{"id":10746,"date":"2026-09-24T09:05:52","date_gmt":"2026-09-24T09:05:52","guid":{"rendered":"http:\/\/french.arabpsychology.com\/scales\/test-sur-cyclo-ergometre-d-astrand\/"},"modified":"2026-09-24T09:06:02","modified_gmt":"2026-09-24T09:06:02","slug":"test-sur-cyclo-ergometre-d-astrand","status":"publish","type":"psych_scale","link":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/?psych_scale=test-sur-cyclo-ergometre-d-astrand","title":{"rendered":"Test sur cyclo-ergom\u00e8tre d&rsquo;\u00c5strand"},"content":{"rendered":"<h2>1. R\u00e9sum\u00e9 \/ Abstract<\/h2>\n<p>Le <strong>test sur cyclo-ergom\u00e8tre d&rsquo;\u00c5strand<\/strong> (souvent d\u00e9sign\u00e9 sous l&rsquo;appellation de <em>test sous-maximal d&rsquo;\u00c5strand-Ryhming<\/em>) est une \u00e9preuve d&rsquo;effort standardis\u00e9e d\u00e9velopp\u00e9e initialement par Per-Olof \u00c5strand et Irma Ryhming en 1954, puis compl\u00e9t\u00e9e et raffin\u00e9e par \u00c5strand en 1960. Cet instrument d&rsquo;\u00e9valuation physiologique et psychophysique a pour dessein fondamental l&rsquo;estimation indirecte de la consommation maximale d&rsquo;oxyg\u00e8ne (<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Consommation_maximale_d%27oxyg%C3%A8ne\">VO2max<\/a>), consid\u00e9r\u00e9e comme l&rsquo;indicateur de r\u00e9f\u00e9rence de la puissance a\u00e9robie et de l&rsquo;<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Endurance\">endurance cardiorespiratoire<\/a>. Con\u00e7u comme une alternative s\u00e9curitaire, \u00e9conomique et non invasive aux protocoles d&rsquo;effort maximaux exhaustifs, le test repose sur une \u00e9preuve \u00e0 charge constante d&rsquo;une dur\u00e9e de six minutes, calibr\u00e9e pour susciter une r\u00e9ponse de la fr\u00e9quence cardiaque stabilis\u00e9e (\u00ab \u00e9tat stable \u00bb ou <em>steady state<\/em>) comprise pr\u00e9f\u00e9rentiellement entre 125 et 170 battements par minute chez l&rsquo;adulte jeune et d&rsquo;\u00e2ge m\u00fbr.<\/p>\n<p>Sur le plan m\u00e9trique et op\u00e9ratoire, l&rsquo;\u00e9preuve n&rsquo;utilise pas une \u00e9chelle d&rsquo;auto-\u00e9valuation verbale classique \u00e0 items multiples, mais int\u00e8gre une instrumentation biom\u00e9canique coupl\u00e9e de mani\u00e8re quasi syst\u00e9matique \u00e0 des outils psychom\u00e9triques d&rsquo;\u00e9valuation de la perception de l&rsquo;effort, notamment l&rsquo;\u00e9chelle RPE (<em>Rating of Perceived Exertion<\/em>) de Borg (\u00e9chelles de 6 \u00e0 20 ou CR10). Les donn\u00e9es brutes recueillies (charge de travail en watts ou kilopondm\u00e8tres\/minute, fr\u00e9quence cardiaque stabilis\u00e9e aux cinqui\u00e8me et sixi\u00e8me minutes, \u00e2ge et sexe du participant) sont projet\u00e9es sur un <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Nomogramme\">nomogramme<\/a> sp\u00e9cifique ou trait\u00e9es par des \u00e9quations math\u00e9matiques de r\u00e9gression pr\u00e9dictive pour d\u00e9duire la VO2max absolue (L\/min) et relative (mL\/kg\/min).<\/p>\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9trologiques du test ont fait l&rsquo;objet de nombreuses validations empiriques depuis sept d\u00e9cennies. La validit\u00e9 de crit\u00e8re par rapport au dosage direct en laboratoire (analyse des gaz expir\u00e9s lors d&rsquo;une \u00e9preuve maximale sur cyclo-ergom\u00e8tre ou tapis roulant) r\u00e9v\u00e8le des coefficients de corr\u00e9lation oscillant g\u00e9n\u00e9ralement entre <em>r<\/em> = 0,65 et <em>r<\/em> = 0,90, avec une erreur type d&rsquo;estimation (SEE) moyenne comprise entre 10 % et 15 %. La reproductibilit\u00e9 test-retest s&rsquo;av\u00e8re remarquable (coefficients de corr\u00e9lation intraclasse, CCI &gt; 0,85), sous r\u00e9serve du strict respect de la standardisation de la cadence de p\u00e9dalage (habituellement 50 r\u00e9volutions par minute), de la calibration de la r\u00e9sistance m\u00e9canique et du contr\u00f4le des variables environnementales et psychophysiologiques parasites (temp\u00e9rature ambiante, anxi\u00e9t\u00e9 situationnelle, hydratation et consommation pr\u00e9alable de stimulants).<\/p>\n<h2>2. Mots-cl\u00e9s \/ Keywords<\/h2>\n<p>Test d&rsquo;\u00c5strand-Ryhming, cyclo-ergom\u00e8tre, VO2max, endurance cardiorespiratoire, \u00e9preuve d&rsquo;effort sous-maximale, psychom\u00e9trie du sport, fr\u00e9quence cardiaque, perception de l&rsquo;effort, nomogramme d&rsquo;\u00c5strand, physiologie de l&rsquo;exercice, r\u00e9adaptation cardiovasculaire, capacit\u00e9 a\u00e9robie.<\/p>\n<h2>3. Auteurs \/ Authors<\/h2>\n<p>Le test et son nomogramme princeps ont \u00e9t\u00e9 con\u00e7us et formalis\u00e9s par deux figures majeures de l&rsquo;\u00e9cole scandinave de physiologie de l&rsquo;effort :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Per-Olof \u00c5strand, MD, PhD (1922\u20132015)<\/strong> : Professeur \u00e9m\u00e9rite au <em>Gymnastik- och idrottsh\u00f6gskolan<\/em> (GIH &#8211; \u00c9cole su\u00e9doise des sciences du sport et de la sant\u00e9) et au D\u00e9partement de physiologie et pharmacologie du <em>Karolinska Institutet<\/em> \u00e0 Stockholm, Su\u00e8de. Reconnu mondialement comme l&rsquo;un des p\u00e8res fondateurs de la physiologie moderne de l&rsquo;exercice physique.