement (comme le fait de suivre une routine d&rsquo;exercices exigeante ou de restreindre ses p\u00e9riodes de s\u00e9dentarit\u00e9) peuvent devenir progressivement int\u00e9rioris\u00e9s et autonomes. Ce processus d&rsquo;int\u00e9riorisation n&rsquo;est pas dichotomique mais continu. L&rsquo;OIT postule l&rsquo;existence d&rsquo;une structure sous-jacente en forme de \u00ab quasi-simplex \u00bb : les corr\u00e9lations entre les diff\u00e9rentes formes de r\u00e9gulation d\u00e9croissent au fur et \u00e0 mesure que l&rsquo;on s&rsquo;\u00e9loigne sur le continuum d&rsquo;autod\u00e9termination. Ainsi, la r\u00e9gulation identifi\u00e9e est plus fortement corr\u00e9l\u00e9e \u00e0 la motivation intrins\u00e8que qu&rsquo;elle ne l&rsquo;est \u00e0 la r\u00e9gulation externe.<\/p>\n<p>La TAD \u00e9tablit \u00e9galement une dichotomie fonctionnelle majeure entre la <strong>motivation autonome<\/strong> (regroupant la r\u00e9gulation intrins\u00e8que et la r\u00e9gulation identifi\u00e9e) et la <strong>motivation contr\u00f4l\u00e9e<\/strong> (regroupant la r\u00e9gulation introject\u00e9e et la r\u00e9gulation externe). Les recherches empiriques d\u00e9montrent de fa\u00e7on consistante que seule la motivation autonome favorise l&rsquo;engagement persistant dans le temps, la sant\u00e9 mentale, la vitalit\u00e9 subjective et l&rsquo;adh\u00e9sion durable aux protocoles d&rsquo;exercice, alors que la motivation contr\u00f4l\u00e9e s&rsquo;associe \u00e0 l&rsquo;\u00e9puisement \u00e9motionnel (<em>burnout<\/em>), \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l&rsquo;apparence physique et \u00e0 un taux d&rsquo;abandon massif lorsque les contingences externes s&rsquo;estompent.<\/p>\n<h2>7. Validit\u00e9 \/ Validity<\/h2>\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s psychom\u00e9triques du SRQ-E ont fait l&rsquo;objet de nombreuses validations conceptuelles, soit directement, soit \u00e0 travers ses adaptations psychom\u00e9triques dans le domaine de l&rsquo;exercice telles que le <em>Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire<\/em> (BREQ, BREQ-2 et BREQ-3 d\u00e9velopp\u00e9s par Mullan, Markland et collaborateurs).<\/p>\n<h3>Validit\u00e9 de construit et structure simplex<\/h3>\n<p>La validit\u00e9 de construit du SRQ-E est attest\u00e9e par la pr\u00e9sence d&rsquo;une matrice interfactorielle respectant scrupuleusement la structure de simplex th\u00e9orique. Les corr\u00e9lations entre sous-\u00e9chelles adjacentes sur le continuum d&rsquo;autod\u00e9termination (par exemple, entre r\u00e9gulation identifi\u00e9e et motivation intrins\u00e8que) sont positives et \u00e9lev\u00e9es (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"r\">$r$<\/span> variant typiquement entre 0,55 et 0,70). En revanche, les corr\u00e9lations entre sous-\u00e9chelles oppos\u00e9es (par exemple, entre motivation intrins\u00e8que et r\u00e9gulation externe) sont syst\u00e9matiquement nulles ou mod\u00e9r\u00e9ment n\u00e9gatives (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"r\">$r$<\/span> variant entre -0,15 et -0,35), confirmant que l&rsquo;instrument capture ad\u00e9quatement un gradient continu d&rsquo;autonomie per\u00e7ue.<\/p>\n<h3>Validit\u00e9 convergente et discriminante<\/h3>\n<p>Les analyses corr\u00e9lationnelles r\u00e9v\u00e8lent une validit\u00e9 convergente robuste avec d&rsquo;autres \u00e9chelles mesurant les construits affili\u00e9s de la TAD :<\/p>\n<ul>\n<li>Les scores de motivation autonome (intrins\u00e8que et identifi\u00e9e) sont positivement corr\u00e9l\u00e9s avec les scores de satisfaction des besoins psychologiques fondamentaux d&rsquo;autonomie (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"r \\approx 0,45\">$r \\approx 0,45$<\/span> \u00e0 $0,62$), de comp\u00e9tence (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"r \\approx 0,50\">$r \\approx 0,50$<\/span> \u00e0 $0,65$) et d&rsquo;appartenance sociale (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"r \\approx 0,30\">$r \\approx 0,30$<\/span> \u00e0 $0,48$).<\/li>\n<li>La r\u00e9gulation autonome montre de fortes corr\u00e9lations positives avec la vitalit\u00e9 subjective, l&rsquo;affect positif post-entra\u00eenement, et l&rsquo;estime de soi corporelle.<\/li>\n<li>\u00c0 l&rsquo;inverse, la r\u00e9gulation contr\u00f4l\u00e9e (externe et introject\u00e9e) est corr\u00e9l\u00e9e de mani\u00e8re positive et significative avec l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 sociale li\u00e9e au corps (<em>social physique anxiety<\/em>), l&rsquo;insatisfaction corporelle et la d\u00e9pendance n\u00e9gative \u00e0 l&rsquo;exercice.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Validit\u00e9 pr\u00e9dictive<\/h3>\n<p>Sur le plan longitudinal, le score composite d&rsquo;autonomie (RAI) calcul\u00e9 \u00e0 partir du questionnaire s&rsquo;av\u00e8re un pr\u00e9dicteur robuste et ind\u00e9pendant de la pers\u00e9v\u00e9rance sportive \u00e0 6 et 12 mois (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\beta\">$\beta$<\/span> standardis\u00e9s oscillant entre 0,25 et 0,42, $p < 0,001$). Les participants pr\u00e9sentant des scores \u00e9lev\u00e9s en r\u00e9gulation identifi\u00e9e et intrins\u00e8que d\u00e9montrent une fr\u00e9quence hebdomadaire d'entra\u00eenement significativement plus stable face aux barri\u00e8res environnementales (manque de temps, intemp\u00e9ries) que ceux r\u00e9gul\u00e9s par l'introjection ou les contraintes externes.<\/p>\n<h2>8. Fid\u00e9lit\u00e9 \/ Reliability<\/h2>\n<p>La fid\u00e9lit\u00e9 du SRQ-E et de ses versions s\u0153urs a \u00e9t\u00e9 rigoureusement document\u00e9e au moyen d&rsquo;analyses de coh\u00e9rence interne et d&rsquo;\u00e9valuations de la stabilit\u00e9 temporelle.<\/p>\n<h3>Consistance interne (Alpha de Cronbach et Omega de McDonald)<\/h3>\n<p>Les coefficients de coh\u00e9rence interne rapport\u00e9s dans les \u00e9tudes de validation pour chaque sous-\u00e9chelle atteignent des standards psychom\u00e9triques satisfaisants \u00e0 excellents :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Motivation intrins\u00e8que :<\/strong> <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha\">$\\alpha$<\/span> de Cronbach g\u00e9n\u00e9ralement situ\u00e9 entre 0,82 et 0,89 ; <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\omega\">$\\omega$<\/span> de McDonald <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\approx 0,85\">$\\approx 0,85$<\/span>.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9gulation identifi\u00e9e :<\/strong> <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha\">$\\alpha$<\/span> de Cronbach situ\u00e9 entre 0,75 et 0,84 ; <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\omega\">$\\omega$<\/span> de McDonald <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\approx 0,80\">$\\approx 0,80$<\/span>.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9gulation introject\u00e9e :<\/strong> <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha\">$\\alpha$<\/span> de Cronbach situ\u00e9 entre 0,71 et 0,80 ; <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\omega\">$\\omega$<\/span> de McDonald <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\approx 0,76\">$\\approx 0,76$<\/span>.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9gulation externe :<\/strong> <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\alpha\">$\\alpha$<\/span> de Cronbach situ\u00e9 entre 0,73 et 0,82 ; <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\omega\">$\\omega$<\/span> de McDonald <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\approx 0,77\">$\\approx 0,77$<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Stabilit\u00e9 temporelle (Test-retest)<\/h3>\n<p>Dans des protocoles \u00e9valuant la stabilit\u00e9 temporelle \u00e0 des intervalles de 2 \u00e0 4 semaines en l&rsquo;absence d&rsquo;intervention cibl\u00e9e, les coefficients de corr\u00e9lation intra-classe (CCI) et les corr\u00e9lations de Pearson test-retest oscillent entre 0,74 et 0,86 pour l&rsquo;ensemble des sous-\u00e9chelles, t\u00e9moignant d&rsquo;une bonne stabilit\u00e9 des dispositions motivationnelles \u00e0 court et moyen terme chez des adultes pratiquants r\u00e9guliers.