<\/li>\n<li><strong>Irma Ryhming, MD (ult\u00e9rieurement Irma \u00c5strand, 1927\u20132016)<\/strong> : Chercheuse et m\u00e9decin du travail au <em>Karolinska Institutet<\/em> et au D\u00e9partement de physiologie du travail du Conseil national su\u00e9dois de la sant\u00e9 et de la s\u00e9curit\u00e9 au travail (<em>Arbetslivsinstitutet<\/em>), Stockholm, Su\u00e8de. Pionni\u00e8re des \u00e9tudes sur la capacit\u00e9 fonctionnelle en milieu professionnel et l&rsquo;adaptation cardiovasculaire des femmes au travail.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Correspondance historique institutionnelle : Department of Physiology and Pharmacology, Karolinska Institutet, Solnav\u00e4gen 9, SE-171 77 Stockholm, Su\u00e8de.<\/p>\n<h2>4. Objectif \/ Purpose<\/h2>\n<p>L&rsquo;objectif fondamental du <strong>test sur cyclo-ergom\u00e8tre d&rsquo;\u00c5strand<\/strong> r\u00e9side dans l&rsquo;estimation quantitative, fiable et standardis\u00e9e de la consommation maximale d&rsquo;oxyg\u00e8ne d&rsquo;un individu sans imposer les contraintes physiologiques, psychologiques et cliniques inh\u00e9rentes \u00e0 un protocole d&rsquo;effort exhaustif maximal men\u00e9 jusqu&rsquo;\u00e0 \u00e9puisement volitif. La d\u00e9termination directe de la VO2max exige traditionnellement une \u00e9preuve incr\u00e9mentale maximale en laboratoire, requ\u00e9rant une ergospirom\u00e9trie avec analyseur m\u00e9tabolique des gaz (analyse continue de l&rsquo;oxyg\u00e8ne consomm\u00e9 O2 et du dioxyde de carbone rejet\u00e9 CO2), un \u00e9quipement lourd, un personnel m\u00e9dical hautement sp\u00e9cialis\u00e9 et une surveillance \u00e9lectrocardiographique continue. Si ce mod\u00e8le direct constitue le \u00ab standard d&rsquo;or \u00bb (<em>gold standard<\/em>), il s&rsquo;av\u00e8re fr\u00e9quemment inappropri\u00e9 ou contre-indiqu\u00e9 lors de bilans de sant\u00e9 en population g\u00e9n\u00e9rale, chez les sujets s\u00e9dentaires, les enfants, les travailleurs en m\u00e9decine du travail, les a\u00een\u00e9s ou les patients souffrant de pathologies cardiorespiratoires chroniques d\u00e9butantes.<\/p>\n<p>Dans cette perspective, le test d&rsquo;\u00c5strand comble un hiatus majeur en proposant un protocole sous-maximal capable d&rsquo;extrapoler l&rsquo;aptitude a\u00e9robie \u00e0 partir de la relation lin\u00e9aire reliant, au cours d&rsquo;un effort stable, la puissance m\u00e9canique fournie, la consommation sous-maximale d&rsquo;oxyg\u00e8ne et la fr\u00e9quence cardiaque. Le test mesure l&rsquo;efficience du transport et de l&rsquo;utilisation de l&rsquo;oxyg\u00e8ne sous contrainte ergom\u00e9trique mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 vigoureuse. En psychologie de la sant\u00e9, en kin\u00e9siologie et en m\u00e9decine pr\u00e9ventive, l&rsquo;\u00e9valuation de la condition physique ne se limite pas \u00e0 un enregistrement biom\u00e9dical : elle constitue un levier d&rsquo;action fondamental pour \u00e9valuer l&rsquo;\u00e9tat de fatigue chronique, cibler les programmes d&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e, mesurer l&rsquo;auto-efficacit\u00e9 per\u00e7ue face \u00e0 l&rsquo;effort corporel et \u00e9valuer objectivement les r\u00e9percussions des interventions comportementales visant la r\u00e9duction de la s\u00e9dentarit\u00e9.<\/p>\n<p>Les applications du test d&rsquo;\u00c5strand s&rsquo;\u00e9tendent sur plusieurs domaines d&rsquo;expertise :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Clinique et r\u00e9adaptation :<\/strong> Stratification pr\u00e9coce du risque cardiovasculaire, \u00e9valuation de l&rsquo;aptitude a\u00e9robie chez des sujets atteints de maladies m\u00e9taboliques (diab\u00e8te de type 2, ob\u00e9sit\u00e9) ou respiratoires mod\u00e9r\u00e9es, et calibrage personnalis\u00e9 des intensit\u00e9s d&rsquo;entra\u00eenement pour les programmes de r\u00e9entra\u00eenement \u00e0 l&rsquo;effort.<\/li>\n<li><strong>Sant\u00e9 au travail et ergonomie :<\/strong> D\u00e9termination de l&rsquo;ad\u00e9quation entre les exigences physiques d&rsquo;un poste de travail (p\u00e9nibilit\u00e9 physique, port de charges, travail post\u00e9) et la capacit\u00e9 a\u00e9robie individuelle du travailleur, afin de pr\u00e9venir le surmenage professionnel et les accidents du travail.<\/li>\n<li><strong>Psychologie du sport et de l&rsquo;exercice :<\/strong> \u00c9tude de la concordance entre l&rsquo;astreinte physiologique objective (fr\u00e9quence cardiaque) et l&rsquo;astreinte psychologique subjective (effort per\u00e7u \u00e0 travers l&rsquo;\u00e9chelle RPE de Gunnar Borg), analyse de la tol\u00e9rance psychologique \u00e0 la fatigue et \u00e9valuation de l&rsquo;impact de la condition physique sur l&rsquo;humeur, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et le bien-\u00eatre psychologique global.<\/li>\n<li><strong>\u00c9pid\u00e9miologie et recherche interventionnelle :<\/strong> Utilisation comme mesure de r\u00e9sultat (<em>outcome measure<\/em>) dans des essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s \u00e9valuant l&rsquo;efficacit\u00e9 de programmes longitudinaux de promotion de la sant\u00e9 publique.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>5. Construit psychologique \/ Construct<\/h2>\n<p>Bien que le test d&rsquo;\u00c5strand soit initialement ancr\u00e9 dans la physiologie de l&rsquo;exercice, son application moderne en sciences du comportement et en m\u00e9decine psychosomatique appr\u00e9hende l&rsquo;endurance comme un <strong>construit psychophysiologique int\u00e9gratif<\/strong>. L&rsquo;aptitude physique cardiorespiratoire ne saurait \u00eatre r\u00e9duite \u00e0 des \u00e9quations m\u00e9taboliques ; elle interagit \u00e9troitement avec des composantes cognitives, motivationnelles et perceptuelles r\u00e9gies par le syst\u00e8me nerveux central.<\/p>\n<p>Le cadre dimensionnel op\u00e9rationnalis\u00e9 lors de l&rsquo;administration du test d&rsquo;\u00c5strand articule trois dimensions principales :<\/p>\n<h3>1. La capacit\u00e9 a\u00e9robie et l&rsquo;efficience cardiorespiratoire sous-maximale<\/h3>\n<p>Cette dimension physiologique centrale refl\u00e8te la capacit\u00e9 globale du syst\u00e8me cardiovasculaire, pulmonaire et h\u00e9matologique \u00e0 capter, transporter et d\u00e9livrer l&rsquo;oxyg\u00e8ne aux muscles squelettiques actifs, conjugu\u00e9e \u00e0 la comp\u00e9tence enzymatique et mitochondriale de ces tissus \u00e0 m\u00e9taboliser l&rsquo;O2 pour resynth\u00e9tiser l&rsquo;ad\u00e9nosine triphosphate (<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Ad%C3%A9nosine_triphosphate\">ATP<\/a>). Sur le plan op\u00e9ratoire, elle s&rsquo;exprime par le volume d&rsquo;\u00e9jection systolique du myocarde : \u00e0 une puissance m\u00e9canique donn\u00e9e (par exemple 100 watts), un individu poss\u00e9dant une capacit\u00e9 a\u00e9robie sup\u00e9rieure pr\u00e9sentera une fr\u00e9quence cardiaque stabilis\u00e9e plus basse qu&rsquo;un individu non entra\u00een\u00e9. Le nomogramme traduit cette \u00e9conomie physiologique en projetant la fr\u00e9quence cardiaque sous-maximale vers la valeur maximale d&rsquo;assimilation d&rsquo;oxyg\u00e8ne estim\u00e9e.<\/p>\n<h3>2. L&rsquo;\u00e9valuation de l&rsquo;effort per\u00e7u et la charge allostatique subjective<\/h3>\n<p>Conjointement aux donn\u00e9es h\u00e9modynamiques, le construit \u00e9value la r\u00e9ponse psychophysique \u00e0 l&rsquo;effort continu. Conform\u00e9ment aux mod\u00e8les int\u00e9gr\u00e9s de Gunnar Borg et de Samuele Marcora (mod\u00e8le psychobiologique de l&rsquo;endurance), l&rsquo;effort ressenti pendant les 6 minutes de p\u00e9dalage d\u00e9coule du traitement central des copies d&rsquo;eff\u00e9rence motrice (envoy\u00e9es par le cortex moteur vers le cortex somatosensoriel) et des aff\u00e9rences proprioceptives p\u00e9riph\u00e9riques (ch\u00e9mor\u00e9cepteurs, m\u00e9canor\u00e9cepteurs musculaires et baror\u00e9cepteurs). Ce construit cognitif permet d&rsquo;\u00e9valuer le degr\u00e9 de congruence entre l&rsquo;\u00e9tat physiologique objectif (charge cardiaque relative, % FCmax) et l&rsquo;exp\u00e9rience consciente de la p\u00e9nibilit\u00e9.<\/p>\n<h3>3. L&rsquo;autor\u00e9gulation psychologique et la tol\u00e9rance \u00e0 l&rsquo;inconfort somatosensoriel<\/h3>\n<p>Le maintien d&rsquo;une cadence de p\u00e9dalage rigoureusement constante (50 tours par minute) contre une r\u00e9sistance continue pendant six minutes sollicite des processus ex\u00e9cutifs d&rsquo;autor\u00e9gulation, de focalisation attentionnelle et de tol\u00e9rance \u00e0 l&rsquo;inconfort physique naissant (tension musculaire dans les quadriceps, augmentation de la ventilation pulmonaire, diaphor\u00e8se). Chez des populations anxieuses ou pr\u00e9sentant une kin\u00e9siophobie (peur du mouvement et de la douleur), l&rsquo;\u00e9preuve met en relief une hyperr\u00e9activit\u00e9 cardiaque d&rsquo;origine centrale (tachycardie r\u00e9actionnelle d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9) qui dissocie l&rsquo;astreinte physiologique de la capacit\u00e9 musculaire r\u00e9elle. L&rsquo;analyse de ce construit fournit ainsi des informations diagnostiques de premier ordre sur la relation du patient \u00e0 ses sensations corporelles.<\/p>\n<h2>6. Cadre th\u00e9orique \/ Theoretical Framework<\/h2>\n<p>Le fondement th\u00e9orique du test sur cyclo-ergom\u00e8tre d&rsquo;\u00c5strand s&rsquo;enracine au confluent de la <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Physiologie_de_l%27effort\">physiologie cardiovasculaire de l&rsquo;effort<\/a> de l&rsquo;\u00e9cole scandinave (August Krogh, Johannes Lindhard, Eric Hohw\u00fc-Christensen) et des th\u00e9ories psychophysiques de la perception sensorielle d\u00e9velopp\u00e9es au milieu du XXe si\u00e8cle.<\/p>\n<p>Le mod\u00e8le repose sur quatre postulats physiologiques majeurs formul\u00e9s par Per-Olof \u00c5strand et Irma Ryhming :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>La relation lin\u00e9aire entre la fr\u00e9quence cardiaque et l&rsquo;intensit\u00e9 du travail :<\/strong> Entre environ 50 % et 85 % de la capacit\u00e9 a\u00e9robie maximale (soit une fr\u00e9quence cardiaque comprise chez l&rsquo;adulte typique entre 120 et 170 battements par minute), l&rsquo;augmentation de la fr\u00e9quence cardiaque est strictement proportionnelle \u00e0 l&rsquo;augmentation de la consommation d&rsquo;oxyg\u00e8ne (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"VO_2\">$VO_2$<\/span>) et \u00e0 la charge m\u00e9canique impos\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>La stabilit\u00e9 du volume d&rsquo;\u00e9jection systolique (VES) \u00e0 l&rsquo;effort sous-maximal :<\/strong> Chez l&rsquo;adulte sain en position assise sur un cyclo-ergom\u00e8tre, le volume de sang \u00e9ject\u00e9 \u00e0 chaque battement cardiaque augmente d\u00e8s l&rsquo;initiation de l&rsquo;effort pour atteindre son plateau maximal \u00e0 une intensit\u00e9 correspondant approximativement \u00e0 40-50 % de la VO2max. Au-del\u00e0 de ce seuil, toute \u00e9l\u00e9vation ult\u00e9rieure du d\u00e9bit cardiaque (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"Q = VES \\times FC\">$Q = VES \\times FC$<\/span>) repose exclusivement sur l&rsquo;acc\u00e9l\u00e9ration chronotrope (la fr\u00e9quence cardiaque). Par cons\u00e9quent, \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat stable sous-maximal, la fr\u00e9quence cardiaque constitue un proxy lin\u00e9aire direct du d\u00e9bit cardiaque et de la consommation d&rsquo;oxyg\u00e8ne.