<\/p>\n<h2>9. Analyse factorielle \/ Factor Analysis<\/h2>\n<p>La confirmation de la validit\u00e9 dimensionnelle du SRQ-E repose sur des analyses factorielles exploratoires (AFE) initiales suivies de mod\u00e9lisations par \u00e9quations structurelles et analyses factorielles confirmatoires (AFC) approfondies.<\/p>\n<h3>Analyses Factorielles Confirmatoires (AFC)<\/h3>\n<p>Lors des mod\u00e9lisations confirmatoires, les mod\u00e8les \u00e0 4 facteurs covariants (R\u00e9gulation Externe, R\u00e9gulation Introject\u00e9e, R\u00e9gulation Identifi\u00e9e, Motivation Intrins\u00e8que) pr\u00e9sentent des indices d&rsquo;ad\u00e9quation robustes aux donn\u00e9es empiriques, surpassant nettement les mod\u00e8les unifactoriels ou bifactoriels simples :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ratio Chi-deux sur degr\u00e9s de libert\u00e9 (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"\\chi^2\/df\">$\\chi^2\/df$<\/span>) :<\/strong> typiquement inf\u00e9rieur \u00e0 2,50, traduisant un ajustement satisfaisant.<\/li>\n<li><strong>CFI (Comparative Fit Index) :<\/strong> valeurs r\u00e9guli\u00e8rement sup\u00e9rieures \u00e0 0,93 (souvent <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"ge 0,95\">$ge 0,95$<\/span>).<\/li>\n<li><strong>TLI (Tucker-Lewis Index) :<\/strong> valeurs sup\u00e9rieures \u00e0 0,92.<\/li>\n<li><strong>RMSEA (Root Mean Square Error of Approximation) :<\/strong> valeurs comprises entre 0,042 et 0,058 avec un intervalle de confiance \u00e0 90 % inf\u00e9rieur \u00e0 0,07, attestant d&rsquo;une faible erreur d&rsquo;approximation.<\/li>\n<li><strong>SRMR (Standardized Root Mean Square Residual) :<\/strong> valeurs inf\u00e9rieures \u00e0 0,055.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Saturations factorielles des items<\/h3>\n<p>Les saturations factorielles standardis\u00e9es (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"lambda\">$lambda$<\/span>) pour les items associ\u00e9s \u00e0 leurs facteurs respectifs sont substantiellement \u00e9lev\u00e9es, variant pour la tr\u00e8s grande majorit\u00e9 entre 0,55 et 0,88 ($p < 0,001$). Les saturations crois\u00e9es (<em>cross-loadings<\/em>) demeurent faibles, corroborant la nettet\u00e9 de la discrimination entre les diff\u00e9rentes formes de r\u00e9gulation comportementale.<\/p>\n<h2>10. Instrument de mesure \/ Instrument<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Type d&rsquo;\u00e9valuation :<\/strong> Auto-questionnaire psychom\u00e9trique standardis\u00e9 (<em>self-report inventory<\/em>).<\/li>\n<li><strong>Domaine :<\/strong> Psychologie de l&rsquo;exercice, psychologie de la sant\u00e9, m\u00e9decine du sport.<\/li>\n<li><strong>Population cible :<\/strong> Adolescents et adultes engag\u00e9s ou envisageant de s&rsquo;engager dans des activit\u00e9s physiques, de mise en forme ou sportives r\u00e9guli\u00e8res.<\/li>\n<li><strong>Format des r\u00e9ponses :<\/strong> \u00c9chelle de Likert en 7 points, ancr\u00e9e aux bornes :\n<ul>\n<li>1 = Pas du tout vrai (<em>not at all true<\/em>)<\/li>\n<li>4 = Mod\u00e9r\u00e9ment vrai (<em>somewhat true<\/em>)<\/li>\n<li>7 = Tout \u00e0 fait vrai (<em>very true<\/em>)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Modes de cotation et scores d\u00e9riv\u00e9s :<\/strong>\n<ul>\n<li><em>Scores de sous-\u00e9chelles :<\/em> Calcul de la moyenne arithm\u00e9tique des items composant chaque dimension r\u00e9gulatrice (R\u00e9gulation externe, R\u00e9gulation introject\u00e9e, R\u00e9gulation identifi\u00e9e, Motivation intrins\u00e8que).