<\/li>\n<li><strong>La constance relative du rendement m\u00e9canique humain :<\/strong> L&rsquo;efficience m\u00e9canique nette lors du p\u00e9dalage sur cyclo-ergom\u00e8tre est remarquablement stable d&rsquo;un individu sain \u00e0 un autre, se situant autour de 22 % \u00e0 25 %. D\u00e8s lors, la quantit\u00e9 d&rsquo;oxyg\u00e8ne requise pour accomplir un watt ou un kilopondm\u00e8tre de travail m\u00e9canique externe est pr\u00e9dictible et quasi universelle.<\/li>\n<li><strong>L&rsquo;universalit\u00e9 de la fr\u00e9quence cardiaque maximale th\u00e9orique :<\/strong> \u00c5strand et Ryhming ont initialement postul\u00e9 une fr\u00e9quence cardiaque maximale moyenne d&rsquo;environ 195 battements\/min chez l&rsquo;adulte jeune, modul\u00e9e ult\u00e9rieurement par la prise en compte du d\u00e9clin physiologique li\u00e9 au vieillissement cellulaire (ajustement math\u00e9matique introduit par \u00c5strand en 1960 au moyen d&rsquo;un facteur de correction d&rsquo;\u00e2ge).<\/li>\n<\/ol>\n<p>Sur le plan psychologique, ce cadre a \u00e9t\u00e9 ult\u00e9rieurement enrichi par l&rsquo;int\u00e9gration de la <em>th\u00e9orie du gouverneur central<\/em> (Tim Noakes) et du <em>mod\u00e8le psychobiologique de la performance en endurance<\/em> (Marcora). Selon ces approches contemporaines, la r\u00e9gulation de l&rsquo;effort lors d&rsquo;un test sous-maximal n&rsquo;est pas un ph\u00e9nom\u00e8ne purement m\u00e9canique guid\u00e9 par une machinerie cardiorespiratoire passive, mais un processus hom\u00e9ostatique actif o\u00f9 le cerveau module l&rsquo;activation du syst\u00e8me nerveux sympathique en fonction de la balance entre la perception de l&rsquo;effort et la motivation extrins\u00e8que ou intrins\u00e8que du sujet.<\/p>\n<h2>7. Validit\u00e9 \/ Validity<\/h2>\n<p>La validit\u00e9 du test sur cyclo-ergom\u00e8tre d&rsquo;\u00c5strand a fait l&rsquo;objet de centaines d&rsquo;investigations scientifiques depuis sa publication originale en 1954. Ces travaux ont examin\u00e9 sa validit\u00e9 de crit\u00e8re (concurrente), sa validit\u00e9 de construit ainsi que sa validit\u00e9 pr\u00e9dictive.<\/p>\n<h3>Validit\u00e9 de crit\u00e8re et concurrente<\/h3>\n<p>La validit\u00e9 concurrente est \u00e9valu\u00e9e en corr\u00e9lant les valeurs de VO2max estim\u00e9es via le nomogramme d&rsquo;\u00c5strand-Ryhming avec les valeurs r\u00e9elles mesur\u00e9es simultan\u00e9ment ou cons\u00e9cutivement par spiroergom\u00e9trie directe en laboratoire (gaz du sang et analyseurs d&rsquo;O2\/CO2 souffle par souffle lors d&rsquo;\u00e9preuves triangulaires exhaustives). Dans l&rsquo;\u00e9tude princeps d&rsquo;\u00c5strand et Ryhming (1954), men\u00e9e aupr\u00e8s d&rsquo;\u00e9tudiants en \u00e9ducation physique hautement entra\u00een\u00e9s, la corr\u00e9lation s&rsquo;\u00e9levait \u00e0 <em>r<\/em> = 0,92. Cependant, des r\u00e9\u00e9valuations ind\u00e9pendantes conduites ult\u00e9rieurement sur des cohortes plus h\u00e9t\u00e9rog\u00e8nes (Glassford et al., 1965 ; Siconolfi et al., 1982 ; Weller et al., 1993) ont rapport\u00e9 des coefficients de corr\u00e9lation mod\u00e9r\u00e9s \u00e0 \u00e9lev\u00e9s, g\u00e9n\u00e9ralement compris entre <em>r<\/em> = 0,68 et <em>r<\/em> = 0,87.<\/p>\n<p>L&rsquo;erreur type d&rsquo;estimation (<em>Standard Error of Estimate<\/em>, SEE) se situe de mani\u00e8re robuste entre 8 % et 15 % de la VO2max mesur\u00e9e. Les m\u00e9ta-analyses et \u00e9tudes syst\u00e9matiques soulignent que le test tend \u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sous-estimer<\/strong> la VO2max chez les athl\u00e8tes d&rsquo;endurance hautement entra\u00een\u00e9s (dont le volume d&rsquo;\u00e9jection systolique continue parfois d&rsquo;augmenter au-del\u00e0 de 50 % de la VO2max, et dont la FCmax r\u00e9elle peut diff\u00e9rer des abaques th\u00e9oriques).<\/li>\n<li><strong>Surestimer<\/strong> la VO2max chez les sujets s\u00e9dentaires, ob\u00e8ses ou d\u00e9conditionn\u00e9s, en raison d&rsquo;une d\u00e9rive de la fr\u00e9quence cardiaque li\u00e9e au d\u00e9conditionnement musculaire local et \u00e0 une inefficacit\u00e9 biom\u00e9canique relative.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Validit\u00e9 de construit<\/h3>\n<p>La validit\u00e9 de construit est confirm\u00e9e par la capacit\u00e9 du test \u00e0 discriminer significativement des groupes dont le niveau d&rsquo;aptitude a\u00e9robie est th\u00e9oriquement contrast\u00e9 (athl\u00e8tes vs s\u00e9dentaires, jeunes adultes vs personnes \u00e2g\u00e9es, patients r\u00e9habilit\u00e9s vs non r\u00e9habilit\u00e9s ; <em>p<\/em> &lt; 0,001). De surcro\u00eet, le test d\u00e9montre une sensibilit\u00e9 ad\u00e9quate au changement : l&rsquo;application longitudinale du test d&rsquo;\u00c5strand avant et apr\u00e8s un programme d&rsquo;entra\u00eenement a\u00e9robie de 8 \u00e0 12 semaines documente une baisse statistiquement significative de la fr\u00e9quence cardiaque \u00e0 la charge sous-maximale impos\u00e9e, traduisant une augmentation pr\u00e9visible de la VO2max calcul\u00e9e de 10 % \u00e0 20 %.<\/p>\n<h3>Validit\u00e9 convergente et discriminante<\/h3>\n<p>Le test pr\u00e9sente une forte validit\u00e9 convergente avec d&rsquo;autres tests sous-maximaux reconnus, tels que le test de marche de 6 minutes (<em>6-Minute Walk Test<\/em>, <em>r<\/em> = 0,72 \u00e0 0,81 chez les populations cliniques), le test de paliers de Queen&rsquo;s College (<em>r<\/em> = 0,78) et le test PWC170 (<em>Physical Work Capacity<\/em>, <em>r<\/em> = 0,84 \u00e0 0,89). Sa validit\u00e9 discriminante est attest\u00e9e par de tr\u00e8s faibles corr\u00e9lations avec des mesures d&rsquo;aptitude ana\u00e9robie alactique (ex. test de d\u00e9tente verticale de Sargent, <em>r<\/em> &lt; 0,25) ou de force statique maximale pr\u00e9hensile mesur\u00e9e au dynamom\u00e8tre de Jamar (<em>r<\/em> &lt; 0,30), confirmant la sp\u00e9cificit\u00e9 du test pour l&rsquo;\u00e9valuation exclusive du m\u00e9tabolisme a\u00e9robie oxydatif.<\/p>\n<h2>8. Fid\u00e9lit\u00e9 \/ Reliability<\/h2>\n<p>La fid\u00e9lit\u00e9 (reproductibilit\u00e9) du test sur cyclo-ergom\u00e8tre d&rsquo;\u00c5strand constitue l&rsquo;un de ses atouts majeurs dans le suivi longitudinal et l&rsquo;exp\u00e9rimentation clinique. En l&rsquo;absence de modification de la condition physique, un test de mesure d&rsquo;aptitude doit fournir des valeurs stables \u00e0 travers le temps.<\/p>\n<h3>Fid\u00e9lit\u00e9 test-retest<\/h3>\n<p>Les \u00e9tudes de reproductibilit\u00e9 test-retest (men\u00e9es \u00e0 des intervalles s\u00e9par\u00e9s de 24 heures \u00e0 deux semaines) rapportent de fa\u00e7on constante des coefficients de corr\u00e9lation intraclasse (CCI) \u00e9lev\u00e9s, s&rsquo;\u00e9chelonnant de 0,82 \u00e0 0,94 chez les adultes sains (Legge &amp; Banister, 1986 ; Nordesj\u00f6, 1974). Le coefficient de variation (CV) pour la fr\u00e9quence cardiaque stabilis\u00e9e lors d&rsquo;essais r\u00e9p\u00e9t\u00e9s \u00e0 la m\u00eame charge de travail est remarquablement restreint, oscillant entre 3 % et 6 %.<\/p>\n<h3>Facteurs influen\u00e7ant la fid\u00e9lit\u00e9 de mesure<\/h3>\n<p>La rigueur de la fid\u00e9lit\u00e9 m\u00e9trique d\u00e9pend strictement du contr\u00f4le rigoureux des sources de variance d&rsquo;erreur :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Standardisation ergom\u00e9trique :<\/strong> Utilisation d&rsquo;un ergom\u00e8tre \u00e0 frein m\u00e9canique (type Monark 828E\/818E) dont l&rsquo;\u00e9talonnage du dynamom\u00e8tre ou des poids suspendus doit \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9, ou d&rsquo;un cyclo-ergom\u00e8tre \u00e9lectromagn\u00e9tique calibr\u00e9. Une discordance de friction sur le volant d&rsquo;inertie alt\u00e8re imm\u00e9diatement la charge r\u00e9elle en watts.<\/li>\n<li><strong>Contr\u00f4le de la cadence :<\/strong> Maintien scrupuleux de la cadence de p\u00e9dalage \u00e0 50 tours par minute (ou 60 rpm selon les protocoles alternatifs) guid\u00e9 par un m\u00e9tronome sonore ou un tachym\u00e8tre visuel. Une fluctuation de la v\u00e9locit\u00e9 modifie le co\u00fbt neuromusculaire interne et le recrutement des fibres musculaires rapides.<\/li>\n<li><strong>Stabilit\u00e9 biologique et environnementale :<\/strong> L&rsquo;ingestion de caf\u00e9ine, de nicotine, la prise de m\u00e9dicaments chronotropes (b\u00eatabloquants), un \u00e9tat d&rsquo;hypohydratation, une privation de sommeil ou une temp\u00e9rature ambiante \u00e9lev\u00e9e (&gt; 22 \u00b0C) provoquent des d\u00e9rives cardiovasculaires parasites pouvant fausser le calcul de la VO2max de 10 % \u00e0 25 %. L&rsquo;\u00e9tat stable cardiaque (diff\u00e9rence &lt; 4 \u00e0 5 battements\/min entre la minute 5 et la minute 6) est obligatoire pour consid\u00e9rer le test comme valide.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>9. Analyse factorielle \/ Factor Analysis<\/h2>\n<p>Le test sous-maximal d&rsquo;\u00c5strand \u00e9tant une proc\u00e9dure instrumentale \u00e0 vis\u00e9e biologique et non un questionnaire multi-items de type Likert, son analyse structurale ne rel\u00e8ve pas d&rsquo;une analyse factorielle exploratoire (AFE) ou confirmatoire (AFC) conventionnelle au sens psychom\u00e9trique strict. Toutefois, les chercheurs en psychom\u00e9trie appliqu\u00e9e au sport et en kin\u00e9siologie ont int\u00e9gr\u00e9 les composantes du test d&rsquo;\u00c5strand au sein de batteries d&rsquo;\u00e9valuation de la condition physique globale pour en examiner la <strong>structure dimensionnelle latente<\/strong>.<\/p>\n<p>Dans les \u00e9tudes factorielles analysant les batteries de tests fonctionnels et d&rsquo;effort (incluant des \u00e9preuves de force, de souplesse, de capacit\u00e9 ana\u00e9robie, d&rsquo;agilit\u00e9 et d&rsquo;endurance ; e.g., Jackson &amp; Pollock, 1976 ; Disch et al., 1975 ; Tremblay et al., 2010 dans le cadre de l&rsquo;<em>Enqu\u00eate canadienne sur les mesures de la sant\u00e9<\/em>), les mod\u00e9lisations en \u00e9quations structurelles et les analyses factorielles en composantes principales (avec rotation Varimax ou Promax) r\u00e9v\u00e8lent de mani\u00e8re invariable :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Isolement d&rsquo;un facteur \u00ab Endurance Cardiorespiratoire \/ Puissance A\u00e9robie \u00bb :<\/strong> La valeur de VO2max estim\u00e9e par le test d&rsquo;\u00c5strand sature massivement sur ce facteur unique d\u00e9di\u00e9 \u00e0 l&rsquo;endurance a\u00e9robie, avec des saturations factorielles (<em>factor loadings<\/em>) tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es, syst\u00e9matiquement comprises entre <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"lambda = 0,82\">$lambda = 0,82$<\/span> et <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"lambda = 0,91\">$lambda = 0,91$<\/span>.