<\/li>\n<li><em>Indice d&rsquo;Autonomie Relative (RAI &#8211; Relative Autonomy Index) :<\/em> Formule pond\u00e9r\u00e9e standard refl\u00e9tant le continuum de la TAD :<br \/>\n        <br \/>\n        <code>RAI = (-2 \u00d7 R\u00e9gulation Externe) + (-1 \u00d7 R\u00e9gulation Introject\u00e9e) + (1 \u00d7 R\u00e9gulation Identifi\u00e9e) + (2 \u00d7 Motivation Intrins\u00e8que)<\/code><br \/>\n        <br \/>\n        Un score positif \u00e9lev\u00e9 au RAI indique un profil motivationnel fortement autod\u00e9termin\u00e9, tandis qu&rsquo;un score n\u00e9gatif refl\u00e8te une pr\u00e9pond\u00e9rance de r\u00e9gulations contr\u00f4l\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Dur\u00e9e de passation :<\/strong> Environ 3 \u00e0 5 minutes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>11. Permissions, Tarifs et Ann\u00e9e du test \/ Permissions &amp; Fee and Test Year<\/h2>\n<p>Le <strong>Exercise Self-Regulation Questionnaire (SRQ-E)<\/strong> a \u00e9t\u00e9 formalis\u00e9 \u00e0 la fin des ann\u00e9es 1990 et au d\u00e9but des ann\u00e9es 2000 dans le sillage des travaux de recherche sur les <em>Self-Regulation Questionnaires<\/em> du Center for Self-Determination Theory (Rochester, NY). L&rsquo;instrument fait partie int\u00e9grante des outils libres de droits mis \u00e0 disposition par la communaut\u00e9 scientifique sur le portail officiel de la th\u00e9orie de l&rsquo;autod\u00e9termination.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ann\u00e9e d&rsquo;origine :<\/strong> D\u00e9velopp\u00e9 et diffus\u00e9 \u00e0 la fin des ann\u00e9es 1990 (vers 1996\u20132000).<\/li>\n<li><strong>Conditions d&rsquo;utilisation :<\/strong> Libre d&rsquo;acc\u00e8s et gratuit pour les chercheurs, universitaires, \u00e9tudiants et professionnels de sant\u00e9 dans le cadre d&rsquo;\u00e9tudes scientifiques ou de bilans cliniques sans but commercial.<\/li>\n<li><strong>Tarification :<\/strong> Gratuit ($0,00).<\/li>\n<li><strong>Contact et r\u00e9f\u00e9rence du site officiel :<\/strong> Center for Self-Determination Theory (<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/selfdeterminationtheory.org\/self-regulation-questionnaires\/\">selfdeterminationtheory.org<\/a>). Toute utilisation dans un cadre commercial propri\u00e9taire requiert l&rsquo;autorisation des d\u00e9tenteurs des droits associ\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>12. R\u00e9f\u00e9rences \/ References<\/h2>\n<ul>\n<li>Deci, E. L., &amp; Ryan, R. M. (1985). <em>Intrinsic motivation and self-determination in human behavior<\/em>. Plenum Press. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/978-1-4899-2271-7\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/978-1-4899-2271-7<\/a><\/li>\n<li>Deci, E. L., &amp; Ryan, R. M. (2000). The \u00ab\u00a0what\u00a0\u00bb and \u00ab\u00a0why\u00a0\u00bb of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. <em>Psychological Inquiry<\/em>, 11(4), 227-268. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1207\/S15327965PLI1104_01\">https:\/\/doi.org\/10.1207\/S15327965PLI1104_01<\/a><\/li>\n<li>Markland, D., &amp; Tobin, V. (2004). A modification to the Behavioural Regulation in Exercise Questionnaire to include an assessment of amotivation. <em>Journal of Sport and Exercise Psychology<\/em>, 26(2), 191-196. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1123\/jsep.26.2.191\">https:\/\/doi.org\/10.1123\/jsep.26.2.191<\/a><\/li>\n<li>Mullan, E., Markland, D., &amp; Ingledew, D. K. (1997). A graded conceptualisation of self-determination in the regulation of exercise behaviour: Development of a measure using confirmatory factor analytic procedures. <em>Personality and Individual Differences<\/em>, 23(5), 745-752. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0191-8869(97)00107-4\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0191-8869(97)00107-4<\/a><\/li>\n<li>Ryan, R. M., &amp; Connell, J. P. (1989). Perceived locus of causality and internalization: Examining reasons for acting in two domains. <em>Journal of Personality and Social Psychology<\/em>, 57(5), 749-761. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1037\/0022-3514.57.5.749\">https:\/\/doi.org\/10.1037\/0022-3514.57.5.749<\/a><\/li>\n<li>Ryan, R. M., &amp; Deci, E. L. (2017). <em>Self-determination theory: Basic psychological needs in motivation, development, and wellness<\/em>. Guilford Publications. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1521\/978.14625\/28769\">https:\/\/doi.org\/10.1521\/978.14625\/28769<\/a><\/li>\n<li>Teixeira, P. J., Carra\u00e7a, E. V., Markland, D., Silva, M. N., &amp; Ryan, R. M. (2012). Exercise, physical activity, and self-determination theory: A systematic review. <em>International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity<\/em>, 9(1), Article 78. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/1479-5868-9-78\">https:\/\/doi.org\/10.1186\/1479-5868-9-78<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>13. Questions et items du questionnaire \/ Scale Items<\/h2>\n<div class=\"wpt-scale-notice\" style=\"direction:ltr; text-align:left; background:#f8fafc; border-bottom:1px solid #e2e8f0; padding:14px 20px; font-size:13.5px; color:#475569; font-weight:500;\">\n  Voici les items originaux de l&rsquo;\u00e9chelle tels que publi\u00e9s dans les \u00e9tudes psychom\u00e9triques de r\u00e9f\u00e9rence, sans modification ni traduction, afin de pr\u00e9server la validit\u00e9 et la fid\u00e9lit\u00e9 de l&rsquo;instrument :\n<\/div>\n<div class=\"wpt-scale-items-container\" style=\"direction:ltr; text-align:left; font-family:sans-serif;\">\n<p><strong>Response Scale:<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 20px; font-style: italic;\">\n    1 = not at all true<br \/>\n    2<br \/>\n    3<br \/>\n    4 = somewhat true<br \/>\n    5<br \/>\n    6<br \/>\n    7 = very true\n  <\/p>\n<ol style=\"line-height: 1.8; margin-top: 15px;\">\n<li>Because I simply enjoy working out.<\/li>\n<li>Because working out is important and beneficial for my health and lifestyle.<\/li>\n<li>Because I would feel bad about myself if I didn\u2019t do it.<\/li>\n<li>Because it is fun and interesting.<\/li>\n<li>Because others like me better when I am in shape.<\/li>\n<li>Because I\u2019d be afraid of falling too far out of shape.<\/li>\n<li>Because it helps my image.<\/li>\n<li>Because it is personally important to me to work out.<\/li>\n<li>Because I feel pressured to work out.<\/li>\n<li>Because I have a strong value for being active and healthy.<\/li>\n<li>For the pleasure of discovering and mastering new training techniques.<\/li>\n<li>Because I want others to see me as physically fit.<\/li>\n<li>I think gymnastics is a useful way to stay healthy.<\/li>\n<li>My parents, family, or friends would be mad if I didn&rsquo;t practice gymnastics anymore.<\/li>\n<li>I would feel awful if I didn&rsquo;t do gymnastics anymore.<\/li>\n<li>Because feeling healthier is an important value for me.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Questionnaire d&rsquo;autor\u00e9gulation de l&rsquo;exercice (SRQ-E) est une \u00e9chelle psychom\u00e9trique fond\u00e9e sur la th\u00e9orie de l&rsquo;autod\u00e9termination \u00e9valuant la motivation autonome et contr\u00f4l\u00e9e envers l&rsquo;activit\u00e9 physique.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","categories":[7732,65,2],"tags":[434,680,350,16,22647],"class_list":["post-14565","psych_scale","type-psych_scale","status-publish","hentry","category-motivation","category-psychologie-de-la-sante","category-psychometrie","tag-activite-physique","tag-autodetermination","tag-motivation-intrinseque","tag-psychometrie","tag-srq-e"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale\/14565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale"}],"about":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/psych_scale"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=14565"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale\/14565\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=14565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=14565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=14565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}