<\/li>\n<li><strong>Ind\u00e9pendance vis-\u00e0-vis des facteurs de force et de composition corporelle :<\/strong> Le test d&rsquo;\u00c5strand pr\u00e9sente des saturations r\u00e9siduelles ou nulles sur les facteurs latents d&rsquo;\u00ab Explosivit\u00e9 neuromusculaire \u00bb (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"lambda &lt; 0,18\">$lambda &lt; 0,18$<\/span>), de \u00ab Mobilit\u00e9 articulaire \u00bb (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"lambda &lt; 0,08\">$lambda &lt; 0,08$<\/span>) et de \u00ab Masse squelettique \u00bb (<span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"lambda &lt; 0,22\">$lambda &lt; 0,22$<\/span>).<\/li>\n<li><strong>Mod\u00e9lisation conjointe perception-physiologie :<\/strong> Lorsque des chercheurs (e.g., Borg, 1998 ; Morgan, 1994) introduisent conjointement dans une analyse factorielle confirmatoire les variables de fr\u00e9quence cardiaque stabilis\u00e9e, le pourcentage d&rsquo;utilisation de la r\u00e9serve cardiaque et les scores de l&rsquo;\u00e9chelle d&rsquo;effort per\u00e7u RPE au cours des derni\u00e8res minutes du test d&rsquo;\u00c5strand, les indices d&rsquo;ad\u00e9quation confirment l&rsquo;existence d&rsquo;une dimension sous-jacente unifi\u00e9e nomm\u00e9e \u00ab Astreinte psychophysique globale \u00bb (RMSEA &lt; 0,05, CFI &gt; 0,96, TLI &gt; 0,95), d\u00e9montrant que la perception subjective de l&rsquo;effort est organiquement intriqu\u00e9e \u00e0 la r\u00e9ponse chronotrope cardiaque au cours de ce protocole.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>10. Instrument de mesure \/ Instrument<\/h2>\n<p>Le test sur cyclo-ergom\u00e8tre d&rsquo;\u00c5strand est un protocole standardis\u00e9 instrumental sous-maximal \u00e0 charge fixe. Les caract\u00e9ristiques structurelles et op\u00e9ratoires de l&rsquo;instrument sont r\u00e9sum\u00e9es ci-dessous :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Type d&rsquo;\u00e9valuation :<\/strong> Test de performance physique sous-maximale sur ergom\u00e8tre avec monitorage cardiovasculaire et psychophysique.<\/li>\n<li><strong>Dur\u00e9e de l&rsquo;\u00e9preuve :<\/strong> 6 minutes de p\u00e9dalage continu \u00e0 charge constante (pr\u00e9c\u00e9d\u00e9es d&rsquo;une p\u00e9riode d&rsquo;\u00e9chauffement libre de 2 \u00e0 3 minutes sans charge et suivies d&rsquo;une r\u00e9cup\u00e9ration active de 3 minutes).<\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel requis :<\/strong>\n<ul>\n<li>Cyclo-ergom\u00e8tre \u00e9talonn\u00e9 \u00e0 freinage m\u00e9canique ou \u00e9lectromagn\u00e9tique (ex. Monark Ergomedic).<\/li>\n<li>Moniteur de fr\u00e9quence cardiaque (ceinture pectorale t\u00e9l\u00e9m\u00e9trique type Polar ou \u00e9lectrocardiogramme de repos\/effort).<\/li>\n<li>Chronom\u00e8tre de pr\u00e9cision.<\/li>\n<li>M\u00e9tronome sonore ou compteur de tours calibr\u00e9 (maintien imp\u00e9ratif de 50 rpm).<\/li>\n<li>Tensiom\u00e8tre manuel ou automatique pour la surveillance tensionnelle de s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\n<li>\u00c9chelle RPE de Borg (6\u201320) imprim\u00e9e et pr\u00e9sent\u00e9e \u00e0 hauteur des yeux du participant.<\/li>\n<li>Nomogramme d&rsquo;\u00c5strand-Ryhming ou tableur algorithmique d&rsquo;extrapolation int\u00e9grant le facteur de correction de l&rsquo;\u00e2ge.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>D\u00e9termination de la charge initiale :<\/strong>\n<ul>\n<li><em>Femmes non entra\u00een\u00e9es :<\/em> 300 \u00e0 450 kpm\/min (50 \u00e0 75 Watts).<\/li>\n<li><em>Femmes entra\u00een\u00e9es \/ Hommes non entra\u00een\u00e9s :<\/em> 600 kpm\/min (100 Watts).<\/li>\n<li><em>Hommes entra\u00een\u00e9s :<\/em> 900 kpm\/min (150 Watts).<\/li>\n<li><em>Athl\u00e8tes d&rsquo;endurance :<\/em> 1200 kpm\/min (200 Watts) ou sup\u00e9rieur.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Format des r\u00e9ponses et recueil de donn\u00e9es :<\/strong>\n<ul>\n<li>Fr\u00e9quence cardiaque relev\u00e9e chaque minute (de la minute 1 \u00e0 la minute 6).<\/li>\n<li>Cotation de l&rsquo;effort per\u00e7u (RPE 6\u201320) recueillie \u00e0 la fin de chaque minute ou \u00e0 la minute 5:30.<\/li>\n<li>Pression art\u00e9rielle v\u00e9rifi\u00e9e \u00e0 la 3e et \u00e0 la 6e minute pour raisons de s\u00e9curit\u00e9 clinique.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Crit\u00e8res de validit\u00e9 de l&rsquo;essai :<\/strong>\n<ul>\n<li>La fr\u00e9quence cardiaque moyenne aux 5e et 6e minutes doit \u00eatre comprise entre 125 et 170 battements\/min (plage de lin\u00e9arit\u00e9 id\u00e9ale).<\/li>\n<li>Un \u00ab \u00e9tat stable \u00bb (<em>steady state<\/em>) doit \u00eatre obtenu, d\u00e9fini par un \u00e9cart maximal de 4 \u00e0 5 battements\/min entre la minute 5 et la minute 6. Si l&rsquo;\u00e9cart d\u00e9passe cette valeur, le test est prolong\u00e9 d&rsquo;une \u00e0 deux minutes suppl\u00e9mentaires jusqu&rsquo;\u00e0 obtention du plateau.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Calcul et cotation de la VO2max :<\/strong>\n<ul>\n<li><strong>\u00c9tape 1 :<\/strong> Rep\u00e9rage de la charge de travail (kpm\/min ou watts) et de la FC moyenne stabilis\u00e9e sur le nomogramme d&rsquo;\u00c5strand pour tracer une droite d&rsquo;intersection pointant vers la VO2max non corrig\u00e9e (en L\/min).<\/li>\n<li><strong>\u00c9tape 2 :<\/strong> Application du facteur de correction li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge (facteur multiplicateur de 1,00 \u00e0 25 ans ; 0,82 \u00e0 40 ans ; 0,65 \u00e0 65 ans). Formule math\u00e9matique simplifi\u00e9e de l&rsquo;abaisse d&rsquo;\u00c5strand : <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"VO_2\\max_{\\text{corrig\u00e9e}} = VO_2\\max_{\\text{nomogramme}} \\times \\text{Facteur d&#039;\u00e2ge}\">$VO_2\\max_{\\text{corrig\u00e9e}} = VO_2\\max_{\\text{nomogramme}} \\times \\text{Facteur d&rsquo;\u00e2ge}$<\/span>.<\/li>\n<li><strong>\u00c9tape 3 :<\/strong> Normalisation de la capacit\u00e9 a\u00e9robie relative en divisant par la masse corporelle : <span class=\"arabpsy-math-inline\" data-latex=\"VO_2\\max \\text{ (mL\/kg\/\\min)} = (VO_2\\max \\text{ [L\/\\min]} \\times 1000) \/ \\text{Poids (kg)}\">$VO_2\\max \\text{ (mL\/kg\/\\min)} = (VO_2\\max \\text{ [L\/\\min]} \\times 1000) \/ \\text{Poids (kg)}$<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>11. Permissions, Tarifs et Ann\u00e9e du test \/ Permissions &#038; Fee and Test Year<\/h2>\n<p>Le protocole initial et son nomogramme de calcul ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9s par Per-Olof \u00c5strand et Irma Ryhming en <strong>1954<\/strong> dans la revue scientifique <em>Journal of Applied Physiology<\/em>, puis actualis\u00e9s par \u00c5strand en <strong>1960<\/strong> dans son ouvrage de r\u00e9f\u00e9rence et ses communications cliniques subs\u00e9quentes.<\/p>\n<p>Sur le plan des <strong>droits d&rsquo;utilisation et de propri\u00e9t\u00e9 intellectuelle<\/strong> :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Acc\u00e8s et tarification :<\/strong> Le protocole op\u00e9ratoire d&rsquo;\u00c5strand, ses \u00e9quations math\u00e9matiques de pr\u00e9diction et le trac\u00e9 du nomogramme graphique sont tomb\u00e9s dans le domaine public acad\u00e9mique. Ils sont libres de droits pour la recherche scientifique, l&rsquo;enseignement universitaire, la pratique clinique et la m\u00e9decine pr\u00e9ventive sans paiement de royalties ni de frais de licence.<\/li>\n<li><strong>Droits d&rsquo;\u00e9dition :<\/strong> La publication princeps de 1954 demeure sous le copyright d&rsquo;origine de l&rsquo;<em>American Physiological Society<\/em> (APS). La consultation ou la reproduction fac-simil\u00e9 de l&rsquo;article princeps de 1954 dans des publications commerciales n\u00e9cessite une autorisation formelle aupr\u00e8s de l&rsquo;APS.<\/li>\n<li><strong>Instruments associ\u00e9s :<\/strong> Si le test d&rsquo;\u00c5strand est administr\u00e9 en combinaison avec l&rsquo;\u00e9chelle originale de perception de l&rsquo;effort de Gunnar Borg (<em>Borg RPE Scale<\/em>), il convient de respecter les droits d&rsquo;auteur d\u00e9tenus par Borg Perception AB (H\u00e4sselby, Su\u00e8de) concernant la reproduction textuelle formelle de ladite \u00e9chelle dans des contextes commerciaux ou \u00e9ditoriaux.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>12. R\u00e9f\u00e9rences \/ References<\/h2>\n<p>Les publications fondatrices et les \u00e9tudes m\u00e9thodologiques cl\u00e9s validant le test sur cyclo-ergom\u00e8tre d&rsquo;\u00c5strand sont pr\u00e9sent\u00e9es ci-dessous selon les normes APA 7e \u00e9dition :<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c5strand, P.-O. (1960). <em>Aerobic work capacity in men and women with special reference to age<\/em>. Acta Physiologica Scandinavica, 49(Suppl. 169), 1\u201392.<\/li>\n<li>\u00c5strand, P.-O., &amp; Rodahl, K. (1986). <em>Textbook of work physiology: Physiological bases of exercise<\/em> (3e \u00e9d.). McGraw-Hill.<\/li>\n<li>\u00c5strand, P.-O., &amp; Ryhming, I. (1954). A nomogram for calculation of aerobic capacity (physical fitness) from pulse rate during sub-maximal work. <em>Journal of Applied Physiology<\/em>, 7(2), 218\u2013221. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1152\/jappl.1954.7.2.218\">https:\/\/doi.org\/10.1152\/jappl.1954.7.2.218<\/a><\/li>\n<li>Borg, G. (1998). <em>Borg&rsquo;s perceived exertion and pain scales<\/em>. Human Kinetics.<\/li>\n<li>Cink, R. E., &amp; Thomas, T. R. (1981). Validity of the \u00c5strand-Ryhming nomogram for predicting maximal oxygen uptake. <em>British Journal of Sports Medicine<\/em>, 15(3), 182\u2013185. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsm.15.3.182\">https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsm.15.3.182<\/a><\/li>\n<li>Glassford, R. G., Baycroft, G. H., Sedgwick, A. W., &amp; MacNab, R. B. (1965). Comparison of maximal oxygen uptake values determined by predicted and actual methods. <em>Journal of Applied Physiology<\/em>, 20(3), 509\u2013513. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1152\/jappl.1965.20.3.509\">https:\/\/doi.org\/10.1152\/jappl.1965.20.3.509<\/a><\/li>\n<li>Legge, B. J., &amp; Banister, E. W. (1986). The \u00c5strand-Ryhming nomogram revisited. <em>Journal of Applied Physiology<\/em>, 61(3), 1203\u20131209. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1152\/jappl.1986.61.3.1203\">https:\/\/doi.org\/10.1152\/jappl.1986.61.3.1203<\/a><\/li>\n<li>Marcora, S. (2008). Do we really need a central governor to explain brain regulation of exercise performance? <em>European Journal of Applied Physiology<\/em>, 104(5), 929\u2013931. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00421-008-0818-3\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00421-008-0818-3<\/a><\/li>\n<li>Siconolfi, S. F., Cullinane, E. M., Carleton, R. A., &amp; Thompson, P. D. (1982). Assessing VO2max in epidemiologic studies: Modification of the \u00c5strand-Ryhming test. <em>Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise<\/em>, 14(5), 335\u2013338. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1249\/00005768-198205000-00003\">https:\/\/doi.org\/10.1249\/00005768-198205000-00003<\/a><\/li>\n<li>Weller, I. M., Corey, P. N., &amp; Shephard, R. J. (1993). A simple exercise test for estimating maximal aerobic power: Validation against the \u00c5strand nomogram and laboratory determinations. <em>Canadian Journal of Applied Physiology<\/em>, 18(4), 384\u2013398. <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1139\/h93-031\">https:\/\/doi.org\/10.1139\/h93-031<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>13. Questions et items du questionnaire \/ Scale Items<\/h2>\n<div class=\"wpt-scale-items-container\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:12px; margin:28px 0; overflow:hidden; box-shadow:0 4px 12px rgba(0,0,0,0.03);\">\n<div class=\"wpt-scale-notice\" style=\"direction:ltr; text-align:left; background:#f8fafc; border-bottom:1px solid #e2e8f0; padding:14px 20px; font-size:13.5px; color:#475569; font-weight:500;\">\n    Voici les items originaux de l&rsquo;\u00e9chelle tels que publi\u00e9s dans les \u00e9tudes psychom\u00e9triques de r\u00e9f\u00e9rence, sans modification ni traduction, afin de pr\u00e9server la validit\u00e9 et la fid\u00e9lit\u00e9 de l&rsquo;instrument :\n  <\/div>\n<div class=\"wpt-scale-english-box\" style=\"direction:ltr; text-align:left; padding:20px 24px; font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size:14.5px; color:#1e293b; line-height:1.7;\">\n<div class=\"wpt-scale-instructions\" style=\"background:#f1f5f9; border-left:4px solid #64748b; border-radius:0 8px 8px 0; padding:12px 16px; margin-bottom:16px; font-size:13.5px; color:#334155;\">\n      <strong style=\"color:#0f172a;\">Instructions \/ Directions:<\/strong> Standard physiological test protocol: The participant pedals at 50 rpm on a calibrated bicycle ergometer for 6 minutes at an established constant workload (typically 50\u2013150 W depending on sex and fitness level) until steady-state heart rate (between 125 and 170 bpm) is achieved during the 5th and 6th minutes.\n    <\/div>\n<div class=\"wpt-scale-response-format\" style=\"background:#eff6ff; border-left:4px solid #3b82f6; border-radius:0 8px 8px 0; padding:12px 16px; margin-bottom:14px; font-size:13.5px; color:#1e40af;\">\n      <strong style=\"color:#1e3a8a;\">Response Scale:<\/strong> Not applicable (Objective physiological measurement: pedal cadence in rpm, workload in watts\/kpm\/min, and steady-state heart rate in bpm applied to the \u00c5strand nomogram)\n    <\/div>\n<div class=\"wpt-scale-item-row\" style=\"background:#ffffff; border:1px solid #e2e8f0; border-radius:8px; padding:12px 16px; margin-bottom:10px; display:flex; align-items:flex-start; gap:12px;\">\n  <span style=\"display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; min-width:28px; height:28px; background:#2563eb; color:#ffffff; font-weight:700; font-size:12.5px; border-radius:50%; flex-shrink:0; margin-top:1px;\">1<\/span><\/p>\n<div style=\"flex:1; color:#0f172a; font-size:14.5px; font-weight:500; line-height:1.6;\">Not applicable: The \u00c5strand-Ryhming test is an instrumental physiological test of aerobic endurance (cycle ergometer protocol) that measures heart rate and workload to estimate VO2max using the \u00c5strand-Ryhming nomogram. It does not consist of psychometric self-report or observer-rated questionnaire items.<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le test sur cyclo-ergom\u00e8tre d&rsquo;\u00c5strand est un test sous-maximal de 6 minutes permettant d&rsquo;estimer avec pr\u00e9cision la consommation maximale d&rsquo;oxyg\u00e8ne (VO2max) et l&rsquo;endurance cardiorespiratoire \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un nomogramme.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","categories":[13664,345,13663],"tags":[13665,13531,13666,1930,11653,6124,13667,1929],"class_list":["post-10746","psych_scale","type-psych_scale","status-publish","hentry","category-evaluations-physiques","category-psychologie-du-sport","category-tests-physiologiques","tag-astrand","tag-borg-rpe","tag-capacite-aerobie","tag-cyclo-ergometre","tag-endurance","tag-frequence-cardiaque","tag-nomogramme","tag-vo2max"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale\/10746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale"}],"about":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/psych_scale"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10746"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale\/10746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10747,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/psych_scale\/10746\/revisions\/10747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/french.arabpsychology.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}